带着孩子观赏和感谢生活
我怀着忐忑的心情带着儿子小宇第一次踏上了车程长达24小时的火车。关于这样长时间被困在火车上的阅历，我是有心理准备的，无聊、疲倦、如坐针毡是大局部人都会呈现的心情，而孩子就更容易腻烦和疲倦了。可是没想到小宇的表现大大超出了我的预期，他似乎有忙不完的事：和同车的几个小同伴玩躲猫猫;看那本曾经看了1万遍的图画书;享用那些我平常很少给他吃的渣滓食品，睡觉……等郁闷的24小时终于熬过去之后，小宇抓着我的手，问：“妈妈，我们什么时分能再坐这趟火车啊？”——林巧
林巧置信小宇可以不知疲倦地享用快乐，是一种天生的才能，是良好基因的结果。但是心理专家却不以为悲观和悲观的人只是基因上的差异。或许这确实和某些影响心情的大脑化学物质有关，但这仅仅是一小局部缘由，更主要的还是我们从小习得的某种态度和观念。孩子考虑、觉得和行为的习气倾向取决于我们让他如何认识世界、别人和自我。
谁都想让孩子长大后成为一个积极应对各种窘境，享用生活中一点一滴，能在任何状况下都做最好本人的人，短少的或许只是一些技巧。
除了让孩子觉得快乐的氛围，你还有必要让孩子学会说谢谢，不论面对的是美丽的夕阳，美味冰淇淋，还是公园里和家里一同晒太阳的那一个小时。我们常常对生疏人或者朋友表达感谢之情，却极少对家人这样。即便不说谢谢，我们也应该做些事情让家人觉得到我们心存的感激和感谢。孩子只要看到你做了，才会学着一样做。
好父母的理论：在过去的三年里，小黎家尝试着做了一件事情：每晚睡觉前，小黎、丈夫和孩子每人说一件今天让本人感谢的事。固然刚开端大家觉得有些别扭和肉麻，但时间长了他们越来越发现这是完毕一天最美妙、最平和的方式。小黎说：“特别是大多数时分，我们都是在感谢家人、感谢对方，这种觉得太好了。”
让孩子纵情地倾吐问题，宣泄心情
你一定有过这样的阅历：你对朋友或家人发怨言时，对方回应“别说了”，你一定会有刺痛或者堵得慌的觉得。那么，当你对孩子不耐烦或者轻视他的问题时，他的感受也是一样。孩子只要在觉得十分平安并被人无条件承受的时分，才会愈加快乐和自信。所以当他倾吐问题时，你不要做出好坏的判别，只需求让他觉得到你的倾听和注重就行。比方，你女儿一推开家门就向你埋怨幼儿园里那个总爱讪笑她的女孩，你或许会说：“别不停地埋怨，这可不好。”这么说或许会让孩子宁静下来，但反作用是不好的心情被压制在孩子心里。所以，或许你能够换个说法：“哦，看来她那样做的确让你不快乐了。”假如孩子晓得爸爸妈妈了解他，他会更容易得到快乐。
好父母的理论：每次鸣鸣伤心的时分，妈妈都让她纵情地哭，直到她哭累了，遗忘难过的事。鸣鸣妈说：“我普通都会问她发作什么了事情，而且她哭的时分，说难过事情的时分，我都会把她搂在怀里。”
坚持规律的生活
专家倡议让孩子坚持规律的生活习气，固然这不太容易，特别是刚开端的时分，但是一旦作息规律固定下来，就会给孩子带来益处：对事情的掌控觉得、称心度会进步，也就是说他会更有平安感，也更容易得到愉悦感。比方每天在同一个时间吃饭、洗澡、睡觉会结实家人之间的关系，也能让大局部事情做起来效率更高，而坚持刷牙、锻炼、洗手的好习气显然也会更有利于安康。除此之外，一个生物科学方面的调查结果显现，规律的生活能让左右大脑得到有利的刺激战争衡。
好父母的理论：从姗姗20个月开端，珍妮就立志让她养成按时睡觉的习气。她说：“通常到了晚上8点，我们曾经帮姗姗洗漱终了，躺在床上，讲三个故事，唱一遍‘数鸭子’和‘Ten little Indian boys ’就关灯睡觉。除了第一个星期有些费事外，之后她都能做到，而且第二天肉体也比拟好。”
允许孩子犯错
从内心上来说，我们都希望孩子少受波折，因而总是不盲目地帮他肃清障碍。但是等他长大后，碰到的问题越来越棘手，我们自信有才能帮他处理吗？所以，对父母来说，更重要的是让孩子具备处理问题、面对波折的才能。这种才能养成的前提是：在孩子小的时分，父母要允许他犯错，让他明白本人错的中央，并且有矫正错误的勇气和才能。
如今，孩子的抗挫才能普遍较低，也不太能等候迟来的满足感，可理想是处置压力和消极心情，供认错误，在失败后调整行进的方向等，都是得到快乐生活的重要素质，学会这些技巧独一的办法就是不时理论。
好父母的理论：每次芳芳猜不出字谜或者穿不上运动鞋的时分，芳芳爸都不会强迫她立刻做到，只是耐烦地对芳芳说：“别太焦急。或许过了几天你再试试，就会好很多呢！”结果常常是，芳芳听到这样的话，过个半天以至几分钟，她就真的会再尝试一下。
中止运用计时器
在往常这样慌张的、快节拍的大环境下，我们常常希望孩子也能高效渡过每一天。但是你难道不觉得童年的美妙正是由于孩子能够自由自在、轻松自由地做那些想做的事情吗?无数的心理学研讨报告都标明，那些能在本人喜欢的事情上"糜费"时间以至到达忘我境地的成年人，能过上愈加宁静和满足的生活。
所以，把追在孩子屁股后面的那个计时器扔掉吧!假如你的孩子上午10点学钢琴，下午2点练书法，4点还要做手工，他怎样能觉得快乐呢？固然孩子的确需求规律的生活，但那只限于最根本的作息规律，除此之外的其他时间都要舍得让孩子"糜费"。
好父母的理论：在蓝敏的心目中，女儿琳琳不断是个哲学家，由于她总是静静地坐在那里，盯着一个中央发愣，看来还十分满足，一点儿都不无聊。原来蓝敏不断十分犹疑，要不要阻止她，让她干些更有“意义”的事，最终我还是忍住了，没有干预她。直到琳琳8岁，她的绘画天赋开端一天天显现出来时，大家都觉得她的画不只想象力丰厚，而且关于最细微细节的表达也十分出色。假如当时我阻止了她这看似无意义的举措，那一定会扼杀她某局部的天赋。
知春寒
