知春寒说起自拍，我们都很熟悉，因为自拍已经成为我们生活中常见的行为。自拍是分享感受的一件愉快的事情，但早在去年，美国医学会就已经将自拍成瘾认定为一种精神疾病。自拍是否是一种疾病吸引了很多人 的关注和重视。凡事都要有分寸如果过度沉迷，一定要及时调整，重塑健康的人生观和价值观。自拍成瘾是心理疾病？有病就自测研究发现，“自拍”早在1984年，表情 quot自我与自我quot出现在英语中-定时器是指个人用相机拍摄自己。事实上，人类历史上第一张自拍出现在1839年，但当时相机还没有普及，普通人还不能自拍。随着时代的发展，自拍也被赋予了新的内涵它不再是一个简单的动作，而是人们自娱自乐和与外界交流的载体。自拍是一件令人愉快的事情，也是一种分享感受的行为。但据报道，美国医学协会已经将自拍成瘾认定为一种精神疾病，美国专家将这种精神疾病分为三个不同的等级：1.场景自拍，每天至少3次，但很少上传到网络。2.认真自拍，每天至少3次，上传网络分享。3.自拍成瘾，总有自拍冲动，每天至少上传6次自拍。你经常自拍吗？20个人里有15个人的答案是，人人里总有几个深受自拍毒害的朋友 的朋友圈，常常让人有拔插头的冲动。一项社会调查显示66.5%受访者中，28%受访者经常自拍，31.1%的受访者会在网上发布他们的自拍照片。同时，调查中排名第一的是“展示与炫耀”31.5%位居第二的是“记录生活”28.7%全民拍摄时代的——自拍、刷屏，就是为了刷存在感？显然不止。昨日，华商报记者“你经常自拍吗？本问题在玉林市新建南路随机采访了20位市民，10男10女，年龄20岁—在45岁之间，其中15人表示经常自拍，9女6男，其余5人也表示曾自拍，只是偶尔自拍。32岁的唐糖（化名）告诉华商报记者，他就是典型“自拍族”不管是在上班还是下班回家，还是出去玩、同学聚会的时候，连上厕所都要自拍，平均每天会发两三张照片到朋友圈。在她看来，自拍是一种和亲友分享感受和经历的方式即使有点上瘾，也不会被说成是精神病相反，它可以释放一个 的身体和精神压力。喜欢自拍的男人可能会被很多人嘲笑很多女性朋友都取笑过我，但我觉得这是自信的表现，所以don don不要在乎别人的意见。26岁的林新（化名）据说人们 现在的生活又快又复杂、工作压力大让人疏于沟通，微博、虽然微信等社交网络是一个虚拟渠道，但它们让许多人感到轻松 的社会欲望。也有人说年纪越大越不喜欢自拍，而45岁的林阿姨这几年却越来越痴迷自拍。儿子、女儿在外地上大学，我和老公都在家里无聊后来女儿给我手机装了微信和小朋友聊天后，看到很多人在自拍，我也在网上学会了自拍许多不喜欢的朋友t联系经常和我互动。林阿姨说，自从学会自拍后，她的生活发生了很大的变化，比如注意皮肤的保养很多人夸她越来越年轻，所以她觉得自拍有很多好处。但是，也有人对自拍有异议。23岁的王女士特别反感自拍她说她的朋友圈里有很多爱自拍的人，一天到晚不停的刷屏，尤其是男性，觉得很无聊。这种人给我的感觉就是虚伪，整天无所事事，不说自己过得好不好自拍后所有的烦恼都会消失吗？这样会对朋友产生负面影响。王女士说，一旦朋友圈经常有人自拍，她就会选择屏蔽。听听专家怎么说？中毒”有必要及时纠正有专家表示，喜欢自拍不一定是坏事。在阳光下拍照的人一般都希望得到别人的认可，也就是我们平时说的“刷存在感”看到有人喜欢或者赞美，这种认同感就会得到满足。没有的朋友好久不见也可以互相了解通过照片和文字了解他们的近况，增进他们之间的联系，减少他们的孤独感。那么，自拍是病吗？爱美之心人皆有之，自拍可能只是一种自我心理的满足，不会对身体造成任何伤害。但凡事都要有分寸自拍成瘾反映了现实生活中一部分人的空虚也可以说日常生活太轻松了长此以往，他们会沉浸在虚拟的社交网络中，变得不那么进取，进而精神世界发生变化，影响人生观和价值观。如何判断自己是否沉迷自拍？有专家指出：第一，看是否影响日常生活。有些人，为了自拍后得到别人的回复，等到四五o 半夜打卡，睡眠时间和质量完全没有保证，影响正常的生活作息。第二，看是否影响工作。有人上班自拍，上传微博、微信之后，我还是会怀疑有没有人喜欢结果应该完成的工作没有完成，得不偿失。第三，看是否造成了与人沟通的障碍。有的人在微博、微信很活跃，但是到了现实生活就没意思了这些人往往有社交欲望，但又过于依赖社交媒体如果长时间持续发展，他们与人交流的能力不增反减。对于很多喜欢自拍的人来说，要注意度，不要 不要让原本是一种消遣的东西变坏。对于一些中毒较深的自拍，需要及时纠正和回归现实，重塑健康的人生观和价值观。