缺乏自我界限的女人喜欢包容她爱的人，成为自己的一部分。心里没有边界的人，要么胆小依赖，要么自我膨胀很难用中庸的方式与人交流对人的热情和冷漠完全取决于当时的心情。
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爱情，有点粘但不太粘
爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”关系需要“界限”,但不要“局限”即使是最亲密的伙伴也是两个人他们在生活和情感上有各自的部分，也有共同的部分这两部分需要共识和平衡。
有点粘，但不太粘”这是台湾省推广大米的广告它描述了煮熟的米饭是中等粘性的我用它来形容我们与人的关系，尤其是亲密关系如伴侣或父母。It 太粘了，人们都想逃跑他们一方面期待更多的亲密，另一方面又想独立自由描述了一个人在后面拼命追，一个人在前面拼命逃。It 太松散了，人们几乎忘记了这种关系的存在。
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什么是界限呢?
在婚姻或情感关系中，你需要区分你的情感是什么、想法?什么是合伙人 的心情、想法?在家庭亲子关系中，要分清父母想要什么?孩子想要什么?在工作团队中，你需要分清什么是你的职责?别人的责任是什么?
一个没有界限的人，会迷茫，会为别人负责、过度掌控或顺从、想改变别人的时候感到无力和压抑。一个缺乏边界的人，会失去自我，注定一生不幸福、甚至悲惨的。
界限就像标记一个界限、范围或边缘上的一些界限或事物，在心理层面上，是自己和他人是不同个体的认知因为这种不同的感觉，每个人都有一个独特而独立的身份。它说明了我们是什么?不是什么?会选择什么?不会选择什么?会忍受什么?不会忍受什么?会感受到什么?不会感受到什么?喜欢什么?不喜欢什么?想要什么?不想要什么?
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一个没有边界的人，就应该这样活出自己的独特
1.为别人而活，而不是为自己而活。这样的人从来没有为自己活过，却做了一辈子父母、为朋友、为工作(病患)为家庭(配偶、子女)活在别人的期望和要求中(父母、老师、老板、朋友、配偶)我从来没有认真想过我想要什么?你真正的理想和愿望是什么?也总认为自己、你想要什么并不重要。
他一定感到沮丧，因为他们一直在做他们不做的事情t不想要，也不喜欢，而且他们也觉得反感，反感控制他的人，觉得自己没有选择。这类人缺乏自我认同，自我认同混乱，不 我不知道为谁而活，也不知道能为谁而活我认不出他们是谁、别人是谁，他们想要什么或者别人想要什么。
你需要:开始为自己、对自己的人生负责，走出他人 知道自己想要什么?想做什么?
2.被别人控制，却不知自重。这种人容易被他人控制或伤害，没有能力限制他人对自己的伤害(身体上、情感上)唐 不知道如何保护和尊重自己。往往过于依赖或顺从他人，以至于他们可以 不要给别人设限，感觉痛苦、羞辱。
你需要:尊重自己的身体和情感，主张自己应有的权利，拒绝被他人伤害、虐待。
3.对别人负责，对自己不负责。这种人经常对其他人负责的感情，害怕生气、伤心或失望。为了取悦对方，他们常常过分关心对方 s的感受，却忽略了自己的感受或者失控。他经常感到内疚，并认为这 这都是他自己的错、或做得不够好。
你需要:是你的情绪还是其他的■情感分开。让别人对别人负责拥有自己的情感，你要对自己的情感负责，避免被他人控制情绪。
4.失去控制，不知道如何掌控自己。这样的人把生活和人生的控制权和选择权交给别人，变得无法控制自己。太依赖别人，害怕做决定，害怕别人替他做决定，或者要求别人对他负责。我们觉得必须做别人要求的一切，让别人控制我们的生活和选择。经常感到恐慌，无法控制自己，并否认这一点(推卸)自己的责任、认为你别无选择。
你需要:为自己做出选择、决定，并为自己的选择和决定的后果负责。对自己的行为负责，掌控自己的人生，不为别人的行为负责。
在我们的文化中，更多的时候，我们会选择压抑自己的需求，多为别人着想，这意味着我们给了别人更多的主动权，同时我们也可以 我们不能好好照顾自己，但这并不重要没关系从现在开始，我们会开始有这样的意识，学会倾听自己内心的声音，学会表达自己在这个过程中，我们可以给自己更多的时间，更多的机会去尝试有一天。
来源:幸福心理学
知春寒