平常郁积的各种矛盾假如没有及时消弭，交错、酝酿，到了年关这种特定时节，必然会总爆发。请关注您身边患“年关焦虑症”的亲朋，以防悲剧发作！
采访专家：南京心理危机干预中心主任张纯
IT精英无力买婚房
这是位27岁的IT行业的精英，其父母均是高校教授，就是这样的家庭，也演出着《蜗居》里的故事。
他和女友本肯定今年春节完婚。准备婚房时，女方父母说，房钱应该男方出；男方父母说，既然房产证上要写上双方的名字，那钱就应该各付一半。在双方僵持中，房价一路小跑地攀升。眼看婚期将至，女友催着买房，他说，房价太高，等等看。女友逼婚，说：“我都27岁了，拖不起了！”而这时他爸爸却说：“如今房价太高，我们真实买不起了，你本人看着办吧！”他天天关注房市，希望能看到房价回落的拐点，但就在前几天，他在报上看到一则音讯：新一年里房价稳中有升，很可能还要涨20%-30%！他立即“疯”了，心情烦躁冲动地给危机干预中心打电话：“我不想活了，我真的不想活了！”
点评：心理学以为，焦虑产生于个体想处理那些无法处理的矛盾，以及为处理无法处理矛盾所做的没有意义的努力。
去年的金融危机，今年的房价飞涨，每年总有一些难以抗拒的客观理想，让人的心理难以接受而焦虑。人若焦虑到焦灼、躁狂的水平，心情过于亢奋，认识通道狭窄，行为控制才能削弱，就很可能会“激动性自杀”。那怎样办？
既然外因是无法逃避的客观事实，那唯有改动本人的心理感受，让本人的心灵从重压下摆脱出来，而传统文化中蕴藏着“心理减压”的良方妙策。
假如您心高志远，无妨学学儒家文化。儒家文化催人奋进，请求人“齐家、治国、平天下”；但当理想遇到了无法逾越的障碍时怎样办？孟子通知您：“天将降大任于斯人也，必先饿其肌肤，劳其筋骨！”您只当如今的窘境，是命运对您的考验和锤炼。这时您最好去阅读“名人传记”，名人在胜利前，均备受磨练！
也可在肉体世界中“归隐”，如，每天做做白日梦，想像着田园风光，想像着本人在过着田园牧歌般的生活，将压力卸掉。
或者学学阿Q。国外学者研讨《阿Q正传》时，说，阿Q的肉体成功法，是各国都存在的肉体现象，它是一种“心理减压法”。《阿Q正传》说：阿Q挨打后，“心里想：‘我总算被儿子打了……’于是他心称心足俨如得胜地回去了”。假如他挨打后，内心不被麻木，处于极度的痛苦中，其结果可能是肉体解体或患上心身性疾病！
不想做家族牺牲子
想从16楼跳下去的是位大学预科生。父母在他高中毕业时，筹了几十万元，送他到加拿大留学。这位娇宝宝，极难顺应异国生活。因物价太高，同窗们都到机场帮人搬行李，补助点生活费，他因真实受不了那份苦，仅仅去了一次；他吃不惯西餐，但外出吃中餐，价太高，吃不起，在家里本人做，房东又因有油烟，不允许。好不容易捱到圣诞放寒假，他有了脱离苦海的借口，回来后，坚决不肯再回去了。
这一句“不想回去”，将父母震晕了，几十万元钱泡汤不说，叫他们的面子往哪搁？特别是他父亲，还准备春节期间，带儿子走亲戚，好好地显摆一番呢！孩子妈出身学问分子家庭，兄弟姐妹好几个在国外。而本人出身平民，虽然工作非常努力，开展却并不如意，妻子动不动就说本人是“下嫁”，让他抬不起头来，他就希望儿子出国开展，给本人争脸，给家族争脸！
但儿子却说：“以前你们叫我干什么我就干什么，我总是为你们活着，如今我想过我本人想过的日子，我再不想出国，往火坑里跳了！”父母一直三言两语地说：“都是为你好！”还下令：“不想回去，也得回去！”儿子一气，推开窗子就要往下跳，被拉住后大哭：“活着一点趣都没有，我不要活了！”吓得父母立即给危机干预中心拨电话，请其停止干预。
点评：心理学认识到家族的愿望，像是一种“债务”会代代相传，每一代，总有一个人，要为家族的利益，牺牲掉本人的个人幸福，成为“特定牺牲子”。如今多是独生子女，他们个个自出生那天起，就要面对复兴家族的无形压力。
要做好“特定牺牲子”，须有三个特征：一是有很强的愿望；二是个性独立；三是很能吃苦耐劳。但是我们的绝大多数父母只晓得向孩子传送压力，却并没有让他分明地理解到本人在家族开展中的自然位置，并没有培育起他光宗耀祖的“任务感”，他们只是在“都是为你好”的空泛言辞下，让孩子这样，让孩子那样，让孩子在“无形压力”下，失去了自我，失去了生存的快乐，所以个案中的那位大学预科生才会以为，本人以前都是为父母而活着，跳楼时会大哭：“活着一点趣也没有！”
