毛毛喜欢刚调到这里的男同事。一天，领导派毛毛和男同事去逛街。毛毛非常高兴，她自告奋勇去开车。一路上两人聊得很开心，看得出来男同事对她印象不错。 3 3 3 33愚人节33 36逛完街，回程刚好是下班后的晚高峰。路上的车越来越多，速度也越来越慢毛毛 s的脾气越来越坏了。堵车的时候，她使劲按喇叭，拿出两句国骂；看到有人过马路，她探出头来不屑一顾，恨不得油门给她点颜色看看；看到前面有个裂缝，知道过去可能会导致更拥堵，她还是进去了。这一切都是自然发生的，所以她没有 甚至没有注意到副驾驶座上的男同事经常盯着他看。  3 33 33333 回到公司后，男同事对她变得很冷淡，好像从来没有笑过，笑过。仔细回想两人出门的过程，毛毛也意识到是因为自己在车上的表现。毛毛既恼火又困惑：不开车的时候，她就是一个淑女，在人际交往中一直是温柔有礼的她怎么能像变了一个人一样开车？她真的缺乏修养吗？蛇 3 33，3356334：It 这不仅仅是素质培养的问题随着私家车数量的增加，“怒路症”这个词开始被频繁提及。它指的是人们在开车时容易情绪暴怒的一种症状，尤其是遇到红灯的时候、当出现交通堵塞或与其他车辆相撞等情况时。另一方面，每当我们看到愤怒的时候，我们必须注意它5866068668686661、骂人、粗糙等，通常往往是缺乏修养，或者太不成熟。从社会行为评价的角度来看，这些行为确实是不礼貌的、谴责，也给社会带来很多危害和不良影响。如果在主干道上因为愤怒而轻举妄动，严重的可能危及生命。  3 333333333333 但实际上，努鲁病并不像人们认为的道德修养差那么简单，它有着更深层次的心理意义。换句话说，表面上生气的人修养不够，本质上是一种心理发展的现象。 3 3 33 3愚人节356如果能从心理学的角度来看待努鲁行为，也许我们会更关注行为背后的感受和原因，而不仅仅是行为本身。谴责和惩罚可以限制一些有害的行为，但如果能从源头找到原因，对症下药，会有更多愤怒的人得到心理疏导。  33 3 3356去个性化导致怒道症 33563336去个性化，也叫人格消失。意味着个体在群体中或者身份被隐藏时，行为不负责任。那个 这是自我意识的下降、自我管理能力降低的状态。生气路病就是这种状态下的心理现象。  3 333 33 3333 6汽车门窗关闭时，形成一个独立的封闭空间里面的人可以看到和听到外面，但外面的人可以 不容易看到里面。换句话说，人在开车的时候，内心是有一种自我暗示的：没有人知道我是谁，所以我的所作所为不会公之于众。这种客观的身份隐瞒会导致人们在开车时降低对自己的要求，做出一些自己不愿意做的行为不要经常做，比如乱扔垃圾、乱骂人、乱鸣笛等。  335633 3 333333 36开头提到的毛毛，平时温文尔雅他开车的时候脾气不好，说脏话，跟人格解体不无关系。宁静号  33：一种心理回归现象 3356 33563356336363363个性化只是社会心理学的研究如果从精神分析理论的角度来看努鲁现象，这里面有更深层次的内容。100多年前，弗洛伊德创造了一种精神分析方法来治疗精神障碍患者。他让病人躺在沙发上，随心所欲地自由联想，想说什么就说什么。他这样设置是为了让人们进入一种心理回归的状态。  33 3333 3 心理回归是指成人的行为和感受像孩子一样，比如行为像孩子，思维和感觉像孩子，当然也表现出缺乏像孩子一样的自我管理能力。当一个人 s的感情可以追溯到童年（心理退行）他会重温那些被压抑的感觉和被否定的情绪，并以这种方式完成自我整合，使人 的心可以恢复健康和自我活力。所以对于心理治疗来说，心理回归是必要的，也是非常有价值和意义的。 33 33 3356333 333333333333 当人们踏进车内，关上车门，摇上车窗，就进入了一个相对私密的大小适中的空间；车越贵，司机的设计就越柔软舒适的座位，人坐上去后会有一种类似被包含在内的安全感。