前段时间，我在看一档纪录片时，里面说到在非洲草原上有一种吸血蝙蝠，它们以吸食其他动物的血液为生。但其实它们的吸血量极少，顶多只能让动物们的心情焦躁些，并不能攫取它们的性命。
可奇异的是，虽然吸血蝙蝠的吸血量少，却有局部野马由于它的吸食而死亡。缘由是，吸血蝙蝠经常会在野马的腿上吸血，这总会惹起野马的暴怒，让野马想经过狂奔来甩掉它们。所以，招致野马死亡的真正缘由是暴怒与狂奔。
其实，我们生活中相似的状况也不少。你能够回想一下，在你过去的阅历中，有没有试过：
由于对下属的工作不称心，而将不满的心情不断憋着；
由于伴侣遗忘留念日，内心伤心一周以至更久；
由于朋友做错的一件小事，而马上怒不可遏；
……
从这些事能够看出，我们都习气性地拿他人的错误来惩罚本人。
明明是对方做错事，我们却由于他的事而生气难过，让本人的心情处于消极的状态里，以至做出一些事来伤害本人，这种现象被称为“野马结局”。
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：
“胜利的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力气，而不为这股力气所反制。假如你能做到这点，就能控制住本人的人生，反之，你的人生就无法控制。”
这也就是说，假如一旦没有处置好心情带给我们的影响，任由它的蔓延和扩散，那么我们的人生只会变得一团糟。
心理学家米切尔·霍德斯就曾经做过一个很有趣的实验。
他将同一张卡通漫画给两组被试看，但请求第一组被试看漫画时，用牙齿咬着一支钢笔，另一组被试则是用嘴唇衔着笔。结果显现，第一组被试比第二组被试更以为这个漫画可笑。
缘由是，第一组被试用牙齿咬着钢笔的姿态更像是在笑容，而第二组被试的姿态很难让他们显露笑容。所以，这个实验标明，我们心情的变化不是由于事物自身惹起的，而是我们对事物的不同对待方式。
当一些我们不愿意看见的事情发作时，不停地抱怨、生气或愤恨，一昧地发泄心情，不只不能处理问题，还会伤害到我们的关系。例如，朋友不当心打烂了我最喜欢的杯子，我很生气，控制不住责备朋友的。而且我还可能会由于这件事，选择远离朋友，隔绝跟他的交往。
因而，从“野马结局”这个效应中，我们能够得知：
一、心情是有本钱的。本钱可能是你身体的安康程度，肉体状态或是双方之间的关系。
二、心情是本身选择的结果。胡慎之教师说过，心情没有好坏之分，只是取决于你怎样去对待它。比方说，假如你以为这种心情能带来好的结果，你就会把它归类到正面心情中。反之，则会归为负面心情。
正如心理学家米切尔·霍德斯说：
“其实，我们四周的环境从实质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种？”
“野马结局”的危害，我想大家看到这里，都有一定的理解了。
其实处理方法很简单，就是学会和本人的心情好好相处，不要以为正面心情就一定是好的，也不要以为负面心情就一定是坏的。
同时，在处置问题的时分，不要想着先发泄心情，能够想想到底怎样做，才是真正有协助的。毕竟我们都晓得，心情有时只会让事情变得更糟糕。
尝试和你的心情冷静地做朋友吧。
