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心理暗示
心理暗示不是深不可测的东西，它只是外界的人和他人的欲望、信念、情绪、判断、态度引起的心理反应是人们最常见的心理现象日常生活。它是一种心理现象，以一种非常自然的方式向个体发送信息，个体在无意中接收信息，从而做出反应。
——埃米尔·线索《心理暗示术》
暗示你,影响你
在这个炎热的夏天，萨曼莎认为自己很富有，很幸福。有钱，因为她和几个不同的圈子“狐朋狗友”轮流在后海，三里屯，以及各个家庭聚会;开心，因为她从广信天地的几件当季奢侈品开始。闺蜜羡慕嫉妒恨她更光鲜“小妖精”形象，一边说她在buy buy买的购物狂行为是广告和时尚杂志暗示的。萨曼莎承认，她真的很容易受到暗示，生活在这种物质财富中、信息像海洋一样浩瀚、广告通过声光电等各种手段，在花花世界里无孔不入不被暗示太难了。但是有 这没什么不好享受生活她 她不是月光族，花钱也很节省。
萨曼莎是环境给的心理暗示，而杰克刘是主动给她的心理暗示。每次公司召开重要会议发言前，他都会做长时间的深呼吸练习，一字一句地自言自语:“杰克，你甚至可以在111万人面前流利地结束你的演讲!经过一段时间对自己的这种心理暗示，他在会议中可以越来越自如地控制自己的语气和节奏，甚至可以用放松的眼神和大家交流。
心理暗示是一个咒语，心为天堂，一念地狱。记住，你有权利选择:，选择生活，选择快乐，选择健康。埃米尔，法国著名心理学家·库伊说，暗示性是人类的一种心理特征是在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力，帮助人类在复杂的环境中生存。即使是在今天,“人无时无刻不在得到心理暗示，不管你是抗拒还是接受。
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心理暗示的力量
库伊举了两个例子来说明心理暗示的力量“有人曾经做过‘人工印记’在实验中，一张邮票大小的湿纸贴在实验对象身上他被告知贴上后皮肤会发热。很快，纸被揭下，皮肤果然变红了。还有人把一枚金属硬币放在暗示者的手臂上，暗示硬币刚在火上烤过，会在皮肤上烧出水泡。不久，在硬币下面‘烫’水泡出现，显示轻度烧伤的痕迹。
也许你看过电视剧《说好不分手》——剧中，工作压力巨大的冷云怀孕了，丈夫林易南放弃了出国升职的机会，留下来照顾她。当冷云因为呕吐特别厉害去医院检查时，医生告诉林易南，你妻子是假孕…现实生活中，也发生过渴望生孩子的女性假怀孕的真实事件。北京大学心理学博士、中科院心理所机构编制与人员提升中心研发部主任肖振宇认为，假怀孕也是强烈的心理暗示造成的。怀孕对这个女人来说意义重大，比如提高家庭地位，减轻工作压力，还有一些原因(食物问题等)出现呕吐、当同事或家人关心自己是否怀孕时，容易强化怀孕的心理暗示，进而会干扰生理激素的正常分泌，导致更年期等生理现象，从而进一步增强当事人对怀孕的信念。看，心理暗示的力量是如此强大!
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正面暗示，快来碗
一个叫修德的人认为他易怒的坏脾气导致了他事业和家庭的红灯暗示建议他每天进行积极的自我暗示“从今天开始，我将增加我的幽默感。快乐、快乐和谐是我生活的主旋律，我也变得越来越友善，越来越受欢迎。我是周围人快乐和友善的中心，我的善意会给大家带来快乐。从今天开始，这种幸福、幸福与和谐充满了我的心。对此我深表感谢。一个月后，他真的红了，所有人都感受到了他的改变!
心理咨询师董认为，我们周围的环境和其他人不断给我们发送各种暗示，我们也经常给自己暗示。当然，心理暗示就像一枚硬币，对我们来说既有积极的一面，也有消极的一面良好的心理暗示可以帮助我们获得更好的生活，过上更幸福的生活;不良的心理暗示可能会影响我们的自我发展和亲密关系。因此，我们需要有意识地转化和去除不良的心理暗示，接受良好的积极心理暗示，做出快乐积极的自我暗示。
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正念意味着活在当下，不去评判流经你头脑的任何想法和念头
正念练习是一种很好的自我暗示方法。首都师范大学应用心理学院副院长刘兴华副教授解释:“正念是让人们一分一秒地活在当下，不去评判任何流经脑海的想法和念头。在正念的过程中，我们可以暗示我们可以放下过去的负面情绪，也可以放下对未来的焦虑，关注我们当前的身心状态。如果你的注意力稍微偏离了当下，你也可以提示和提醒自己慢慢地温柔地把它带回来。在行走、吃饭、睡觉、打坐、穿衣、在洗漱等日常活动中，我们都可以用正念来暗示自己。
我现在拥有什么?我的人生如此精彩，该感谢谁?今天我渴望遇见什么开心的事或人?我以前也遇到过这样的困难我是怎么解决的?我现在遇到的问题对我以后的生活有什么帮助?你能从你的亲戚朋友那里学到什么?肖振宇提醒，每天多问自己一些积极的问题，在遇到困难的时候问自己能从中吸取什么教训，从积极的方向引导自己，就是给自己一个良性的心理暗示。假以时日，我会有一个全新的我。
方法:四个关键，自我暗示有效
1、不断重复
反复的暗示会进入我们无意识自我的深层区域，我们的行为动机就是在那里形成的。为了得到一生的幸福，每天早晚重复这个公式“每天，我生活的方方面面都越来越好”
2、输入信念必须专注于你想要的
心理暗示的规律是信念，你所相信和坚持的是你潜意识的核心。人们能够 他们想要的是他们更多地考虑他们没有的东西比他们想要的更多。当你想着“我想准时到达，不要 不要迟到”我想找一个志同道合的人结婚，唐 不要孤独”现实是，你要么迟到，要么迟到I don我找不到合适的人。如果你想得到你想要的，请集中精力告诉你的潜意识你想要什么。
3、选择积极的思想
潜意识最懂感情强烈的语言。充满热情地说“我充满自信”我一定能干好”我一定会康复的”我 我确信我能提高我的口语能力”等待肯定句会产生好的结果。
4、要有清晰的目标
心理暗示是一种寻求目标的机制。你的目标越清晰越确定，你的潜意识收到的信号就越清晰，潜力就能越快产生，帮助你实现目标。
TIPS:当你是权威的时候，你可能要小心了
当你看到LV 机场免税店里的巨大行李箱，你买吧想想看，受戈尔巴乔夫影响的可能性有多大，他的气场很强?心理学家注意到，权威对我们有更深更强的心理暗示力。权威本身不重要，关键是这个权威和我们有关’接近度’如何。如果周杰伦说某个牌子的可乐好喝，效果肯定事半功倍，因为他在心理上和喜欢喝可乐的人很接近。肖震宇分析。
当你在一段关系中处于权威地位的时候，比如当你为人父母的时候、上司、粉丝多的明星需要格外谨慎，因为你的话、态度和表达对孩子和下属以及相信你的公众有着深刻的影响。心理咨询师董提醒“权威”亲爱的朋友们，多给点积极正面的暗示，这个世界就会有更多快乐的人。
