年底了,你的精神“饱和”了吗?

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知春寒现代人常说自己不断需要发泄,因为心理压力很大,心情郁闷,但其实这是因为心理饱和了。 “饱和”一词是一个化学术语,意思是在水中添加盐,当盐不再溶解时,就被称为“饱和”。心理学也变得饱和。
为了让它生动起来,让我们用一个故事:一位美国商人前往印度殖民地。在那里,他看到了一顶非常漂亮的针织草帽,就问道:“买它要多少钱?”另一个人说:“10块钱,如果你买100顶同样的草帽,你会怎么做?”“20块钱一顶。”“为什么批量购买会更贵?” “我们真的很喜欢做一顶帽子。”“很新鲜。”“但是做10顶帽子你得有耐心。你怎么能控制住自己的急躁情绪,做100顶同样的草帽呢?”这种心理饱和会导致导致企业倒闭。这会导致
心理饱和现象在生活中几乎随处可见,但大多带来负面影响。例如,老师布置了 100 道数学题。当学生开始做作业时,他们行动迅速并准确地解决了问题,但时间比较晚。如果你打开它,它会变得越来越慢,你会更频繁地失败,同时你会感到无聊。就是因为心理饱和,总之,人已经厌倦了。
心理饱和在我们的生活中无处不在,有时甚至会干扰正常的生活。虽然预防是必要的,但它并不是不治之症,所以一旦发病也不必惊慌。当你每天做同样的工作感到厌倦时,可以通过活动身体、看远一点、散步、或与他人交谈来放松身心,以缓解压力,减少心理饱和度。给你造成的精神压力。
编辑:知春寒