人们很容易在心理上倒退到进入母亲 的子宫里，坐在一个舒适安全私密的地方，手握方向盘，随意控制汽车的方向和前进，这就像是一个婴儿只要哭一哭，做个手势就能控制妈妈的感觉。我想做什么就做什么当我 我饿了，我 我将有牛奶吃当我 我困了，我可以睡觉当我 我很无聊，我 我要和我一起玩当我淋湿时，我 我马上把它换成干的…这是每个婴儿在婴儿期最真实的愿望，也就是全方位自恋的感觉，也是每个人必经的阶段 的心理发展（如果你不 由于某种原因得不到这种全方位自恋的感觉，那么成年后就会形成各种各样的心理问题）一个人在开车的时候，想左转就左转，想右转就右转，想停就停，想转弯就转弯…那就可以弥补他没有的全方位自恋 当他还是个婴儿的时候，我没有。   333333333333333333333336随着机动车数量的不断增加，各个城市的交通拥堵程度越来越严重。这使得许多人不可避免地面临两难境地不要左转右转或转弯。这时，人难免会感到对环境的失控，进而体验到巨大的挫败感和无能感。如果这个人 婴儿期的全方位自恋得不到满足，那么这种挫败感和无能感就会瞬间刺激心理回归，进而导致暴怒。心理学称这种现象为“自恋性暴怒”也就是说，当一个人 s自恋挫伤。  3 33 3333 很少有人能意识到，开车时激起的戾气不仅仅是针对红绿灯的、过马路或者挠车的人更多的指向的是早年的心理创伤，全方位自恋的心理需求得不到满足。 333 333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333“怒路症”真正的原因是对环境失去控制的心理感受，也就是全方位自恋的伤害，那么你就会开始关注自己的内心，了解自己的内心感受，而不是简单的把愤怒归结于交通阻力、性子急躁、道德修养等因素。因为无论外界的触发因素是什么，情绪都不会无缘无故的产生。情绪只有被看到，被接受，被释放，才能把烦恼转化为力量，使人成长和提高。 33 3  333 33333333333333 只有了解了自己行为背后的心理原因，自我整合和成长才有方向和基础“怒路”有可能消除或减轻症状。 3 3 3333333 要缓解愤怒，你需要找到自己内心的控制感，也就是靠近自己的内心。在日常生活中尽量保持内心的平静。每天留出半个小时独处，关掉电子设备，静静地呆着，听音乐，回顾一天要么生活，要么什么都不做。原则上，唐 不要和别人聊天，也不要不要去想那些复杂的人和事。这对人们非常有益的心理健康，也是寻找内心控制的开始。第二，我们应该致力于稳定和安全的亲密关系36860 68868888686。在健康的亲密关系中，人们可以有机会修复童年创伤，找到安全感和信任感，重新成长，这在一定程度上会帮助人们找到自控力，使全方位自恋感得到部分满足。再次，观察和思考一个 自己的行为。你可以经常问自己以下问题：为什么我这么容易生气和不耐烦？我感受到了什么？这种感觉让我想起了什么？这反映了我什么？然后根据回答更多的认识和了解自己。 3 3 3333333333333366最后，还有一些小方法可以帮助你释放压力，保持放松。每次我再次发现自己“怒路”让自己深呼吸几次，让尽可能多的空气进入你的胸部和腹部，然后慢慢呼气，这样可以帮助你释放一些愤怒的情绪，往往会立刻感觉好很多。你也可以尝试通过自我对话来释放焦虑和愤怒，比如：此刻我感到非常焦虑（愤怒）我真的希望交通会更顺畅，这样我就可以快速地做我的事情，而不是堵在路上…  3 33563333 33333 你会发现，当你能够用文字表达内心的感受和想法时，那些躁动不安的情绪仿佛得到了释放，你会觉得轻松很多，心情也会变好“怒路”程度会减轻。知春寒