通常人们将适应理解为顺应周围环境，将平衡理解为没有内心冲突。事实上，这些都不是心理健康的表现。如果“平衡”是健康的，那么一个人满足于现状，不追求任何东西，不求进步，他的内心就非常平衡。缺乏挫折和冲突并不是心理健康。
如果说“适应”是健康的，那么现代社会中还有一些人议论他人、讲鬼故事、玩幕后、讨好大家，这样的人不能说是心理健康的。事实上，这两类人只能被称为没有灵魂的人或有教养的庸人。
心理健康需要内在和外在的呵护。所谓内外兼顾，是指对外人际关系要良好，行为要符合社会规范，对内是生活和精神的基本需要得到满足。心理功能必须正常。一个人只有行为符合外部世界的规范，能够满足自身的心理需要，才能成为一个心理正常健康的人。
心理健康其实是一种生活态度。心理健康的人积极地看待世界和周围的事物。什么是心理健康？看看你的心理健康是否符合心理健康的八个标准：
1、安全是人最基本的需要，所以要有安全感。
2、适当判断自己的能力，不做超出自己能力范围的工作。
3.让你的人生目标切合实际，避免不必要的挫折。
4.与外部环境保持联系，丰富你的生活。
5、保持人格的正直与和谐，保持良好的人际关系。
6.具备一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，取得更大的成功。
7. 能够适当表达和控制自己的情绪。为了保持心理平衡，需要释放不愉快的情绪。但也不能吐得太多。否则，不仅会影响自己的生活，还会加剧人际矛盾，不利于身心健康。
8.有限度地发挥自己的才能和兴趣，但不要干涉他人的利益或损害团体的利益。
人们普遍认为心理平衡代表心理健康，但这其实是一种误解。心理健康不是一种平衡和调整的状态，而是心理两极之间的中间立场。
通常人们将适应理解为顺应周围环境，将平衡理解为没有内心冲突。事实上，这些都不是心理健康的表现。如果“平衡”是健康的，那么一个人满足于现状，不追求任何东西，不求进步，他的内心就非常平衡。缺乏挫折和冲突并不是心理健康。
如果说“适应”是健康的，那么现代社会中还有一些人议论他人、讲鬼故事、玩幕后、讨好大家，这样的人不能说是心理健康的。事实上，这两类人只能被称为没有灵魂的人或有教养的庸人。
心理健康需要内在和外在的呵护。所谓内外兼顾，是指对外人际关系要良好，行为要符合社会规范，对内是生活和精神的基本需要得到满足。心理功能必须正常。一个人只有行为符合外部世界的规范，能够满足自身的心理需要，才能成为一个心理正常健康的人。
心理健康其实是一种生活态度。心理健康的人积极地看待世界和周围的事物。什么是心理健康？看看你的心理健康是否符合心理健康的八个标准：
1、安全是人最基本的需要，所以要有安全感。
2、适当判断自己的能力，不做超出自己能力范围的工作。
3.让你的人生目标切合实际，避免不必要的挫折。
4.与外部环境保持联系，丰富你的生活。
5、保持人格的正直与和谐，保持良好的人际关系。
6.具备一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，取得更大的成功。
7. 能够适当表达和控制自己的情绪。为了保持心理平衡，需要释放不愉快的情绪。但也不能吐得太多。否则，不仅会影响自己的生活，还会加剧人际矛盾，不利于身心健康。
8.有限度地发挥自己的才能和兴趣，但不要干涉他人的利益或损害团体的利益。
