罗素说，人类的罪恶有半数是由于惧怕生活的无趣而惹起的。在漫长的婚姻中，阅历了恋爱时的激情和缠绵，婚初的涣散，孩子出生后的情感转移，很快就到了中年的负重期。随着家庭外部环境的日益改善，成员间的密切战役关系却越来越松懈。近日，美国著名性学杂志《红书》讲述了佩蒂和艾伦的婚姻故事，以及他们如何应对“中年危机”，希望能协助广阔中年夫妇重新加固婚姻关系，使其牢不可破。
“老夫老妻”也要装扮
除了心灵上的共鸣以外，美国著名婚姻问题咨询专家弗兰克·皮特曼还主张，经过增加心理上的变化和满足，来增强夫妻间的互相吸收。最简单的办法就是“增加异性特征”。
依照专家的指点，佩蒂买了一件十分漂亮的新衣服，还烫了一个新发型，脸上也略施粉黛，整个人面目一新。艾伦见到后，感到眼睛一亮，真是“似曾相识燕归来”。而艾伦换了一身笔直的西装，刮洁净下巴上的胡楂，顿时肉体了很多。“其实，佩蒂和艾伦都还是老样子，可在对方的心里却产生了一种新颖感。这种新颖感就是一种吸收力。”
人的爱情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是树立在性意向根底之上的，也有人称之为“异性相吸”。增加夫妻双方的异性特征，自然会强化爱情的魅力。此外，男性是视觉系动物，经由眼睛承受到的各种信息，很容易惹起性亢奋。因而，没有什么比看到一个柔嫩美丽的妻子，更能让男人心动的了。“中年女性常常容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也慢慢失去了昔日的丰润和线条美。但假如经常参与健身锻炼，留意修饰装扮，则有助于进步对异性的吸收力，特别是美化了在丈夫心目中的形象。”
夫妻们的“装扮”，不只限于换身行头或化个妆，修饰气质也很重要。假如妻子平常说话习气粗声粗气，那偶然小鸟依人、吴侬软语一番，也会令丈夫有一种新颖感；假如丈夫平常大大咧咧、不太顾及妻子的感受，那拉过妻子，为她揉捏一下肩膀，说一句“你辛劳了”，都是感人至深之处。
有人以为，恋人之间才需求相互吸收。其实，组成家庭以后，有认识地增强夫妻间的相互吸收，会使你的家庭生活愈加高兴惬意。
日常交流要讲技巧
婚姻是两只手端着一杯茶。女人是婚姻的一只手，捧着茶叶；男人是另一只手，提着开水。加水的手要晓得倒水的冷暖缓急，加茶叶的手要晓得茶叶的种类优劣，只要两手默契配合，才干冲泡出一杯轻烟旋绕、暗香浮动的好茶。
“我接触过很多中年婚姻危机的案例，其中很大一局部是由于夫妻沟通不良形成的。此时，爱情还在，但密切感却打了折扣。”弗兰克·皮特曼解释说。
有人曾为婚姻画过一幅“进程图”，共分红四个阶段。第一阶段是激情熄灭的岁月，勃发的爱意让两人在旅途中无往不胜。第二阶段，开端茫然，发现本人居然不晓得配偶在想什么、说什么。第三阶段，两人发现路要走下去，但很容易争论，并且总是不满对方的表现。第四阶段，两人终于习气了彼此，心中的路标越来越明白，愈加宽容、默契，就这样牵着手，肩并肩走下去。佩蒂和艾伦在承受咨询的时分，都供认本人正处在第二和第三阶段的交汇处，对将来充溢迷茫，对伴侣总是掩盖不住的绝望。
每周有１６８小时，要留出三四个小时，用于和伴侣交流，让它成为你们的专属时间。交流时，彼此都要推心置腹，但不能带有心情化的夸张或一味抱怨对方有做得不够的中央，要尽量剖析本人在哪些方面有缺乏，为什么会呈现这些问题。假如觉得说出来有些为难，或表达不清本人的意义，那不如把它写下来，一是便于措辞，二是能防止为难。
男人需求信任，女人需求关怀。丈夫要铭刻，在妻子畅谈感受时，要正确了解她的想法和企图，及时而恰当地提供支持和协助。女人面对压力时，常常会手足无措、心情慌张，且容易心情化。这时，她需求把问题说出来，得以宣泄。这时，丈夫要安静地倾听，适时给予抚慰和鼓舞，那能让她好受很多。对妻子来说，在丈夫缄默时，要谅解他的处境和心情。此外，男人固然表面刚强，但大多有一颗脆弱的心，因而妻子要多理解丈夫，不要僵硬地说教，试图改造对方，而是应该时不时地通知他：你做得很好，我以你为傲。这样的鼓舞会让丈夫充溢自信心，也会对妻子充溢感谢。
