一、聪慧与学问； 二、勇气； 三、仁慈与爱；
四、正义； 五、涵养与节制； 六、心灵的超越
积极心理学的二十四种优秀质量：
一 、聪慧与学问：学问的取得和应用
1．猎奇心。你对世界的猎奇和情味，你对任何事都感到猎奇。你经常提问，对一切话题和标题都感到入迷。你喜欢探究和开掘新事物。
2． 爱好学习。你喜欢学习，不论是在课堂上或自学，你都喜欢学习新事物。你喜欢上学、阅读、参观博物馆和任何有学习时机的中央
3．发明力。你有发明力、独立性和完好性及开放胸襟，可以想出新办法做事是你具有的重要特质。假如有更好的办法，你决不会满足于用传统办法去做同样的事。
4．开放的思想。你有判别力、批判性思想和原创力，能从多角度考虑和考证事物是你重要的特质。你不会妄下结论，只会依据实践的证据做决议。你可以变通。
5．聪慧和学问。包括社会聪慧、个人聪慧、心情聪慧。你明白他人的动机和感受。在不同的社交场所，你晓得该做甚么，也晓得要做些甚么，才干使其它人感到自由。
6．共同视角。有统揽全局、洞察力和观念见解。你不以为本人有聪慧，但你的朋友却以为你有。他们注重你对事物的洞察力，并向你寻求意见。你对这个世界的见地，无论对本人和他人来说，都具有意义。
二．勇气：面对内部、外部两种不同立场誓达目的的分歧
7．英勇。威武、英勇和勇气。你这个人无所畏惧，绝不会在要挟、应战、艰难或痛苦前畏缩。即便面对对抗，你仍会为正义声疾呼。你会依据本人的信心而行动。
8．持之以恒。坚持性、努力、勤奋和坚毅。你努力完成本人展开的工作。无论怎样的工作，你都会尽力准时完成。工作时，你不会分心，而且在完成工作的过程中取得满足感。
9．真实性。耿直、老实、真实。你是个老实的人，不止说实话，还会以真诚和真摰的态度生活。你是个脚踏实地的人，不虚伪，是个“真心”的人。
三．仁慈和爱：人际交往的质量；
10．仁慈悲良大方。你对他人仁慈和宽庞大量。他人请你做事，你从不推搪。你享用为他人做好事，即便是那些人和你认识不深。
11．爱与被爱的才能。你注重和他人的密切关系，特别是那些相互分享和关心的关系。那些给你最密切觉得的人，他们同样感到跟你最密切。
四．正义：文化的质量；
12．肉体。义务、团队肉体和忠实。指公民之间的关系、公民的权益和义务、团队肉体、忠实。作为团队的一份子，你的表现突出，是个忠心和热心的队员。你对本人分内工作担任，并为团队的胜利而努力。
13．公平。对等、正义：对一切人公平，是你坚持不变的准绳。你不会由于个人的感情，而影响你对他人作出有偏向的判别。你给予每个人对等的时机。
14．指导才能。你在指导方面表现出色。你鼓舞组员完成工作，令每名组员有归属感，并能维持团队的调和。你在谋划和理论活动方面表现良好。
五．涵养与节制：慎重处世的质量；
15．自我控制。自我控制和自我管理。你盲目地标准本人的觉得与行为，是个自律的人。你对本人的食量和心情有自制力，不会反被它们支配。
16．慎重当心。你这个人很当心，选择也是一向的审慎。你不会说些未来会令本人懊悔的话，或是做会懊悔的事。
17．适度和谦逊。你不追求他人的凝视，比拟喜欢让本人的成就显而易见。你不以为本人很特别，而你的谦逊是公认和受注重的。
六．心灵超越：个体与整体人类相联络的质量；
18．观赏美和圆满。对美、杰出的敬畏、观赏和体会：在生命中的一切一切，从大自然、艺术、数学、科学以致日常生活体验，你都有留意到和观赏到其美丽、优秀，和富技巧之处。
19．感谢、感恩。你留意到发作在本人身上的好事，但从不会视为天经地义。
由于你常常表达谢意，你的朋友和家人都晓得你是个懂得感恩的人。
20．希望、悲观。对将来充溢希冀：你对将来有最好的希冀，并为此努力达故意愿。你置信将来是控制在你手中。
21．心灵上的有目的和信仰。肉体追求、对目的的观念，你对祟高的人生目的和宇宙的意义有着激烈和贯彻的信心。你晓得本人怎样在大环境中作出配合。你的信心塑造了你的行为，也成了你的慰藉之源。
22．饶恕、怜惜。你饶恕那些开罪你的人，也经常给他人第二次时机。你的左右铭是慈善，而不是报仇。
23．幽默、诙谐。你喜欢大笑和逗他人开心。对你来说，为他人带来欢笑很重要。在任何状况下，你都尝试去看事情轻松的一面。
24．热情。热心、激情、热情、精神充分。
摘自（美）Alan Carr《积极心理学》
