知春寒更多资讯请关注微信公众平台微信官方账号zf18999000116“左手心理学和右手定律”共同交流学习！自卑主要是一种感觉，自尊主要是一种动力机制我们总会感到自卑，自尊是推动我们进步的责任、成长。自尊也可以解释为一种感觉，描述如下：我不 我不希望人们看不起自己；我想被尊重；我认为我应该得到尊重；我觉得我是可以被尊重的，因为我有值得尊重的成就；有一天我会站在一个更高的地方，接受人们的崇拜、尊重…从认知心理学的角度来看，自卑和自尊与身份取向有关。身份取向主要来自直觉感受，但也与人 自己的信仰。直觉感受的身份定位：人总会在觉得自己渺小的时候自卑，这就是抬头看山的感觉；当你感受到自己的强大时，你会因为自尊而产生豪情壮志，这种豪情壮志会在你登顶时产生。当你第一次站在五星级豪华酒店门前，或者第一次参加全国性的会议，你大概会有些自卑和骄傲，但如果你准备好进入，那就不属于你了（没有你的位置）比如你去找别人帮忙，一定会有一种自卑感，叫谦卑。建筑是体现阶级、阶层、身份的重要载体。汽车同样是这样。其他奢侈品也是如此。像人类这样的群居动物最喜欢被分级。那些“成功人士”总有办法让你不自觉地对自己感到崇敬或羞愧。直觉上，自卑不是自尊，而是骄傲、骄傲、荣耀等感觉。我多渺小、无助啊”，这是自卑；我很厉害、了不起”，这是自豪、荣耀。自尊，只负责产生对抗自卑的力量。自我信念和身份定位：有些人受制于直觉，有些人却能控制自己的直觉。泰山崩于前，色不变”It 这肯定不是先天遗传的结果，“每逢大事有静气”绝对是修养修养的成果。很多自卑来自于观念，比如个人形态的缺失、不完美是不能接受的，比如我对自己智商不够高感到失望，比如我对自己的性格没有达到长辈的期望或者自己潜在的欲望感到难过、痛苦等。这些自卑情绪、复杂其实是可以通过改变观念来改变的。不当的自尊会让人抑郁，因为自尊是“我想对自己感到满意”，与真正地“对自己感到满意”他们之间有着残酷而沉重的现实。面对现实差距，乐观可以促进自尊，悲观可以让自尊变成抑郁。乐观或悲观是由不同的想法造成的。以下概念有助于我们正确处理与自卑和自尊相关的问题：自卑的感觉能让我们保持清醒，我们应该对自然有一种敬畏、命运的心；当你自卑的时候，不妨忘掉自己，转而去观察、意识到什么让你自卑；最糟糕的自卑感来自于拒绝自己“我个子太矮”，“我鼻子太丑”，“我没上过大学”当你有这种感觉的时候，不妨找一些证据证明你的感觉是错的这个时候喝心灵鸡汤是健康的；自尊是个人进步的动力之源，但自尊发挥促进作用的前提是感受到一个 自己的缺点，就是有点自卑；最根本的自尊是认可自己的存在价值，无论遇到什么挫折和失败都绝不轻易放弃，也就是说这种自尊来源于对生命的尊重；最糟糕的自尊来自虚荣心只有一切都比别人好，我们才能对自己满意，但这显然是不可能的，所以我们总是对自己不满意，严重的时候会陷入抑郁，失去动力；感受可以转化为文字，想法可以写下来分析，自尊可以用在正确的地方，自卑就不会成为生活的障碍；在任何情况下，如果你接受自己并善待他人，你就不会遇到任何障碍不要穿越或爬坡不要爬。