勃-起硬度决议性爱质量
大卫·斯科纳克是美国出色的性治疗师之一，他首创的“性熔炉”治疗法，将性治疗和婚姻治疗融为一体。“不幸福的家庭，各有各的不幸。但有一点绝对是相同的，那就是这些家庭中的夫妻，其性生活难以令人满足。”他以为，调和的性生活是婚姻的光滑油。性爱的目的不只是为了繁衍后代，它更能使夫妻双方在心灵上得以良好地沟通，在水乳-融合之间迸发出爱的火花，共同走向快乐的巅峰。
这一道理在佩蒂和艾伦身上同样适用。“四年来，我们性生活不断不尽如人意，次数越来越少，也难以让我取得快感。”佩蒂喃喃地说，艾伦则显得不太甘愿：“并不是我不想过性生活，而是很多时分我做不到。进入中年以后，我发现越来越难进入状态，原先一点点刺激都能让关键部位坚硬，如今总觉得有些软，快感也大不如前。我觉得，与其让她绝望，还不如没有希望来得好。”
国外有一项针对２７个国度、６０００多名男性的调查显现，勃-起硬度是美妙性生活的硬性指标和重要需求。无论男女，性生活不称心的一个主要缘由，就在于男性的勃-起不够硬挺、耐久。大卫·斯科纳克指出：“男性的勃-起硬度能够分为四级，一级是胀大但不硬，二级是勃-起了但无法到达插入的硬度，三级是有了一定硬度，但不够坚硬；四级是高直硬挺。”假如说一级硬度好像绵软的布团，二级硬度就是注了水的橡皮团，三级硬度是软塑胶棒，只要四级硬度是坚实、挺直的“实心球”。固然三级和四级硬度都能够完成性生活，但与前者的“微软”相比，只要四级硬度才干保证耐久、酣畅的性爱。能够说，硬度是决议双方xing快感的关键要素。
“像艾伦这样的状况，需求借助一些‘外力’，来恢复称心的勃-起状态。简单、平安且奏效快的办法，就是服用万艾可等ＰＤＥ５抑止剂。这也是广阔男性在改善性生活时，最愿意运用的办法。”美国ＭＳＮＢＣ网站性学专栏特约撰稿人、性治疗师布莱恩·亚历山大支了一招。临床研讨显现，万艾可能协助多数患者恢复四级硬度。比方，一级患者运用后，３０％能恢复四级勃qi，这一比例在二级者中能升至３８％；至于三级者，竟有高达７６％的男性能“重展雄风”。９６％的男性对万艾可能到达的勃-起硬度感到称心。
艾伦和佩蒂已理解了改善婚姻生活的方方面面，迎接他们的一定是美妙、幸福的将来。
案例：
结婚十年，密切不再
４１岁的佩蒂和４５岁的艾伦结婚多年，有一个心爱的女儿，一栋三层楼的洋房，以及面子的工作。佩蒂是大学的法语教员，艾伦则是一家ＩＴ公司的程序设计员。
两人的相识就像是爱情剧一样俗套但浪漫。那天，佩蒂坐在咖啡馆里看杂志打发时间，一抬头，发现邻座的一位先生把手机遗落在桌上，人却走了。好意的佩蒂拿起手机追了进来，在街口找到了那个后来成为她丈夫的男人，艾伦。结婚之初，“手机”是夫妻俩的“暗号”，每次吵架时，只需谁先拿出手机给对方打个电话说“喂，请问你是不是丢了一个手机”，两人就能和好如初。
但是，时间是一个杀手，它让皱纹爬上了佩蒂的眼角，让赘肉堆积在艾伦的腰腹，让冷淡和习气覆盖在婚姻之上。以前，佩蒂洗碗时，艾伦会不经意地从背后抱住她，如今他只会在客厅看电视；以前，两人在睡前要说会儿悄然话，然后相拥而眠，如今只是敷衍地问一下彼此的工作状况，然后背对背睡去；以前，艾伦喜欢在周末清晨用吻唤醒佩蒂，然后缓缓褪去她的衣裳，让阳光见证彼此的温存……渐渐地，两人的生活越过越生疏。４年前有了孩子以后，他们更是很久都没有一次性生活。
２００８年，佩蒂和艾伦的婚姻迈入第十个年头。他们恐惧着将来的变数，又希望能重新恢复两人的密切感。《红书》就此采访了数位婚姻、性问题方面的专家，为佩蒂和艾伦列出一张“改动方案”，希望应用一个星期的时间，让他们的婚姻重新焕发作机，幸福地迎来２００８年的情人节。
知春寒