那么，怎样来了解高考前孩子的这些变化，又应该如何应对呢？
缘由一：父母传送焦虑心情和无形的压力。父母亲假如本人没有从心里基本上放下高希冀值，或者对本人孩子的表现、成果不称心时，孩子就会敏锐地从父母的表情、言语（以至一声叹息）、行为中得悉而内射，他们会把父母对他们的希冀变成他们对本人的希冀，压力内化；他们会不担忧考试自身，而是担忧一旦考不好，欠家里如此之多，无以报答。这种宏大的心理压力，使考生背上了繁重的思想包袱。随后，为了消弭内心难以接受的压力和恐惧，孩子会以攻击者自居，把他不高兴的心情发泄在与家人嚷叫、摔东西的过程中，以取得对内心均衡的补偿。
解读与应对：一是父母应该在一同认真地讨论剖析一下本人是不是真正地放下了焦虑和高希冀值，只要父母发作了变化，反响出来的言语与非言语才干让孩子感知到轻松。二是孩子能够把他感遭到的压力全部写下来，去剖析其成立的证据，有些时分会是本人的愿望伤害了本人。三是合理宣泄，例如：大哭一场，大喊几声，跑步，听音乐，腹式深呼吸等。四是做放松。坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部放松，面部放松，颈部放松，前胸、后背放松，腹部、腰部放松，前大腿、后大腿放松，前小腿、后小腿放松，脚背、脚掌放松。重复默念，身体和肉体就会得到放松。
缘由二：以往的不良体验会在高考前汇集重现而惹起孩子的懊悔与自责。每位高中生在本人的生长过程中都会遇到窘境，但情感脆弱的学生会在高中最后角逐时，即高考前的焦虑状态里过度地体验到这些负性心情。他们会为曾经的人际、情感挫败所糜费的高中光阴而后悔；会为家人对本人的付出而自责；会为同窗间的竞争攀比而惭愧或感到无颜。这时，孩子就会呈现发愣，看不进书，反响愚钝，留意力不能集中，记忆力减退，仿佛什么都记不住，原来会的觉得如今都不会了，有生疏感等状况。他们大多不愿向家长倾吐，本人又不晓得怎样了，感到恐慌、无助，以至个别孩子会以为高考是“世界末日”到了。
解读与应对：父母要了解孩子的内心世界，教孩子学会把过去与如今分开，强调活在当下的真实感，通知孩子在懊悔中他曾经懂得了珍惜。假如孩子的心情招致不愿与父母交流，能够通知孩子，经过想象，把过去的负性事情打包，在想象中把它放到一个只要你本人一个人在需求的时分可以在想象中找得到的“平安岛”里保管。然后集中精神面对目前要处理的问题。假如孩子什么都不想做或做不下去，最好寻求一下专业的心理辅导。我们晓得心理心情与记忆、思想这两个最为中心的才能息息相关。只要积极的心理心情，才干唤起孩子更多的回想线索，协助孩子更好地回想起学问，更好地临场发挥。我们还晓得一根稻草不会压死一头牛的道理，但假如稻草不时增加，最终有一根草会压死牛。情感是能够逐步堆积的，假如孤立地看它们，每件事都不会招致人的肉体解体，但假如这些事情与一个人的过去所体验的痛苦叠加起来，消极的心理心情就会产生很严重结果。
缘由三：过度焦虑招致孩子行为开展停滞在原来的生活方式上，反复着原来的反响形式与反响习气而不愿参与高考。由于他们惧怕无法对付考场环境，无法面对考试成果，无法面对抉择“命运”的时辰，惧怕失败又惧怕被人讪笑，惧怕给父母“丢脸”，让父母抬不起头。此时，外向性格的孩子，慌张过度的心理反响为焦躁、易怒、恐慌、心情动摇等。性格内向或者慎重激进的孩子，遇到慌张时有可能完整畏缩，直至逃避高考。
解读与应对：在严重考试前期，孩子很需求家长的鼓舞和抚慰。三言两语的唠叨与讽刺，是家长在向孩子做本人内心焦虑心情的宣泄，而这种负性心情宣泄的倾听对象是处于恐惧与焦虑中的孩子，我们想，孩子此时会有几接受这种倾听的能量呢？他们承受的只是负性心情的传送与影响。此时的孩子不能经验父母，但他们会选择两种途径：一是把愤恨指向本人，觉得都是本人不好，自责惭愧招致本人或是发火，或是哭泣等负性心情呈现；二是心理能量减退，退行到很小的年龄阶段寻求依赖呵护，或是逃避抵触，呈现躯体病症——“有病”，而到达不能参与考试的无认识目的。作为家长，要为孩子发明一个环境、心理都温馨温馨的“场所”和气氛，从心里真诚地通知孩子：高考只是屡次考试中的一次，只需努力就好！
缘由四：有的孩子对本人的定位呈现偏向，有时会呈现脑子一片空白的霎时，被学问的缺陷迷惑，即便对最拿手的一科似乎也没了自信。独一的觉得就是好累，不能好好睡到天明，每天都觉得时间不够用，不懂的学问还很多，尽本人努力但是惧怕没有收获。
解读与应对：一个人的忧虑、担忧与其成就愿望值成正比，与为此愿望付出的行动成反比。所以，一个平和的心理状态关于应考非常重要。高考的孩子们应该记住：１．行事在人，成事在天，降低目的，顺其自然；２．自信心和努力是最重要的；３．一定要在身处的环境中吸收良好的信息，抗拒不良的干扰；４．关于那些介于考上或考不上、考上重点或考上非重点之间的学生，可设置一个略低的目的，以利于增加自自信心；那些对高考充溢自信的学生，无妨恰当进步目的。５．停止积极想象和自我暗示，当本人心情高度慌张时默念：放松，全身的肌肉放松，全身的肌肉放松了！心情焦躁时默念：宁静，心情宁静，心情宁静极了！碰到波折或难题时默念：我很棒，我十分棒，我棒极了！(
知春寒
