唐 不要责怪你的妻子或丈夫“选择性失忆”,因为,所有的“错”都比“对”的影响大得多。
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一次聊天,一个朋友有意无意说了:你们女人总是有选择性而且健忘你可以 不记得男人 成千上万的宠物,你却对我们偶尔的疏忽耿耿于怀。
我被朋友说的话吸引住了,觉得有几分道理。明知道朋友是温柔的,为什么会发表这样的言论。
仔细询问,才知道他和妻子冷战了一个星期。
原来,前几天,老婆生病发烧,他正好出差经过多次纠结,他还是觉得手头的项目比较紧急,所以没有向领导请假。
老婆冷了,干脆把手机关了,让他再打个电话、发个微信解释就没了。
我朋友也觉得冷,投诉到:“我不是一个粗心的人平日里我愿意全心全意照顾她各种节日一定有精心准备的礼物送给她;只要有时间,就会尽量把家里的生活用品准备好。就这一次,虽然我生病了,但我想我没有直到一切都好了,我才离开为什么不呢?
最后,唐 别忘了加上:“你们这些女人,为什么只记得我们的缺点,为什么那么小心翼翼却能在瞬间洗清。
我理解我的朋友 s此刻的悲伤,但不仅仅是女人,还有男人?
你还记得她此刻的傲慢与任性吗你还记得她每天早起为你准备早餐吗;当你着迷于玩游戏时,她不会我不怪你她切开水果,放在你旁边。
其实世界上的事情,原本坏的比好的更让人难忘。万里晴空易忘,暴风雨你一定记得清清楚楚,平静安稳的生活也容易忘记生活的艰辛一定是刻骨铭心的。
因为坏事更容易唤醒人们警惕和焦虑比好,并调动更多的资源来处理它从根本上说,这是一种自我保护。
既然是这样,这种带有自身敏感属性的爱情就更是如此。
亲密关系中的消极行为比同样数量的积极行为有更大的心理影响。
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美国心理学家约翰·戈特曼和罗伯特·李文森曾经做过一项研究他们观察已婚夫妇之间最后一次争吵的记忆,并仔细编码他们伴侣在讨论中的行为。
对每个人都表现出热情、合作与和解得1分;向所有人表达愤怒、防卫、批评或轻视减1分。
研究发现,对于那些婚姻关系令人满意的夫妇来说,积极沟通与消极沟通的比例保持在5:1或更高。
高危人群中超过一半的夫妇(56%四年后,他们会离婚或分居,而低风险群体中只有不到四分之一的夫妇会离婚(24%的人分手了。
也就是说,亲密关系中的对与错并不是一一对应的仅仅因为你做了正确的事情,你就可以抵消错误的事情比例至少是533601。
所以唐 不要责怪你的妻子或丈夫“选择性失忆”,因为,所有的“错”都比“对”的影响大得多。
所以,尽可能扩大恋爱中积极事件和消极事件的比重,为其创造更多的惊喜和温暖,最大限度地减少冲突和争吵,才是维持更高质量亲密关系的不二法宝。
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然而,这并不容易。
首先,唐 不要乐观地认为做一件正确的事和五件错误的事可以达到某种平衡事实上,它需要更多。
夫妻双方在判断“对”事情,存在认知的不统一。
你可能认为情人节为你妻子精心准备的鲜花s日是“对”但也许你的妻子仍然很沮丧,因为她显然更喜欢另一条项链,并多次暗示你,所以在她眼里,这是“错”
你可能会认为周末为王先生特别准备的郊游是“对”,他觉得辛苦了一个星期,此刻只想安安静静地好好睡一觉,精心安排的旅行成了他的负担,所以,在他眼里,这必须“错”
其次,爱情是一种损耗。
对于大多数夫妇来说,随着时间的推移“错”的事情要比做“对”的事情容易得多。
你将更不喜欢试图管理自己的良好形象。恋爱中帅气的男生和优雅的女生,在婚后的生活中会越来越随性。
彼此的熟悉和依赖会增加摩擦。你可能不知道我不在乎路人走路的方式、吃饭的声音,你却对爱人的每一个细节了如指掌越熟悉越挑剔。
两个人的结合是两种世界观和生活习惯的碰撞,其摩擦在所难免。
即使婚前对可能出现的矛盾和冲突有足够的预期,婚后也可能出现很多意外。
婚前,他天真平和,面对抚养孩子的问题、当还房贷的压力变成了对生活的不负责任;他婚前幽默,人缘好,婚后却成了你的隐患。
因为努力的减少,因为熟悉和依赖产生的摩擦,因为意外的发生,曾经触动心灵的爱情慢慢消退。当对方不再刻意去做的时候“对的”,”错的”自然越来越多。
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既然,在爱情里,错的永远比对的强大,记忆会以1:5的比例选择性地中和对与错。
为了爱情的执着和新鲜感,我竭尽全力去做“对的”It 太晚了,所以请不要不要再漫不经心地经营爱情。
唐 什么也别说,她不会的我不介意偶尔忘记她的生日。即使她真的不喜欢没关系,惊喜总比失望好。
唐 不要再说什么了偶尔你情绪激动,他会理解的。这句伤人的话会在他心里扎根。
唐 不要说,我 我工作太忙了,而且我 我以后会补偿她的。与其用1,333,605甚至更高的比例来补偿,不如现在就做。
请管理好你的爱情,就像你做你热爱的事业一样,因为你可以 I don我承担不起错误。
作者介绍:若珊,国家二级心理咨询师,发表作品《阅己:做自己的心理顾问》,微信官方账号生活(Rosan_life)