知春寒在人与人之间的印象中，患有抑郁症的人往往“满面愁容”情绪低落”但在现实生活中，有些抑郁症患者与“微笑”联系在一起的。抑郁症的特征是抑郁、行动和思考能力下降、情绪障碍的特征是认知功能迟缓，但有些抑郁症有“隐形”微笑抑郁等特征。根据世界卫生组织公布的数据，抑郁症在全球10大疾病负担谱中排名第五，预计到2020年将跃升至第二位。目前，我国抑郁症患病率较高、就诊率低、治疗率低，尤其是许多人不 我不知道隐性抑郁症。在Xi推出 安药业股份有限公司“美丽心灵，微笑绽放”为主题的“Xi 杨森心理健康月”活动现场，北京回龙观医院院长杨福德说：在中国的抑郁症患者中，能被医生正确识别的约占20%只有20正确确诊的患者能得到有效治疗%左右。由此计算，我国抑郁症患者能接受有效治疗的比例仅为0.8%左右。微笑抑郁症隐藏在微笑背后的抑郁症患者的共同点是不愿意说话、不愿意放弃“尊严”，从而进入恶性循环。他们看起来若无其事，面带微笑，甚至给人一种愉悦的表情、热情的假象，但内心深处，往往会感到压抑和悲伤。很多时候，他们的笑不是发自内心，而是发自内心“工作需要”面子需要”礼节需要”对尊严和责任的需求”等等。微笑抑郁症比普通抑郁症危害更大。杨福德说，患者是出于面子、责任的需要以微笑示人，心理却积压着负面情绪。当压力大到无法承受时，他们的反应也是巨大的他们可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至怀疑自己各方面的能力。尤其是那些看起来很快乐的人什么都不在乎，其实他们只是隐藏了压力，人们往往忽略了他们的情绪发泄。除了微笑抑郁症，隐性抑郁症还包括嗜睡抑郁症、激越型抑郁、疑病型抑郁。困倦性抑郁症的特点是嗜睡刚开始睡两三天症状消失，但随着时间的推移，症状越来越明显，睡眠时间越来越长。这种困倦其实是潜意识对现实的逃避。激越型抑郁症的显著特点是容易生气，其本质仍然是情绪低落，这也反映了患者 对现实的不满以及他们试图摆脱现实的心态。忧郁症患者经常抱怨肌肉疼痛、头痛、背痛、胃痛、心慌、神经衰弱、尿频睡眠不好等，但经过各种检查，没有大的器质性病变。这类患者不自觉地试图用身体上的痛苦代替精神上的痛苦，希望获得同情和关注。美国心理学家史培勒说，这种情况主要发生在白领阶层：这种疾病经常袭击最雄心勃勃的人、最有创意、工作最认真的人。北京大学第六医院的范晓东博士说，近年来，人们 美国的精神疾病在中国一直呈上升趋势，我们已经进入“全民焦虑时代”2009年的一项调查显示，我国职业人群的抑郁焦虑状况一直较为严重，超过50%有些人有不同程度的抑郁症状。文献表明，在中国，“微笑型抑郁”他们大多数是白领，其中许多是政府工作人员、企业管理或技术人员中男性多于女性。有些人误以为患了抑郁症就没有面子，出现抑郁症早期症状时会很抵触，以为只是心情不好。当出现身体症状时，如疼痛、头晕、颈肩痛、失眠、疲劳等，经常被误诊。很多白领都有失眠，大多数人认为是饮食不规律、它是由疲劳引起的，不会与抑郁症联系在一起。事实上，睡眠障碍是抑郁症患者的主要症状，统计显示，77.24%的抑郁症患者失眠。但他们中的许多人被诊断患有神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱等。抑郁症和心血管疾病的共病率也很高。精神紧张可导致或加重冠心病患者的心肌梗死、心律失常；心血管疾病患者也有很大概率抑郁，心内科门诊40%以上组合有心理问题，45%急性心肌梗死患者符合抑郁症的诊断标准。通过唠叨来发泄压力范晓东认为，抑郁症患者首先要有恰当的自我评价，既不能妄自菲薄，也不能盲目自大，这样才能做出恰当的自我评价。其次，要培养良好的社会适应能力，与周围的环境和人和谐相处，千万不要过于敏感、极端甚至愤世嫉俗。只有这样，我们才能积极减少我们所面临的不利环境、承受打击的几率。另外要加强自己的心理承受能力，包括逆境、顺境、得意、失意。有兴趣的同学还可以看一些心理学方面的书籍，提高对心理健康的认识他们不仅能在出现问题时开导自己，还能帮助别人。最后，如果你觉得自己心理压力太大，可以试试唠叨宣泄。心理学家认为，这样可以发泄内心的压力，但要注意不要天天唠叨，否则周围的人会感到厌烦，容易引发新的人际问题，影响唠叨者的心情。目前，我国疾病负担排名中，精神疾病已经超过心脑血管疾病、呼吸系统恶性肿瘤等疾病居首位，占总负担的15/5。抑郁症并不可怕。范晓东认为抑郁症是所有心理疾病治疗中最有突破性的，被称为精神病学的感冒只要及时干预，大部分是可以治愈的。但是感冒治疗不当会导致肺炎，抑郁症治疗不好可能导致自杀。范晓东提醒大家，平时不要积累不良情绪，要学会示弱，要学会向自己信任的人倾诉，同时要坚持锻炼。运动中的人体会释放出一种“快乐因子”咖啡因肽是人体天然的抗抑郁剂，能使人心情愉悦。但是心内膜只能保存在人体内2—3天，所以一定要长期坚持锻炼，让微笑和快乐发自内心。