孩子到了陌生的地方、生活节奏发生变化、发生好玩的事情时，常常会变得兴奋、大声尖叫，晚上常常难以入睡，让家长很无奈，我感受到了。近日，日本滚石新闻网站发表文章，介绍了帮助父母让孩子平静下来的五种方法。
1.移动你的身体。让您的孩子沿着走廊和房间之间行走以及爬楼梯。此外，让孩子在原地跳跃或踩踏也会消耗能量。
2.看漂浮物。集中注意力看某物有镇静作用。让您的孩子看到池中的玩具鸭子和漂浮在空气中的气泡等事物。盯着这些漂浮的物体一会儿可以让你兴奋的神经平静下来。
3.玩手工游戏。移动手指可以减轻精神压力。您也可以使用海绵和橡皮球。
4.涂鸦。绘画需要全神贯注，心很容易平静。
5.听轻音乐。旋律优美的轻音乐可以放松心灵，还可以听故事或听广播，轻柔的声音、平稳的语调可以给孩子安全感，平静心灵。知春寒