精神分裂症是最严重的精神疾病之一，也可能是最广为人知的严重精神疾病。分裂也是各种心理疾病的源头。什么是组织？所有黑与白对与错好与坏等等概念上的对立，都是分裂。事情没有好坏之分，但是我们的内心是分裂的，我们把其中一部分看做是可以接受的，把另一部分看做是不可以接受的，于是产生了分裂。 3 33 对此，明代哲学家王阳明说：没有好的或令人厌恶的身体，只有好的或恶意的行为3866068868688666。也就是说，当我们的心不再跳动不动，没有善恶，但是当我们的心动了，也就是我们的思想动了，分裂就发生了。用我的话说，A是你可以接受的-A不可接受，然后出现分裂，A与-A创造的是我们内心的作品。当然，很多时候，这是别人 心强加于我们。 3 3 3356然而A是可以接受的-a无法接受，这句话不足以形容最痛苦的分裂。最痛苦的分裂是你既不能A也不能-首先，你根本无处可去最后，你的心碎成两半，那一半只能触碰到A，但可以 t-一另一半只能触摸-和can 别碰A，这是精神分裂症。  3 356 100“你既不能答也不能答-A”会导致完全的精神分裂，但其实我们每个人或多或少都在这个维度，它带来的痛苦随处可见。小标题：  3  有一次，我通过网络认识了一个女生她的书法非常出色，其中也有我最喜欢的精灵古怪。但是，虚拟世界和现实世界确实有很大的不同。也许，在虚拟世界里，你只能接触到人的一面，而在现实世界里，如果你敏感，你可以感受到对方的方方面面。  3333  现实世界中第一次和她接触是通过电话，只有短信，但是只聊了几次就头疼了。我觉得我好像可以 不要这样写也不要那样写，不管我怎么发短信，她都能挑出刺来。  33 33但这主要是一种感觉其实短信内容很普通如果只看短信的文字，可能看不出什么，但是感觉很清晰。在我看来，她同时有几个矛盾的意思：It 和你聊天还是很有趣的，但是不要我不认为它 这是你的功劳你 你什么都不是，但是你可以不要丢下我，否则我 我会不高兴，但我没有不要传达我需要你的信息如果你继续和我聊天，它 这是你自己的事，与我无关…  33  发了几轮短信后，我很害怕，因为我真的很头疼，所以再也没有联系过她。  333 36还有一次，一个朋友给我介绍了一个陌生的女孩，说她的经历挺传奇的我太喜欢听人讲故事了，不如听听她的故事，也许能从中得到一些启发，最后写点什么。  3 3356我们第一次见面是在晚上我和她聊了三个小时，头痛越来越厉害，以至于回家睡觉后依然存在。  33 3356这个奇怪的女孩给我的感觉和之前的网友一样，只是她的言语和举止中有很多矛盾的信息，但她矛盾的地方更多，是加强版“你既不能答也不能答-A”从逻辑上讲，她好像是在说你既不能A也不能b-A，也不可以-A)，更不可以-A)而且，-A)并不等于A，-A)也不等于-a区别很细微，但用心感受就能体会到。我甚至更害怕这种头痛，所以我没有 以后不要和这个陌生的女孩交往。 3 333 3356现在回想起来，这两位女士，她们的留言其实可以概括为两点：你既不能亲近我，也不能疏远我。换句话说，在和他们打交道的时候，似乎你做的一切都是错的。  33 36相信很多人都会有这样的经历你认识一个人，什么 更重要的是，你和某人关系密切你发现当你和他在一起的时候，他总是会攻击你。所以你会想，他总是这样攻击我，他当然不会不喜欢我，也不喜欢我你不需要我，所以我 我会离开他。但如果你敢这么做，他会威胁要杀了你或他自己。你可能会害怕，并留在这段关系中，但你发现你可以 在这段关系中不要动，因为你做的一切都是错的。 3 33 36一位女士爱上了一位男士他总是讽刺她，冷嘲热讽地对待她，有时甚至暴力对待她。她不能 不能忍受，认为他没有 完全不喜欢自己，甚至怀疑自己这么做是不是在逼自己和他分手，于是提出分手。