个案中的父母对孩子百般溺爱，总说：“只需你好好学习，别的什么事都不需求你做！”而心理学则以为：家庭富有的父母唯有不让孩子从小就过于温馨安乐，方能坚持孩子斗争独立的个性。
春节具有较强的社会整合功用，在春节民俗活动的熏陶中，人们领会到了个人属于家庭，家庭属于中央，而中央属于国度，能够加强现代人的归宿感和认同感。因而心理专家倡议个案中的父母应用节日，带孩子走亲访友，让家庭内部的知觉与父辈们的内心体验在他的心中积聚，在暖和的亲情中，让代际间的压力“春雨润无声”地向孩子传送，被孩子感知，应用家族的内部压力，让孩子在生长中获益。
才气横溢却不得志
一位IT行业的白领在网上和心理咨询师交谈，说本人如今郁闷之极，原来本人很阳光，如今虽才28岁，却已阳光不再。
他大学毕业后曾招聘一家公司，干得挺好。两年后辞职，和一位同窗协作创业，不久就因运营理念不同，愤而退出，而那位同窗现已将事业做得风生水起。之后他先后招聘进了3家公司。他以为本人有才气有才能，每到一家公司都趾高气扬，希望经过不懈努力，在同行中获得不俗成果，但是他总感到不被重用。比方，在这第三家公司，固然他像上足了发条的时钟，不知疲倦地朝着本人的目的奔跑。固然他的业务程度拔尖，可就在上个月，一位“不如他”的年轻同事被选拔，成了他的顶头上司。又到春节，又到同窗聚会时，他看看同窗个个都开展得比本人好，不由郁闷难耐。
点评：以为本人有才，却不获赏识，自我评价和社会评价有差距，这是很多有才气的人心情郁闷痛苦的缘由。这样的朋友一定要整明白一个道理，即胜利，不只靠智商，还要靠情商、逆商，人格及机遇。
高智商的人，普通自恃很高，人际关系不好，难获胜利。职场上的“孙悟空”和“猪八戒”谁讨人喜欢？肯定是老猪！“孙悟空”易遭人嫉恨；而老猪那样的人，即便被选拔当了指导，也会让四周人放心、舒心。
智商高、情商好的人，假如逆商不行，发现“山中有虎”，会立即“明智”地调转方向；唯有逆商高的人，才会“倾向虎山行”，最终获取胜利。
人格魅力也相当重要，刘备、宋江等，无大聪慧，无超人才能，但有人格魅力，能够团结人，所以也干出了大事业。
机遇更不可或缺。明末代皇帝崇祯也算中兴之主，但明朝气数已尽，虽然励精图治，也难流亡国命运。
老天是公平的，给了你专长，又给了你缺陷。聪明的人，就是要认清本人，孔子说“知人者智，自知者明”。事业开展不是不顺吗？好好发现一下本人的缺陷，有认识地停止调整，这样在新的一年,不就会有新的开端？
假如本性难移，就调整本人的心理预期，这样来年年末,就不会因目的没有到达而郁闷。
爱上网跟帖写评论
这位年近40岁的先生，已不像年轻时那样雄心勃勃。他中学时喜欢写作，如今他一回家就上网，跟踪热点新闻，跟帖停止评论，他有好几篇有关《蜗居》的评论上了相关网页的头版，这让他很有成就感。但他老婆却一见他上网就愤恨，说那没有一点经济效益，说他一点不顾家等。特别是这几天，回家就和他说，某某又升级了，某某春节期间要出国旅游了，想鼓励他将力用在正道上，看见他上网，就上来强行关机，和他大吵，让他生气郁闷。
点评：心理学说，心中有压力，并超越了本人所能接受的阈限，必然要向外投射，假如不向外传导，闷在心里，像焖锅一样，就会闷出缺点来。
发火，就是向外宣泄压力，发火，普通都是向最亲的人发，如这位先生的妻子总向他生气发火。家庭战争，热战比冷战好，所以这位先生应该庆幸，由于老婆将他视为最接近的人。
压力的传导机制有点像击鼓传花，一环环地向下传，这种传导有个特性，是强者向弱者传导，即大人向孩子发火，孩子向小猫小狗发火等。压力向外投射，是有毁坏性的，有危害的，不知这位夫人在向老公发火的同时，能否也会向孩子发火，那样很可能会伤着孩子，切忌！
职场斗争多年，很多人的锐气被磨光了，但是，外表看是安于现状了,其实内心的胜利愿望仍在，有愿望就有压力，就有痛苦，这位先生的上网写作，是在寻觅别样的胜利觉得，是经过转移的方式，宣泄心中因事业开展不顺而产生的压力和焦虑心情，请其妻子予以了解，外快和丈夫的身心安康，孰轻？孰重？
节日是宣泄压力的好机遇，但平常，我们都应该像这位先生一样，用一种喜好或其它方式，畅通压力宣泄的渠道！
