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拼命付出，拼命破坏关系德国家庭治疗师海灵格说：当我们给予时，我们觉得自己有权利；当我们接受它时，我们感到有义务。只给予不索取的人t接受会有一种天真无邪的感觉，觉得自己在这段感情中有绝对的良心。这是一种很舒服的感觉有这种感觉的人会觉得自己在关系中永远是对的。那么，相应的，关系的另一方也会觉得不舒服，会频繁的内疚，会经常内疚即使他没有不明白为什么给予者那么喜欢给予，他最终会有逃避的冲动。一旦他真的做出逃跑的举动，总认为自己无辜的给予者会感到极大的伤害，会激烈地指责逃跑者背叛。众所周知，送礼者是关系的始作俑者。( 02 )311311)
完美太太”吓走丈夫来自于东辉的游客莉娜的故事就是一个典型的例子。31岁的Lena是一家外企的高级经理，不仅事业顺利，而且聪明漂亮，非常照顾家庭她被大家视为标准的贤妻。罗枫丽娜 身为公务员的丈夫也这么认为他经常说莉娜是个无可挑剔的妻子。但近一年来他与妻子日益疏远，最近以有第三者为由提出离婚。然而，丽娜很快了解到，所谓的第三者是一个虚构的人，她其实只是罗峰的一个好朋友。后来，在妻子的威逼利诱下，罗峰终于说出了真相他说他压力很大。莉娜一开始以为事业有成给了丈夫压力，但罗峰否认了。他没有I don我不明白这种感觉从何而来，但这种感觉很不舒服。可能你太好了，对我太好了，对我家人太好了，一切都好…我不 我不知道，但是我 我只是对此感到不舒服。我太优秀了，是罪过吗？莱娜兴奋地对东辉说“工作上很紧张，努力做一个孝顺的妻子他也承认我没什么好挑剔的，那他为什么还这样对我？( 03 )311311)
她将永远问心无愧莉娜没有我不明白，罗凤也不明白的家庭。当他的父母得知他们的儿子想要离婚时，他们把他骂得狗血喷头。他妈妈说：这么好的媳妇，别人能 用灯笼也找不到，但你没有不懂得珍惜，想离婚你的大脑是浆糊做的！不只是父母，罗枫 的哥哥姐姐，还有其他亲戚朋友都站在莉娜 s这边，要么支持丽娜，要么谴责罗枫很多人劝罗峰不要离婚。当你们发生争执时，他所有的亲戚朋友都站在你一边吗？于东辉问丽娜。是的，因为我对他们比对罗枫对他们所有人都好。丽娜说。没有例外吗？于东辉问。很少，嗯，几乎没有。丽娜说。她想了一会儿，然后坚定地说“可以说我已经为这个家尽了力，如果真的离婚了，我问心无愧！在与他人的重要关系中，你也问心无愧？于东辉继续问。嗯，是的。丽娜回答说，“对我的父母、他的父母、他的朋友，我尽力而为。于东辉抓住了这句话中的问题，问道：你对人很好，他对人一般所以是你朋友多还是他朋友多？莉娜听到这个问题有点惊讶她在咨询室坐了很久才问：我不 我没有很多朋友，但他有很多。你是说，我 I我太好了，不仅不受他的欢迎，也不受别人的欢迎？这是问题的关键。( 04 )311311)
把罪恶感转嫁给丈夫夫妻关系和朋友关系一样，是一种相对平等的关系，是一种相对平衡的付出和接受的关系。相反，孩子和父母一般是不对等的要么成年父母对年幼子女付出多接受少，要么成熟子女对年迈父母付出多接受少。所以，当莉娜坚持演奏时“付出者”她扮演这个角色时，受到了亲戚们的欢迎。但因为她习惯性的拒绝接受，在配偶和朋友的平衡关系上遇到了挫折“付出者”她的朋友，像她的丈夫罗凤，都想远离。单纯的“付出者”It 一点也不好他们不计得失的努力，基本上是一种自恋。