在关系的镜子前看看自己，了解自己也许你听说过，一个好的心理医生就像一面光滑的镜子，可以帮助你看清自己。然而，更确切地说，一个好的心理学家和来访者之间的关系是一面光滑的镜子，它让来访者生动地描述自己的内心关系，也就是——“内在的父母”与“内在的小孩”关系，投射到外部关系上，从而了解自己。这很重要，因为了解自己是最难的如果你真的了解自己，好的改变自然会发生。也许，你反对这种说法，因为你认为你知道你的问题是什么，但改变只是可以 不会发生的无论你如何努力，你将永远停滞不前。 这只是因为理性认识，而不是理解。真正的理解一定是情绪上的理解，情感上的理解和身体上的理解，也就是在理解的那一刻，你的大脑、神经、身体甚至内脏都在颤抖，仿佛你所有的身心都回到了问题发生的那一刻，你重新体验了自己的问题是如何发生的。但同时你也充分明白，你已经不是那个孩子了，你已经成为一个强大的成年人，你没有必要再像过去那样用一些自欺欺人的方法来保护自己免受伤害。于是，好的变化自然发生了。一个好的心理医生的价值就在于和你建立良好的关系，然后轻松的把你带到这种状态。但是，我们生活中有太多的关系可以把你带入这种状态。其实只要你在一段感情中，那么你一定会把自己内心的关系投射到这个外在的关系上。而且，你越在乎一段感情，这种投射就越强烈。所以，你在乎的任何一段感情，其实都是你内心的一面镜子，可以揭示你内心的秘密。这个时候，你要做的就是抓住机会，在关系的镜子前审视自己，了解自己，引导自己向好的方向转变。他有一只又脏又丑的狗，刘涛，已经50多岁了(化名)是私企老板，在广州香港都有产业，两个儿子在国外读书从表面上看，可以称得上是事业和家庭的双丰收。但最近，他和第二任妻子矛盾不断。冲突的起因很可笑。原来刘涛非常喜欢狗家里有四五只大小不一的宠物狗从大而温顺的牧羊犬到最小的吉娃娃狗，刘涛收养了它们。然而，更特别的是，尽管刘涛喜欢养狗，但他所有的狗s家不是买来的，都是别人没有的狗 我不想要。要么是朋友 s狗生了狗仔给他，还是他捡的流浪狗。但是刘涛溺爱他们，把他们当成家人。刘涛和他的妻子最喜欢的是一只雌性小狐狸“妙妙”这是刘涛在广西旅游时在一个山村里发现的。那时，妙妙是由一个山村的孩子养大的据说是城里一个女白领不耐烦，给他的。但是妙妙太傲慢了，以至于这个孩子 的家人觉得他们不能 我养不起它，所以他们把它卖给了刘涛。妙妙非常漂亮，也非常聪明有时候她像个小姑娘一样耍点小脾气，特别受主人喜欢。然而，苗苗很快就有了对手。有一次，刘涛在广州附近的一个村子里捡到一只几个月大的小公狗那时候又脏又丑，村里有些男孩子在折磨它。刘涛看到后，他没有 不知道为什么他特别心疼它，就把它捡了起来，给它起了名字“虎子”什么都不带回家后，刘太太很反感，质问丈夫：你为什么把这么丑的狗带回家?妻子 夏侯惇的话让刘涛莫名其妙地反感他突然大发脾气，对妻子大喊大叫：什么怎么了没有人想要它，如果它 很丑吗!我就要好好养它!我越爱你，对你越好?很多家长特别着急塑造、教育他们的孩子，甚至不惜折磨和虐待他们。这样做，他们忽略了另一点：父母和孩子的关系是最重要的。因为父母和孩子的关系，最终会被6岁前的孩子内化“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。这种内在关系模式并不是简单地复制父母与子女之间的关系，而是基本上以此为基础并与子女 的期望、视力等主观因素，也随着孩子的成长而不断变化。这种内部关系模式反映在我们所有的外部关系中。