• 心理学家给孩子的20个波折清单,父母必读!
    对孩子来说,失败绝非坏事。惧怕失败而不敢行动,才是最坏的事。今天,我们分享一份曲折清单,父母应该学会让孩子在曲折中生长。《如何让孩子成年又成人》的作者朱莉曾经担任斯坦福大学重生与大学部辅导主任。她发现入学的重生一年比一年仰赖父母,也有愈来愈多父母干预孩子大学阶
    2024-03-01
  • 你过得不好,可能是由于太闲了
    01上周末和表妹吃饭,一见面她就大吐苦水。一会儿说生活不容易,一会儿说恋爱不顺利,一会儿又说人心太复杂,似乎全世界都分离起来欺负她这个弱女子。表妹毕业后进了一家企业,工作固然清闲,收入却只够糊口。平常没事的时分,她就在办公室玩手机,下了班回来就打游戏。一开端
    2024-01-29
  • 写日记——抑郁症的自我治愈!
      01  美国南卡罗来纳州立大学中止的一项研讨标明,在日记中写下痛苦的事情是抑郁症患者中止心理治疗的有效选择。研讨人员让一组学生每天花20分钟,持续四天,然后让他们在日记中写下“我最担忧的事情”和感受,不管语法或单词能否适合。四个月后,问卷显现每个学生对生
    2024-02-14
  • 讨好型人格,是自卑还是高情商?
      01  晓华,我们单位的“老好人”。老板恳求加班赶材料,几次都是她独揽独包,一朝一夕,大家都习气性地把手里多余的活儿交给她处置;有时大家一同订外卖,她会主动帮没带钱的同事垫付餐费,之后也不好意义再去要回;她也常在下雨天把自己仅有的一把伞借给同事,自己顶着个
    2023-12-11
  • 哈佛大学心理学教授:我治疗病人的一个前提就是运动
    文章要点:1.坚持规律运动是促进心理康复的一种“灵药”;2.身体与心理是一体的,运动经过辅佐身体,来辅佐心理;3.缺乏运动的生活方式,招致抑郁、焦虑、ADHD(留意缺陷多动症)等心理疾病高发;4.运动不只跟抗抑郁药物一样能够有效改善抑郁症,而且有抗抑郁药不可媲美的效果:低复发率
    2024-03-23
  • 当我自律,人生无敌
      01  朋友在一家外企工作,同事间竞争非常猛烈,她入职三年内见证了无数员工来来去去,而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。加班、出差、同事刁难都没有逼退她,她反而越过老员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经,她却说是跑步。每天早上
    2023-12-22
  • 得陇望蜀效应:轻松打破别人的心理防线
    得陇望蜀效应(又叫登门槛效应):是指令人接受一个需付出较小代价的恳求而招致接受需付出较大代价的恳求的可能性增加的现象。  01  心理学:得陇望蜀效应及其在生活中的应用在生活中,我们经常会对某些人得陇望蜀的行为表示出极度的厌恶,并将之称为“得陇望蜀”。但
    2024-02-25
  • 胡歌:最高级的整容,其实是整心
    一个人最好的作品,就是他自己。  01  胡歌的生命之河,在2006年8月29日骤然拐弯。这天晚上,吃过饭后,胡歌带着助理张冕坐上了自己的车,他们要连夜从横店赶往上海,参与《射雕》剧组第二天的宣传活动。胡歌坐车喜欢坐副驾驶座。但张冕见他拍了一天戏,疲累不堪,就心疼地
    2023-12-24
  • TED演讲:如何成为一个更好的交谈者?(中英文对照)
    格鲁吉亚公共广播节目掌管人:Celeste Headlee首先,我想让大家举手表示一下,有几人曾经在 Facebook 上拉黑过好友,由于他们发表过关于政治,宗教,儿童权益,或者食物等不恰当的行动,有几人至少有一个不想见的人,由于你就是不想和对方说话?All right, I want to see a show of han
    2024-01-30
  • 人类无法抗拒的10种心理
    1、鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的中央,过不了几天,主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单,想象你是这房间的主人,只需有人走进房间,看到鸟笼,就会忍不住问你:“鸟呢?是不是死了?”当你答
    2023-12-10