固然看心理医生在国外是一件在正常不过的事情,但国内仍有很多人对肉体心理疾病存有成见,不愿供认本人或亲人有心理疾病,以至以为看心理医生意味着是本人不正常或者有肉体病,是一件见不得人的事情。
因而,很多人宁愿饱受肉体心理上的痛苦折磨,致使于夜不能寐,以至影响到正常工作生活,也不愿就诊。
这种对心理疾病的“病耻感”,其实是源于人们对心理问题的认知缺乏所形成的,面对“病耻感”应理性对待。
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肉体心理疾病并不等于肉体病,我们常常走入这三大误区!
错误认知一:心理问题=肉体病
人们以为心理问题就同等于肉体病。比方很多人担忧本人呈现焦虑、抑郁心情会开展成为肉体团结症,这是典型的认知误区,心理问题和肉体病是截然不同的。
心理问题好像“心理感冒”普通常见,是人的终身中必不可少的现象,比方心情动摇、对婚爱情感的搅扰、将来职业规划的迷茫等等,这些心理问题都与理想有关,且保管完好自知力;肉体团结症或会呈现明显的抑郁等心情问题,其大局部多与荒唐的妄想亲密相关,而且患者自知力是明显欠缺的。
错误认知二:不接纳负面心情
中国人的文化习气,曾经把心理问题与个人的肉体素质联络起来,以为不开心就是想不开,以至贴上“接受才能差”、“意志单薄”等肉体素质的标签。
事实上,人的生长路上都可能遇到各种问题,招致消极心情的产生,比方失恋、落榜等挫败感,这是十分正常的心情反响,对这些问题如能采取恰当的办法予以处理,个体就能更顺利的开展,若不能及时加以正确处置,则会产生持续的不良影响,以至招致心理障碍。
错误认知三:回绝心理咨询
有些患者有一种极端的认识,就是以为心理咨询没有多大用途,无非是讲讲道理,做做思想工作,因此无视或者未认识到心理问题是需求治疗的。
事实上,心理咨询与治疗作为医学中的一门学科,有着严谨的理论根底和诊疗程序,它与思想工作有着实质区别,思想工作的目的是压服对方服从、遵照社会标准、道德规范及集体意志,而心理咨询则是运用特地的心理学理论和技巧找到心理问题的症结,予以咨询与治疗,治疗师坚持客观、中立的态度,而不是对来访者停止批判教育。
求助者只需理解心理问题的普遍性,正确对待心理咨询,就能够消除顾忌,克制病耻感。要晓得,一个人可以积极主动看心理医生、承受心理咨询,这不只不代表脆弱,相反,意味着他在积极面对问题,是英勇而有力处理问题的开端。
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对肉体心理疾病的几大误解
1、患了肉体心理疾病终身都得受此疾病的折磨。
专家解释:肉体心理疾病能够病症完整消逝并恢复社会功用!在专业人士的指导下,肉体心理疾病可在半年到数年不等的时间内康复。关键在于早期发现,并坚持治疗。
2、得了肉体心理疾病的人都是“疯子”、“傻子”。
专家解释:肉体心理疾病是每个人都可能罹患的疾病,它就像感冒,只是一种普通的疾病。我们没理由歧视肉体心理患者,也不用为有心理疾病而自感惭愧。肉体心理疾病并不是心胸狭窄、意志单薄者的专利,只是几率不同。
3、治疗肉体心理疾病的药物反作用很多,吃药是自找罪受。
专家解释:很多患者惧怕服药,怕药物的反作用给本人带来痛苦,怕药物依赖,从不肯吃药或一好转就停药,形成治疗不标准,病程拖延不愈。其完成在很多新型的药物反作用很少很细微,成瘾性低,只需在医生的指导下正轨服用,不但不会影响患者的日常工作生活,还能显著进步患者的生活质量。
知春寒