“最怕孩子说我没用。”在心理医生的印象中，爸爸和准爸爸们最担忧的是被孩子说成“没用、懦弱”。40%爸爸在孩子出生后感到一种从未有过的压力，最担忧事业上无所作为，孩子长大后会以为本人没本领；30%几的爸爸说孩子出生后，他们不再“逞英雄”，遇事能躲就躲，因而最担忧被孩子看见后，说本人懦弱、胆怯；30%几的爸爸和准爸爸最担忧当着孩子的面夫妻争持。由此看来没有一个父亲不是接受着宏大的压力。
一、年轻父亲：学会宽容完成角色转换
随着时间的推移，80后出生的“小皇帝”和“小公主”逐步步入婚恋年龄，一不当心成为了孩子他爸，从万千溺爱在一身到需求无怨无悔地付出，心理落差必然呈现。心态决议一切！学会宽容和沟通最重要。80后的年轻人是在父母亲营造的良好环境中长大的，需求不能满足的状况很少。因而，80后的夫妻应该学会换位考虑，互相体量才干把家庭运营好。
初为人父的男性，事业上多数处于斗争阶段。这时分的父亲既有喜悦、也有困惑。由于经济的缘由，小两口和各自的父母联络要严密，还需求经常地向原家庭的亲友们求助，没有可以很好地和原来的家庭别离。家里的男人会在众多的关系和角色中不时地转换和调整，有些时分以至会搞得本人焦头烂额。
此外，提示初为人父者，哺育孩子的义务是父母的，不是爷爷奶奶或者外公外婆的，也不能把孩子的前程全部依照本人理想的样子去设计，要尊重孩子的个性开展。支招：换位考虑互相了解
年轻的爸爸们可能需求承当很多的家务，占领个人的空间和影响休息，这时分妻子也应该多点谅解丈夫的心情，减少责备和抱怨，共同完成养护小生命的天职。
作为丈夫能够更主动地关怀和保护妻儿，营造良好的家庭氛围。两个人换位考虑，抑止本身的不良心情，就能顺理成章地渡过角色转换这一关。
二、中年父亲：身负多重压力更需谅解
随着小孩的长大，作为父亲的男人事业正处于上升阶段。很多人在这个时分都会选择去“搏杀”，在事业上投入的精神会大一些，和孩子的沟通相对会少一些。这一点常常会被家人责怪。一个父亲的职责是维护家庭的平安和开展，和母亲相比，在家中停留的时间自然会相对少一些。但这并不能标明他的爱会少，假如没有他的工作，家庭的根本生存可能都会有问题。
人过中年，身体上都会有一些变化，身为父亲的男人，也自然会发觉到身上的冲劲曾经有所减退，开端有点激进，顾忌有所增加。要学会承受本人身体上的变化。同时，孩子曾经进入青春期，家庭里不同的声音也越来越多。“养男孩怕学坏，养女孩怕被害。家长们总是有点‘庸人自扰’。任何一个人都不喜欢在被监视下生活，父母与孩子之间是对等的，尊重孩子的父母也会在孩子的心目中成为良好的典范，让他们学会尊重他人。
特别提示的是，一些脾气不是很好的父亲，在孩子的这个年龄阶段容易运用棍棒拳头来停止教育，但这样只会使孩子愈加叛逆。这时分的孩子曾经有一定的判别才能和自我控制才能，家长需求提示他们正确的人生方向，在生活上多点给予孩子照顾。支招：家人应多谅解父亲的难处
爸爸在家庭里的义务严重，压力也很大。他们的压力主要是经过家人的谅解，妻子的体恤，子女胜利的光彩等来释放，从心理上给予被谅解关怀的暖和，也能够给到被依托的胜利感。
此时，我们要了解父亲对家庭所作的奉献，用感恩的心情对本人的父亲说一声谢谢，这样会更让本人的父亲感到满足。同时作为家长此时要信任本人的孩子，要他们去走本人的路，不要把孩子的一切背在本人身上，孩子的学习、婚恋、工作，在力所能及的状况下，我们能够提供一些协助，但是，状况不可能完整依据我们的意愿而开展。学会做孩子的朋友，就会更容易理解孩子的需求。孩子幸福快乐，对减轻父亲的压力同样有着不可藐视的作用。
三、老年父亲：肉体孤单需求子女陪伴
退休后的父亲由于身体各种器官的衰老和社会位置的转变，有一种脱离社会的觉得，感情上会变得敏感，构成所谓的“退休综合症”。当父亲年老后，父亲在家里的支柱位置就会被取消，心理上很容易觉得自我价值感缺失。此时，子女应尽量抽时间陪伴父亲，让父亲把背负整个家庭的重担卸下来，转到享清福的状态。这时分孩子能够多关怀父亲的安康、冷暖，多支持他们外出参与老年人的社区活动。支招：要本人寻觅快乐
老年父亲曾经没必要担忧成年孩子的生活，应该多做点让本人快乐的事情，或者做一些退休前由于工作忙碌而无暇去完成的喜好、方案等等。
在各个年龄段中，30岁、40岁、60岁的爸爸最普遍的心理疾病就是焦虑症。心理医生倡议，年轻爸爸应首先自信，减少自卑感，本人每增加一次自信，焦虑水平就会降低一点。中年爸爸能够用琴棋书画熏陶性情，丰厚肉体生活；气功、太极拳、自律锻炼等都有助于消弭疲倦和焦虑的状态。关于老年父亲，做儿女的要了解老人，曾经成家立业的儿女常回家陪老人聊聊天，是预防和治疗老年人心理疾病的最好药方。知春寒
