小莲最近有点烦躁。首先，我解决了公司项目中的很多重要问题，但是当我向高层领导汇报时，我紧张得说不出话来，感到很尴尬。然后我忘记了我们的结婚纪念日，我的妻子直到现在都不理我。小亮先生感到不安，前来求教。
像小梁这样的例子在生活中经常发生。很多人在职场的重要时刻迷失了方向，比如公司的年度股东大会、项目汇报、或者新领导的任命，或者过于谦虚，未能充分发挥自己的潜力，错过了机会。有些人在结婚纪念日、母亲节、父亲节、情人节、亲人的生日等场合忘记表达自己的感受，导致不必要的情感危机。
这些经常被忽视的小事，都与人的记忆有关。人们往往会记住重要的时刻和难忘的事件，而忽略重复发生的事件。所以，夫妻吵架的时候，常常会抱怨：“我为你做的一切，你都视而不见。”我们往往会忽视这些重要的“小事”，从而错过生活和工作中的很多机会。
工作中时刻关注上述重要时刻，在应得的时候获得关注，避免成为幕后“无名英雄”。如果您在公共场合或媒体面前容易感到紧张，请尝试芝加哥大学心理学家 Zion Belloc 的这三个建议。我试着不要太担心，但那一刻我忘记了话，不知所措。 2.降低你的期望。通常，你越担心“如果出了问题怎么办”，你就越有可能失败。 3. 关注过程，而不是结果。只有当你的心变得平静时，你才能享受这个过程。
生活中，我们要认识到亲情、爱情、友情都需要精心经营和珍惜。在前面提到的周年纪念日和节日里，这些“重要”的小事会给你一种温暖的感觉：给你的父母打电话，给你的妻子买一束花，给你的朋友发一条祝贺信息。当然，也有人认为表达自己的感情或者向亲朋好友转达是“虚伪”的。此时，您可能想想象一下，如果多年未见的朋友在您的生日那天送给您一份礼物，您会有多高兴。最后，有些人难以表达自己的情绪或对沟通感到焦虑，因此寻求心理咨询师的帮助可能是个好主意。​小莲最近有点烦躁。首先，我解决了公司项目中的很多重要问题，但是当我向高层领导汇报时，我紧张得说不出话来，感到很尴尬。然后我忘记了我们的结婚纪念日，我的妻子直到现在都不理我。小亮先生感到不安，前来求教。
像小梁这样的例子在生活中经常发生。很多人在职场的重要时刻迷失了方向，比如公司的年度股东大会、项目汇报、或者新领导的任命，或者过于谦虚，未能充分发挥自己的潜力，错过了机会。有些人在结婚纪念日、母亲节、父亲节、情人节、亲人的生日等场合忘记表达自己的感受，导致不必要的情感危机。
这些经常被忽视的小事，都与人的记忆有关。人们往往会记住重要的时刻和难忘的事件，而忽略重复发生的事件。所以，夫妻吵架的时候，常常会抱怨：“我为你做的一切，你都视而不见。”我们往往会忽视这些重要的“小事”，从而错过生活和工作中的很多机会。
工作中时刻关注上述重要时刻，在应得的时候获得关注，避免成为幕后“无名英雄”。如果您在公共场合或媒体面前容易感到紧张，请尝试芝加哥大学心理学家 Zion Belloc 的这三个建议。我试着不要太担心，但那一刻我忘记了话，不知所措。 2.降低你的期望。通常，你越担心“如果出了问题怎么办”，你就越有可能失败。 3. 关注过程，而不是结果。只有当你的心变得平静时，你才能享受这个过程。
生活中，我们要认识到亲情、爱情、友情都需要精心经营和珍惜。在前面提到的周年纪念日和节日里，这些“重要”的小事会给你一种温暖的感觉：给你的父母打电话，给你的妻子买一束花，给你的朋友发一条祝贺信息。当然，也有人认为表达自己的感情或者向亲朋好友转达是“虚伪”的。此时，您可能想想象一下，如果多年未见的朋友在您的生日那天送给您一份礼物，您会有多高兴。最后，有些人难以表达自己的情绪或对沟通感到焦虑，因此寻求心理咨询师的帮助可能是个好主意。​知春寒