心理健康是指良好的心理或精神状态。心理健康的概念不仅指心理健康，还指其反面的心理问题。有关心理健康的教育称为心理健康教育。关于心理健康教育，目前社会上有多种说法，如“提高心理素质的教育”、“心理素质的教育”、“心理素质的教育”等。 、“心理教育”和“心灵教育”已经发生了转变。其实，这些提法可以概括为“心理健康教育”。
到目前为止，人们普遍认为心理健康可以分为积极和消极两方面，不仅消极情绪减少，而且积极情绪增加。心理健康默认这两种情绪。积极情绪和消极情绪是相互独立的。也就是说，积极情绪的增加（减少）并不一定意味着消极情绪的减少（增加），它们可以同时存在。
国际公认心理健康是一种主观体验。心理健康与否往往取决于我们个人的主观经历。客观条件只是影响心理健康的潜在因素。心理健康是基于个人的主观体验，这种主观体验表明积极向上的精神面貌和诚实进取的心态。
心理健康不仅反映认知、情感、意志等心理过程和人格的各个方面，而且表现在生活的各个方面。国际心理健康理事会确定了心理健康的四个标准：身体、智力和情绪的调节、环境适应和顺畅的人际关系、幸福感和个人潜力的实现。
国际上认为心理健康的核心是自尊。教师非常重视培养学生的自尊心，因为如果学生有了自尊心，他们就能成为独立、自立、自信的年轻人，因此，自尊问题就显得非常重要。
什么是自尊？自尊是学生之间或个人之间对自己或自己的积极正面的评价、体验或态度。为什么自尊是心理健康的核心?有人曾经计算过自尊的衡量标准和心理健康的衡量标准，发现它们之间具有很高的相关性和高度的一致性。因此，可以说心理健康的核心是自尊。
1）主观判断和客观标准：正如人们对雨有积极或消极的感受一样，心理健康症状的判断也取决于主观和客观标准，必须考虑统一性。你心理健康吗？
2）情绪是心理健康的直接体验，是重要的衡量系统。一个人的某种心理问题常常表现为积极和消极的情绪。
3）自尊是心理健康概念的核心，自尊受：三个心理社会因素（自我认同、社交能力、学习和工作能力）；两个生物（外表）和天赋影响）。
以上从心理健康的核心、心理健康的症状、心理健康的国际标准三个方面分析讨论了什么是真正的心理健康。这个问题不仅是心理健康教育培训过程中需要讨论的中心问题，也是对中小学生进行适当的心理健康教育的前提和基础。希望通过以上分析，能够给广大中小学教师和心理健康教育工作者带来帮助。
在各种心理健康教育和培训过程中，始终讨论什么是真正的心理健康这个核心问题。那么什么是真正的心理健康呢?本文阐述了心理健康的核心含义、心理健康的症状以及心理健康的国际标准。
心理健康是指良好的心理或精神状态。心理健康的概念不仅指心理健康，还指其反面的心理问题。有关心理健康的教育称为心理健康教育。关于心理健康教育，目前社会上有多种说法，如“提高心理素质的教育”、“心理素质的教育”、“心理素质的教育”等。 、“心理教育”和“心灵教育”已经发生了转变。其实，这些提法可以概括为“心理健康教育”。
到目前为止，人们普遍认为心理健康可以分为积极和消极两方面，不仅消极情绪减少，而且积极情绪增加。心理健康默认这两种情绪。积极情绪和消极情绪是相互独立的。也就是说，积极情绪的增加（减少）并不一定意味着消极情绪的减少（增加），它们可以同时存在。
国际公认心理健康是一种主观体验。心理健康与否往往取决于我们个人的主观经历。客观条件只是影响心理健康的潜在因素。心理健康是基于个人的主观体验，这种主观体验表明积极向上的精神面貌和诚实进取的心态。
心理健康不仅反映认知、情感、意志等心理过程和人格的各个方面，而且表现在生活的各个方面。国际心理健康理事会确定了心理健康的四个标准：身体、智力和情绪的调节、环境适应和顺畅的人际关系、幸福感和个人潜力的实现。
国际上认为心理健康的核心是自尊。教师非常重视培养学生的自尊心，因为如果学生有了自尊心，他们就能成为独立、自立、自信的年轻人，因此，自尊问题就显得非常重要。
什么是自尊？自尊是学生之间或个人之间对自己或自己的积极正面的评价、体验或态度。为什么自尊是心理健康的核心?有人曾经计算过自尊的衡量标准和心理健康的衡量标准，发现它们之间具有很高的相关性和高度的一致性。因此，可以说心理健康的核心是自尊。
1）主观判断和客观标准：正如人们对雨有积极或消极的感受一样，心理健康症状的判断也取决于主观和客观标准，必须考虑统一性。你心理健康吗？
2）情绪是心理健康的直接体验，是重要的衡量系统。一个人的某种心理问题常常表现为积极和消极的情绪。
3）自尊是心理健康概念的核心，自尊受：三个心理社会因素（自我认同、社交能力、学习和工作能力）；两个生物（外表）和天赋影响）。
以上从心理健康的核心、心理健康的症状、心理健康的国际标准三个方面分析讨论了什么是真正的心理健康。这个问题不仅是心理健康教育培训过程中需要讨论的中心问题，也是对中小学生进行适当的心理健康教育的前提和基础。希望通过以上分析，能够给广大中小学教师和心理健康教育工作者带来帮助。
