建立有尊严的人际关系和健康的人际关系的核心是平等和尊重。以牺牲自我价值为代价的关系往往是短暂的，或者只是为了交换“利益”健康的人际关系不是以牺牲自我价值为代价的有了自信和自尊，我们就能平等地与他人交流，双方在交往过程中都能最大限度地保持自我“个性”而不是满足于完美、唯唯诺诺。健康的人际关系是一种“双赢”和相互“滋养”双方的关系类型自信心和长远利益是可以提高而不是降低的。双方互相支持“好”起来的，“我们都好”才是最好！而不是暗中“打压”，“你行我不行”我们有一个误区，好像为了维持一段好的感情，就一定要比别人好看“不行”甚至“低人一等”结果是我们自己“剥夺”我向前看了“超越”的机会。事实上，很多时候，有“规则”，才有“尊严”这个过程很容易变成“无意识”，需要特别注意。把自己力量“整”不，那是 这是最可怕的事情！和有自尊的人交往，才能吸引人“更健康”人，从而创造更好的人际环境，为全方位晋升创造条件。不是不断迎合某些人s“低级”利益需要，得到一点可怜的认同，牺牲自己更大的尊严，让自己的精力和状态越来越多“下”，失去前进的动力。总之，从长远来看，牺牲自尊的代价是最大的！知春寒