“延迟满足”概念的来源是这样的：
1968年，美国心理学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在位于斯坦福大学的一所幼儿园内掌管了著名的“延迟满足”实验。有三十二名孩子参与了实验，最小的3岁半，最大的5岁8个月。
实验的过程是，让每个孩子单独待在一个只要一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里放着这个孩子最爱吃的东西——棉花糖、软糖、曲奇或是饼干棒。
孩子们被告知，他们能够有两个选择：
一是他们能够立刻吃掉托盘里放的食物，但不能有另外一份的奖励了；
二是假设能忍受一定的时间（十五分钟）再吃，那么就能够得到双份的食物，追加的一份是对他忍受和等候的奖励。
幼小的孩子们面对盘中美食表现各不相同。有的孩子毫不犹疑、迫不及待地把食物吃下了，他们一刻也不能忍耐诱惑，当然他们只能吃到一份。
另外一些孩子，他们很想得到双份食物，但盘中的食物太诱人了，单调的房子里又无事可做，于是这些小家伙有的捂住眼睛，有的背转身体，有的成心兜圈，有的还唱起了歌……
总之，想尽一切方法抵御诱惑。
还有一些孩子开端做一些小动作——踢桌子，拉本人的辫子，有的以至用手去敲打盘中的美食。
结果，这其中的大多数孩子还是坚持不到五分钟就选择放弃，把食物吃掉了。较少的孩子坚持得略微长一点，但并没可以坚持到十五分钟。
最后，只要大约20％的孩子忍耐了十五分钟的漫长煎熬，得到了第二份美食的奖励。这次实验之后，先后有六百多名孩子参与了同样的实验。
十八年之后（1986年），研讨者对当年参与实验的孩子们停止跟踪调查，发现当年“可以等候更长时间”的孩子，也就是说当年“忍受力、抑制力”强，最后得到双份食物的孩子，在青春期的表现更为出色。
1990年第二次跟踪调查结果显现，“自我延迟满足”才能强的孩子，在美国高考（SAT）中的成果更优秀。
到四十三年后的2011年，当初参与实验的孩子们都曾经步入中年，他们承受了大脑成像检查，结果发现早年“自我延迟满足”才能强的人，大脑前额叶相对更为兴旺和活泼，而这个区域担任最高级的思想活动，并且这些人在事业生活方面也的确比拟胜利。
依据这个实验，人们得出了一个结论：
假如孩子在四五岁时开展出一定的“延迟满足”才能，那么他在长大以后获得成就的可能性就会更大，人生可能更精彩。
于是，人们的思想认识里，就有了一个词语叫做“延迟满足”。
延迟满足是个体有效地自我调理和胜利顺应社会行为开展的重要特征，是一种为了更有价值的久远结果而主动放弃即时满足的抉择取向，属于人格中自我控制的一个局部，是心理成熟的表现。
看到这里，妈妈们可能会想：延迟满足既然这么重要，那我一定要早点培育孩子的延迟满足才能！以后孩子的请求不能随便同意，绝不能由于我的纵容让他成为一个没有自制力的孩子。
就是这样的了解，让很多人从此被误导，走上了教育的歧途。
“延迟满足”真的需求经过否认孩子的请求来培育吗？
各位本人想一下，本人最想得到的是什么？当然是平常不容易得到的东西，孩子也一样，常常对不得手的东西坚持热情。
饿了想吃、渴了想喝是本能，不被满足就会毁坏孩子的平安感。而超出本能之外的东西，才属于愿望，是能够回绝的范围。对宝宝一切请求都不假思索地“延迟满足”，或痛快置之不理，结果常常适得其返，愿望真会变魔鬼。
我们都晓得，3岁前是宝宝平安感树立的关键时期，成心延迟，宝宝可能会觉得父母不爱他。
著名心理学家阿达丽说：
1岁以前的宝宝，是树立对身边哺育者的信任和密切感的关键时期，延迟的觉得对这个阶段的宝宝而言，次数多了影响不亚于心理的创伤。延迟满足应该是对3岁以上的宝宝停止锻炼的内容。
当孩子长到3岁后，特别过了肛欲期，渐渐地有了自主见识。学会控制大小便后，表示孩子逐步有了自控力。这时孩子在生活中会逐步学会延迟满足。——摘自阿达丽著《培育阳光宝宝：3岁前决议孩子终身的心理安康》
