今天我教大家一个非常好的冥想方法。而且这种冥想方法非常简单，每天只需花15分钟即可。
具体冥想步骤：
< span style="font-size: 1em; line-height: 1.7em; text-indent: 2em;">1. 找一个安静舒适的地方坐下或躺下。
2. 慢慢地深吸一口气
3.继续专注于你的呼吸（如果你的思绪跑到了其他地方，比如工作、家庭、金钱等。如果你注意到这一点，请将你的注意力重新集中到你的呼吸上）
4.等待15分钟（当然，（分钟也可以，越长越好，但 15 分钟对于大多数人来说是可以接受的）
非常简单！
此冥想的特点：
1. 理清思绪
2.实现你想要的一切，包括丰富的财富、美好的家庭关系、理想的工作等等，通过每天的冥想，你都可以得到。
注意：
1.不要执着。这个冥想会给你带来什么结果？当你不期待结果时，宇宙给你的可能会比你想象的要多得多。
2.不要指望从一次冥想中得到任何东西。你需要的一切都在你之内。一旦梦想成真，即使没有成功，也不要放弃下一步的努力。如果你坚持冥想，有一天你会发现你的生活发生了巨大的变化（至少我受益匪浅）。
今天我教大家一个非常好的冥想方法。而且这种冥想方法非常简单，每天只需花15分钟即可。
具体冥想步骤：
< span style="font-size: 1em; line-height: 1.7em; text-indent: 2em;">1. 找一个安静舒适的地方坐下或躺下。
2. 慢慢地深吸一口气
3.继续专注于你的呼吸（如果你的思绪跑到了其他地方，比如工作、家庭、金钱等。如果你注意到这一点，请将你的注意力重新集中到你的呼吸上）
4.等待15分钟（当然，（分钟也可以，越长越好，但 15 分钟对于大多数人来说是可以接受的）
非常简单！
此冥想的特点：
1. 理清思绪
2.实现你想要的一切，包括丰富的财富、美好的家庭关系、理想的工作等等，通过每天的冥想，你都可以得到。
注意：
1.不要执着。这个冥想会给你带来什么结果？当你不期待结果时，宇宙给你的可能会比你想象的要多得多。
2.不要指望从一次冥想中得到任何东西。你需要的一切都在你之内。一旦梦想成真，即使没有成功，也不要放弃下一步的努力。如果你坚持冥想，有一天你会发现你的生活发生了巨大的变化（至少我受益匪浅）。
