静是我的好友，前几天给我来了电话，语气中带着焦灼，说她的表姐看到静的老公在商场电梯里被一个女人挽着胳臂，很亲昵；她得知后很震惊，由于她不断是置信夫妻感情的。之后她没有声张，而是偷偷的寻觅证据，查了老公的消费记载，当微信红包“1314”和“525”以及一些去向不明的大额支出记载摆在面前时，她不得不承受了一个理想：老公出轨了。
静之后心情一下迸发出来，她感到被诈骗十分愤恨；感到不甘心，一遍遍逼问老公，她是谁，他们都做了什么......；她感到被侮辱，被丢弃，她无法面对不断以为的令人羡慕的婚姻居然如此不堪；她感到很抑郁，原来本人这么差，这么不值得......再之后，静无法安息，整日在纠结中。
当静给我打电话的时分，事情曾经过去差不多1个月了，静说：“我曾如此置信我的老公，他击垮了我对世界的信任。我仍置信我们有感情，他也表示要和我好好过，我也想原谅他，可是我到底怎样才干过了本人心理这道坎？”
面对对方的出轨，痛苦是防止不了的。但是思索到多年的感情不舍得放下，思索到不伤害孩子，也可能是多年的生活习气无法改动等等的缘由，而选择不离婚原谅对方的状况在理想生活中不在少数。
但是在出轨这件事上真正做到原谅不是一件容易的的事情。但之所以能够原谅，缘由在于看似出轨是一个人的错误，但其实是婚姻自身出了问题，而婚姻是两个人的。
〖婚姻诊断〗
静和老公是自在恋爱。静是家中长女，义务感很强，结婚后静承当起了家里一切家务，包括孩子的哺育。由于老公收入不稳定，所以家里开支也以静的收入为主；即使如此，静仍然关怀老公，由于他觉得老公体质弱。老公也感念静的好，对静也很关怀照顾。看似圆满的婚姻，问题出在哪里呢？
一个家庭的均衡，义务划分很重要。静承当了太多的义务，老公关于家庭的参与度很低。固然如今人们思想比拟开放，婚姻方式多样，但是男人是家里顶梁柱的传统依然不得人心，特别是在北方。在女人大包大揽的婚姻里，男人会觉得本人在家里没有存在感。而存在感关于一个人的身心感受来说十分重要。
另外静对老公很多时分像对孩子，固然男人希望被女人关怀和照顾，但是男人更需求被像看待男人那样看待，他需求觉得本人是个男人。到底是男孩还是男人除了老公本身的缘由，还有就是静的缘由。静在夫妻关系里把本人的角色定位为“母亲”，对老公极尽心疼和照顾，源于原生家庭里构成的义务感，也跟静的自我价值感有关，付出感表现了她的自我价值感。她潜认识里需求付出。能够说这种相处形式是夫妻双方无认识共谋的结果。
静最后选择原谅老公，但是静该如何迈过心理这道坎呢？
〖走出迷雾〗
静首先要走出本人的心情低谷。
被出轨的人最受伤的是自尊，没有人愿意承受诈骗，愤恨和冤枉。所以事发初期静会逼问老公，会失眠，食欲不振或狂吃；这些都是正常的，能够以本人的方式发泄，但不能伤害本人或别人。
中期开端找回一些理性，考虑和调整心态。
“不是我不好”。被出轨的人总是会有一种想法，觉得是本人哪里不好对刚才出轨的。其实不是的。静是一个温顺大方，又有义务感的女人。老公出轨是婚姻关系出了问题而不是静不够好。
放下”受害者“姿势。被出轨者常常感到受辱，冤枉，以为本人是完整的受害者。但婚姻出了问题不是一个人双方面的义务，出了问题要一同面对和处理，或许这次出轨是你们婚姻关系生长的契机，让你们的婚姻愈加成熟和稳定。
......
〖活出自我〗
后期开端思索婚姻的方向，初期和中期不要激动做决议。
女人结了婚之后很容易失去自我，整日忙于工作、家务、孩子哺育、照顾老人等等，没有时间和精神照顾本人。能够问问本人有多久没有逛街，没有和闺蜜一同喝茶聊天了？没有在本人的兴味喜好上花些心机了？没有和另一半过二人世界了？情感需求运营，婚姻更需求运营，而首先最需求的是运营好本人。
有一个朋友跟我说她的老公曾经跟她说：“你有什么资历让我对你好？！”，什么是资历？爱就是资历，显然是不爱，至少没那么爱。婚姻中爱需求培育。“你若怒放，蝴蝶自来”，所以不要再傻傻地活着，把本人活丢了。
爱历来都不是无缘无故，所以要晓得为什么爱，如何爱。
娜最近很闹心，由于发现老公跟一个女下属走的太近。公司是夫妻二人白手起家建起来的，而且生意越做越好，不成想出了这档子事。夫妻一同来到咨询室，所谓的“肉体出轨”其实只是源于老公的一个心结。由于这个女下属的生长阅历惹起了老公的内心共鸣，他们有着类似的困难的人生路途，因而也唤起了老公的同情心。所以老公给了这个女下属很多方面关怀和照顾，慢慢地老公也分不清本人的情感了，妻子觉得老公是出轨了，十分伤心难过。他们双方都不想放弃婚姻，所以一同来做心理咨询。咨询师协助老公看清了本人的情感，协助夫妻消弭了隔膜，协助妻子过了心理这道坎。
出轨关于婚姻是一种冲击，但出轨并不可怕。
假如你无法原谅对方，那么你能够选择放弃。
假如你选择依然留在婚姻里，那么就要弄分明它为什么会发作。能够让心理咨询师协助你做婚姻诊断，照顾本人的内心，走出迷雾，活出自我，再一同考虑怎样面对和处理。那么这道坎你不只仅是迈过去了，还会让本人更值得。
知春寒