然而，如果我们不 如果你不在乎外部关系，那么我们会更好地控制自己，用一些理性的方式来处理这种关系，同时更少受到内部关系模式的影响。相反，如果一种外部关系是我们非常在意的，那么它就会受到内部关系模型的强烈影响，使我们失去对这种外部关系模型的控制，完全以情绪化的方式处理这种外部关系。这就提出了一个问题：如果我们的内部关系模式是健康的、和谐，那么我们越在乎一个人，我们和这个人的关系就越健康、越和谐;如果我们的内在关系有冲突、分裂，那么我们越在乎一个人，我们和这个人的关系就会越矛盾，越有问题。所以很多人都是和同事一起工作、朋友、邻居一般都很友好，但对配偶和孩子来说却是噩梦。那个 这并不是因为他没有不在乎他的配偶和孩子，而是因为他的内部关系模式太差他越关心他的配偶和孩子，他就越能 t控制不住自己，越容易把自己的内部关系模型展示给自己最亲的人。如果我们渴望成为一个健康的人、和谐的人，那么，我们应该观察我们在重要关系中的表现。从那以后，刘涛 美国的注意力从妙妙转移到了虚无他给它洗了个好澡，发现它真的很丑。什么更有甚者，nothing的原主人显然忽略了它，没有 不要训练它结果，在刘涛的豪宅里，没有什么东西经常随地小便。相比之下，妙妙训练有素，从不给他的主人带来麻烦。刘老太太对这种随地大小便的行为特别恼火，于是和丈夫吵了几次架，要他扔掉。刘涛坚决反对，恳求妻子说请给他三个月时间，他会把你训练好的。在接下来的两个月里，刘涛无所事事地度过了许多时光，而妙妙则完全被他忽略了。什么都没有逐渐好转，但他还是时不时随地大小便。有一天，刘太刚打扫房子，你在地板上拉了一滩屎刘泰多 s积累的不满突然达到了顶峰她生气地对你大吼，你吓得瑟瑟发抖在角落里。看到这种情况，刘涛 他对妻子的情绪也突然爆发了，他冲着妻子大喊大叫：你知道什么是感情吗!啊，你只知道如何从封面来判断一本书!你喜欢那个小婊子，唐 不是吗?她又有什么好!刘太太不甘示弱，和丈夫吵了起来。结果，失去控制的刘涛拿了一根细柳条抽了妙妙。然而，妙妙只挨了几下，其余的都是在地上挨的。然而，被万千宠爱的妙妙却在这样的战斗后一路尖叫着跑出家门，消失在视线之外。后来，刘家人花了很大力气才找到妙妙每每想到这些，刘涛都会心痛，自责自己太残忍。同时，他会责怪他的妻子，说他不会 如果妙妙没有起义，我就不会动她一根毫毛。有一次，他再次指责妻子的时候，弟弟刘洋在旁边叹气：我知道你为什么这么生气。我想像保护自己一样保护它这句话是我从哥哥那里听到的，刘涛也叹了口气说：我知道为什么，但我就是不能当时我情不自禁。那么，刘涛为什么如此愤怒呢?原来，太太、妙妙和虚无之间的复杂关系实际上是刘涛、刘洋和他母亲之间关系的完美再现。和我聊天时，刘涛说他个子矮，长相一般，而他的弟弟又高又帅从小到大，他妈妈对弟弟疼爱有加，对他很冷淡他认为这是他外表的结果。他从小就一直认为，如果自己和弟弟一样帅，那么妈妈也会和弟弟一样爱他。这种想法在他心中根深蒂固，最终形成了他的内部关系模型“无论我多么努力，我都不我不认为我妈妈会爱我，因为我长得不好看，我弟弟长得好看。现在，他心中的这种关系模式，在自己的家里得到了充分的展现。他回忆说，看到什么都没有的那一刻，他好难过，因为他知道那些孩子折磨它是因为它丑如果他像妙妙一样美丽，他会像妙妙一样受人爱戴。换句话说，在那一刻，刘涛把他自己的“一个丑陋的小男孩在里面”投射在虚无身上，虚无有了强烈的认同感，于是我们就收养了它，就这样宠着它，其实就是宠着那个在自己心里被冷落的小男孩。知春寒