结果他们之间爆发了严重的冲突这个人失去了控制，而且块头很大、健康如牛，他拼命摇晃她，痛斥她，甚至一会儿拿出刀威胁自杀，一会儿威胁杀了她，不停地质问她唐 难道你不知道我爱你吗你怎么会有离开我的想法？美国心理学家帕特里斯?埃文斯在她的书《不要用爱控制我（旧译本为）》中写道：很多人都想和别人亲近，但是在想发出这个信号的时候却用了一些很可怕的手段。 3 3 36这个男人试图通过可怕的手段接近这个女人，但是这些手段最终导致了疏远。小标题：类似的故事在青春期应该比较常见。青春期的少男少女有模糊的感觉时，往往会发出来“我才不在乎你”这种信息。  33 36当我的一个朋友在高中做班级代表的时候，她路过一个男生 s课桌收作业，男生突然打翻了她手里厚厚的一叠作业本，用同情的眼神看着她，让她很生气，但突然她的怒气莫名其妙地消失了，于是蹲下来一个个捡起来就走了。  333 36现在回忆起这件事，她记得那个男生也做过很多次类似的事情她明白那个男孩喜欢她。  3333333333336如果你喜欢上了一个人，或者更严重的问题发生了，如果你爱上了一个人，你就把自己置于了危险的境地如果这个人不 不爱自己？你不 I don我不想冒险，但是你有点恼火地发现你不能冒险不要自便你只是喜欢这个人，你只是可以 我总是忍不住想起这个人。最后，你爱这个人，但你恨你爱这个人最后，你把这个矛盾的信息传递给这个人。  333  这是我的猜测，也是比较常规的猜测，但也许更根本的是，我们真正在乎的不是对方爱不爱我们，而是我们对爱情没有信心。  33 我是访客M，她总是用一些破坏性的动作来传播“我在乎你”这样的信息。It 就像，她总是一边踢你一边对你说，靠近我，靠近我，我很在乎你，你知道吗。  333 36在咨询中，她曾经说过，她之所以这么矛盾，是因为当别人真的离她很近的时候，她会有负罪感。这种负罪感，最初产生于与父母的互动中，父母总是对她不理不睬，她觉得似乎只有在她表达愤怒的时候才会关注她，但当她真正得到父母 以愤怒的方式关注，她会再次产生负罪感，而这种负罪感有时会转化为愤怒。 3 33 3356 这就是她的信息如此矛盾的原因。首先，她经常传达愤怒，这意味着对别人“我不喜欢你”然而，其他人可以不要疏远她，因为她的真正意思是“我希望你亲近我”但如果别人真的靠近了她，她又会有罪恶感，而罪恶感来临时，她要么感动得流泪，要么生气，后者居多，所以很容易再蔓延“离我远一点”的信息。这时候如果别人真的离开了她，会有一种致命的孤独感，会让她觉得生不如死，所以会有更大的情绪… 33  如果我们说，“你既不能答也不能答-A”是导致严重心理问题的原因“您可以选择a或-A”就是答案。对于上面的例子，如果能传给别人“你可以亲近我，也可以疏远我”信息，那么别人就会获得很大的自由，会觉得自己的近距离需求得到了尊重，远距离需求也得到尊重，自己整个人都得到了尊重，于是一种融入感就产生了3354“我作为一个人是有价值的” 3 333333336分裂刚出现的时候，往往是因为有条件的爱。比如父母会发出一个信号，只有你做了A我们才会关注你的接受度，所以你会在无形中形成一种意识我可以做A，但我会做-A是不可以的。这种程度的划分对于大多数家长来说都是常见的，而且往往会导致平均水平的问题。  333  但是如果父母有大问题，心理矛盾多，就会给孩子传递一个不好的信号：你做A，我们不做 我不接受你，你接受-我们不知道我也不接受你。这最终导致了孩子的严重分裂。在生活中，我们可以更清楚自己的心理，对自己说，我可以既是A又是b-这将导致许多好的变化。 3 33 3356对于从不生气的人来说，允许自己生气会是一个很好的尝试。 3 3  对于那些从不拒绝委屈自己的人来说，允许自己有些委屈也是一个不错的尝试。灵活性是心理健康的一个重要标准，也许最有效的灵活方法就是经常对自己说“您可以选择a或-A”并在生活中践行这一原则。 3 3  ，它不 即使你能做到也没关系在许多情况下，it 这也是一种灵活性。知春寒