知春寒 3 3  3333333333336自卑是痛苦的，也是痛苦的，所以自卑的人总是想尽办法摆脱这个心病。阿德勒 斯的自卑理论是现代心理学史上的一个重要事件。心理治疗的实践也证明，几乎所有有心理冲突的人都是自卑的。  3 33333333333333 心理冲突隐藏自卑的方式是追求优越感，即争取优越感，努力超越他人。事实上，它 有竞争力并不是一件坏事优秀的运动员必须努力学习，努力练习才能获得冠军。但是，也要看到优秀运动员的另一个可贵品质，那就是不怕挫折和失败，失败了也绝不气馁.然而，那些感到自卑的人是那些有竞争力和能力的人他们输不起，这是他们致命的弱点.为什么输不起呢?因为一旦失败，他就清楚地看到自己不如别人，自卑再也无法掩饰，无法在意识中表现出来，这让他无法忍受。自卑的人一般都很勤奋36860 66868686861。为了一定要超越别人，自卑的人对自己要求很高，往往达到苛求自己的地步。这将带来两个不利影响：1）在努力工作的过程中，it it很难感到轻松愉快，甚至紧张，当然，也会很无聊。这种人对自己学了什么，做了什么不感兴趣，唯一的目的就是超越别人，体验高人一等的快感，或者得到别人的赞美，才会觉得快乐。2）因为标准设定太高，往往会导致挫败和失败，让痛苦加剧。 333333333333336，很多神经症患者都抱怨自己患病的原因是学习或工作压力过大。这个说法是错误的。 33 3 33 333333333333333333333 健康的人有放松和自我调节的能力，也就是在必要的时候（遇有突发紧急情况或困难任务）可以让自己紧张起来，一旦紧急情况结束或者事情暂时告一段落，就可以让自己放松下来。所谓过度紧张，其实是指持续紧张，不能放松。学校有休息，政府工厂也有休息，吃饭睡觉总有时间，完全可以放松。如果客观情况允许并要求放松和休息，你还是会感到紧张这种过度紧张绝不是生病的原因，而是原因的结果，是生病的症状，正常的放松和自我调节功能已经崩溃。你为什么这么紧张 3333335？最常见的就是担心失败，害怕落在别人后面归根结底是自卑在作祟。 3 33 36有些患者似乎对自己有所了解他们说生病的原因只能怪自己，吃亏在于自尊心强。虽然这些患者说的有一定道理，但他们错误地把骄傲和优越感混为一谈。必须清楚，自尊和优越感是根本不同的。优越感是对自卑和不健康的补偿。为了彻底掩盖自卑，这种补偿往往是过度的。比如，一个学生考了95分还在哭，因为他班上几个同学考了100分，而他没有 得不到前三名。自卑的过度补偿使人必须拔尖，事事出人头地，每次都拿第一，这其实几乎是不可能的。 33 33  有人说高考竞争激烈，千军万马过独木桥怎样才能不过度紧张？实际上也不尽然。每年高考都有很多，但只有少数人过度紧张或者神经衰弱。它不 完全或主要用客观条件来解释是没有意义的。 3 33 3333333336优越感本身就包含着对人的鄙视，尤其是对那些自认为不如自己的人所以优越感严重阻碍了良好人际关系的发展。表现出明显优越感的人，往往没有好朋友。自尊和尊重他人是同一心态的两个不同侧面我为什么要尊重你？唯一的理由是，你我都是人，都有做人的尊严。世界上只有人值得我们尊敬。我们可以喜欢或怜悯一个动物，但我们可以 我不尊重它。你今天当官，我敬你，你明天下台，我就看不起你那是对人的尊重吗？自尊是追求优越感的人所缺乏的39860 68868688686。所谓的自卑，只是缺乏自尊。  他认为自己比那些以他的优越感为荣的人优越在哪里？出生在高倩，有名有钱有权有知识有技能漂亮英俊等等。然而，不是一个不相信的人作为一个人，我不具备所有这些东西不值得我们尊敬？ 33 3333333333333333333333333333 中国人有很多自卑这是因为我们的父母经常不 不尊重他们的孩子。在不尊重人的文化氛围下长大的人，如何不自卑？  3 36马斯洛认为，首先是被尊重，然后才是自尊，这是人的基本需求之一。如果这个基本需求得不到满足，人就会有精神障碍。  现在的实际问题是，他已经不是小孩子了，甚至已经超过18岁了因为从小很少被尊重，所以埋下了自卑的种子我该怎么办？首先要从追求优越感掩盖自卑的痛苦心理冲突经历中清醒过来，真正认识到这绝不是心理健康的正道。知道离失去不远了，感觉今天不是昨天。为时尚未晚。许多人知道阿德勒 自卑的理论。然而，很少有人知道他的另一个更积极的提法。他认为消除自卑的唯一健康方式是培养。这是一个德语词，似乎还没有合适的中文翻译。阿德勒的意思主要是和身边的人同甘共苦、休戚相关的情感。的确，有了这种情感，一个人 的自卑感失去了藏身之处。自尊是自卑感的对立面38860 68868888686。作为一个年轻人或成年人，我们必须在人际关系中逐渐学会尊重他人。起初，也许它 这只是出于礼貌，即使它 它是肤浅的，它不 没关系。自卑和不尊重他人不是青少年的错，是长辈和不良文化氛围的错。当然，它 一味指责别人是没有用的。重要的是社会实践。只要我们真正意识到尊重他人的重要性和必要性，并坚持下去，我们就会在学会尊重他人的过程中逐渐建立起自己真正的自尊我们越尊重别人，我们的自尊就会越巩固；越是自尊，自然会真诚地尊重别人。