外遇，不断是女性在婚姻中深为恐惧的瘟疫。在遇到婚姻情感案例心理咨询中，我总是会一再和来访者剖析、强调，在一段感情中，一方之所以会选择出轨，是由于这方的某些心理需求或者生理需求没有得到满足，所以当外部呈现一个刺激物时，他就会牢牢的抓住，不愿意随便放弃。
换句话说，正是由于婚姻中呈现了问题，产生了一些危机，但婚姻双方都没有惹起足够的注重，努力处理这些问题，所以形成了其中一方的出轨。
假如把一方的外遇看成是本人的一场浩劫，那么本人内心就会产生自怨自艾、悲愤难忍、以至破罐子破摔这样的心理状态中无法自拔。但假如把其中一方的外遇看成是两个人的婚姻生病了，外遇就会让彼此共同反省和生长，那么阅历过磨练和波折的婚姻，反而会更结实。
台湾有一位女性作者曾经有段很精辟的话：外遇，触及人性底层最恐惧、最容易引发痛苦的“背叛”情结，会给当事人带来难以平复的宏大心理创伤。
婚姻的意义，本来在于互相之间的绝对信任，互为依存。好像一对连体姐妹，各自发挥本人具有的一切优点，补偿对方的缺乏，一同应对生活，应对人生——在踏上婚姻的红地毯之时，我们大多这样以为。这便使我们暴露了一个毫不设防的单薄点，当外遇降临，不少人便不能面对“连体姐妹”的背叛，会做出一系列猖獗的行径。
据一位心理学教授剖析，晓得本人变成婚姻中被排挤、被丢弃的一员，人们常常先是自我折磨，企图以此唤回对方的爱；极端者再是以自杀让对方后悔终生，以至还担忧孩子未来受苦，于是连他们一同共赴黄泉。只要人格成熟者，才比拟容易从这样宏大的心理打击下摆脱出来，不做出伤害本人、于事无补的事情。睁开一只眼，给本人的情感生活种一颗牛痘，增加一份免疫力。这样，一旦有“事情”发作，它们无法伤害到我们的生活信心和生存自信心。许多遭遇“外遇”事情的心理咨询者说，我怎样这么倒运，让我遇到这样的事？
其实，婚姻发作危机，并非是只要你一个人遇上的倒运事，随着时期的变化，外遇事情较以往大大增加，已变成令社会不安的较为严重的家庭问题——有了这个心理准备，就容易看得开；当得知对方有了外遇，从无肉体准备的人很可能痛不欲生，假如你偶然有些失常行为，不要为此而惭愧，这都是正常反响，一如心情失衡需求用痛哭来宣泄一样。人家不宣而战，别觅新欢，不惜歼灭曾经是亲人的生活安宁，我们把震惊和愤恨发泄出来，又有什么错？！
但也要留意坚持冷静，要不时提示本人如何把灾祸减到最低，以免损人不利己；审慎地评价本人的婚姻，能否还有救？假如还有救，本人也愿救，那就为之做出努力吧。
事不踌躇，这种努力会有两种益处，一是可能挽回本人家庭原有的完好和亲情，二是当对方依然执意离去时，本人能够看清事情的真实面目，使本人如今不犹疑，未来不懊悔；假如对方的确曾经移情别恋，不要限落在患得患失、爱恨交错的心情里，英勇地放弃他，走出这个婚姻，不要遗忘本人还有无数美妙的明天。惩罚对方最好的办法是，让本人活得更好。
承受婚姻决裂的理想，防止呈现定要让对方生活在不如意的心情，那样只会把事情处置得更糟，徒然让对方走得更远，或者白看笑话，证明他的离去是多么的有道理。
让我们通知本人：这个婚姻是决裂了，但不等于本人的人生彻底失败；假如感到心情极度苦闷，去寻求专业人员、特地机构心理咨询，心理咨询者能够得到的益处之一，是你在倾吐之中，你本人的思绪就在疾速的捋清。