付出者”过分地追求“问心无愧”太执着于纯真。但是，无论你怎么努力，一方还是会在关系中犯错，在关系中不可避免的伤害另一方，或者总是欠对方钱。当伤害和债务发生时，总会有一种负罪感，或轻或重，简单“付出者”事实上，他非常害怕这种负罪感他要求自己永远不要有负罪感，所以他非常努力地想成为一个负罪感“完美的付出者”那他就问心无愧了。然而，这种负罪感并没有在关系中消失，它实际上是“付出者”有意或无意地强加于“接受者”身上了。简单而言，“付出者”其实我很享受这种逻辑：因为我是付钱的人，所以我们的关系出现任何问题都是你的错。( 05 )311311)
疯狂禁欲，或者疯狂帮助别人许许多多的“好人”，他们不喜欢“问心有愧”感觉，试图彻底消除自己的罪恶感。淘汰模式可以分为两类：禁欲、助人。禁欲意味着禁止自己接受他人努力，而帮助别人只意味着付出，不意味着接受莉娜无疑属于后者。禁欲模式 海灵格认为，许多消极的人对生活持禁欲态度。当他们小的时候，他们的父母警告他们不要接受别人的礼物最终，他们坚持了这种生活态度，坚持了被动和空虚。我们可以 我不接受任何礼物这种生活态度会让我们极度孤独当我们拒绝为某人付钱时，我们实际上是拒绝与这个人建立关系。如果我们拒绝所有人的努力，无疑是拒绝和所有人建立关系。关系是生活的核心因素，是我们痛苦的主要来源，也是我们快乐的主要来源简而言之，它是丰富我们生活的主要来源。禁欲主义者拒绝关系，事实上，他也拒绝生活。助人为乐的典范 对于这种帮手，海灵格描述道：这种人以自我为中心，抛弃需求…从根本上说，他们是反对关系的。不管谁只是想给予而不想给予他们不想接受，他们只想维持自己崇高的幻想，拒绝接受生活的施舍，否认自己和同伴之间的平等。如果你给予和不给予不接受，别人很快就会对你一无所求，反而会讨厌你，远离你。所以长期的帮助者往往是孤独的，最终变得很悲惨。莉娜就是这样她一方面疯狂的付出，另一方面又缺乏对丈夫的尊重。表面上，她对丈夫非常尊敬，但实际上，她对丈夫缺乏感激之情疯狂付出的行为其实隐藏了她对丈夫的不满她心里对丈夫有很多抱怨。和其他帮手一样，莉娜成了一个疯子“付出者”实际上是在逃避内疚。给予和接受会让你富有内疚实际上是在提醒你是你们互相弥补的时候了。我们应该知道这一点，知道如何感知自己的内疚，然后及时做出补偿。同样，当对方感到内疚的时候，我们也应该给对方一个机会去完成他的补偿。一味的付出，却不接受，其实是在拒绝关系，更深层次的，也是在拒绝生活。海灵格说，最好的关系是彼此慷慨付出，坦然接受。通过这样的交流，夫妻关系达到了平衡，双方都觉得自己在这段感情中是有价值的。他强调：少量的给予和接受不会带来太多的好处，但是大量的给予和接受会让我们变得富有。平衡只是目标，不平衡才是常态。关系中有爱的不平衡，要用更多的爱去平衡。对方付出的多，你感受到了，所以你付出的多；他感觉到了，所以他付出的比你多。所以，你们的关系已经向前发展，并取得了胜利我不能再呆了。一段感情就像人生，有生有死，有高潮也有低谷关系中肯定有互相伤害如果两个人真的不合适，那这段感情就走到尽头了。作者:武志红，国内资深心理咨询师，作家，畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等。微博:@武志红，微信微信官方账号:武志红(ID:wzhxlx)
知春寒