比方他要喝奶，而妈妈正巧在忙。他能够耐烦地等候一会再喝。他要进来玩，也能够让他等10分钟，妈妈把手头上的事做了再出门。由于这时的他晓得本人的需求迟一点就能被满足。
在这样的过程中，孩子自但是然会具备延迟满足才能。当孩子想要具有某种玩具、零食时，也是一样，妈妈先充沛地满足他，当他被满足过，他会晓得，本人的需求是能够被满足的。
那么有一天你对他说，今天妈妈买不了，我们明天再来买的时分，他就可以忍受，多等一天。
当然，家长要说话算话，到了第二天商定的时间，带着孩子去让他满足，几次之后，孩子的延迟满足才能就会越来越强，能够等候的时间也越来越长。
假如家长脑子里总是想着延迟满足，最后却从不满足，当孩子不断得不到后，他内心的空泛越来越大，一旦遇到本人想要的东西时，会变得异常贪心。
“延迟满足”的秘诀，不在于延迟而在于满足。
3岁以前，是孩子学习平复心情的关键时期。这个时分尽可能地满足孩子的依赖感，这样宝宝才会有充沛的平安感，到了该独立的时分，就能主动的走向独立。
作为孩子最信任的人，父母最应该做的，不是控制孩子的需求，而是了解他们，然后决议是及时满足，还是延迟满足，或者不能满足。
当然，无论孩子的请求能否合理，孩子都有知情权——他们有权益享用立即得到满足的快乐，也有权益晓得需求等候才干取得满足的缘由，还有不能得到满足的缘由。明白缘由，才干协助他们生长，协助他们养成良好的自控才能。
一个历来没有被“即时满足”的孩子，你让他如何“延迟满足”呢？
想要锻炼“延迟满足”的才能，孩子至少有以下几种特质：
1.可以正常和家人沟通，能分明表达本人的需求，无需用哭闹来惹起家长的留意。
2.本人的需求，多数时分能够快乐地被满足。
3.通常在4岁以上，了解并能恪守规则。
同样，家长也要能做到以下几点：
1.有充足的耐烦
2.可以做到真正的了解孩子
3.能承受孩子暂时做不到，家长不发火，并且家长还愿意继续尝试并承受失败。
正确的延迟满足锻炼对孩子确实有协助，到底如何培育呢？
1、和孩子一同制定规则
一味依照父母的需求来控制孩子，常常会招致十分为难的场面：为什么有的事情要“等一下，不要焦急”，而上学出门时却被一个劲儿地敦促“快点，不要磨蹭”？一来二去，孩子被弄得晕头转向，手足无措。
假如我们必需制定规则，那么就和孩子共同制定。比方和孩子逛商场，在出门前，能够一同商定孩子能够购置的物品数量，出门后必需恪守。
1995年，美国心理学家考克斯卡及同事，经过实验研讨将孩子的依从行为分为约束性依从和情境性依从。情境性依从是迫于外界的压力，是一种由外部动机诱发的外控行为；约束性依从是儿童发自内心肠依照父母的请求、指令来约束和调理本人的行为。共同商定的规则，很容易引发孩子的约束性依从，这种主动的依从行为，才干开展为良好的自控力。
2、锻炼过程中，和孩子共情
《男人来自火星，女人来自金星》一书中提到，男人向女人倾吐，等待的是脱离窘境的办法，女人向男人倾吐，等待的是则是温顺的拥抱和抚慰。
关于孩子，家长则要左右开弓。
假如孩子因不能及时被满足而难过，家长要学会换位考虑和倾听，例如，和孩子说“我晓得你很难过，妈妈也很遗憾……”，说话的同时能够抱抱、亲亲孩子，这样的举止和言语能让孩子感遭到妈妈对本人心情的了解。在这样“延迟”的过程中，孩子固然不高兴，但内心不至于遭到伤害。
延迟满足的度很难把握，实践上，假如我们有准绳地在良善的道路上对孩子“有求必应”（非溺爱的），孩子也一定会变得越来越霸道。总之，在良性循环的延迟满足锻炼中，孩子的自控才能会不时进步，假如家长发现孩子的状态越来越差，就要及时中止，深思。
其实，培育孩子的延迟满足才能，真的也不难，或许只需求换一种更接近孩子的方式。只需孩子足够信任你，延迟满足不是什么大问题。
儿童的心理发育和他的肉体发育是一样的，在最初阶段，也就是这个小生命开端心理发育时，需求一个心理无障碍的良好环境，而不是各种规矩的压制和锻炼。
请及时回应孩子的各种需求，在和孩子的相处中做到自然、人性化、了解和宽容，这才是为孩子开拓出了一个没有障碍的场地。
当孩子的天性得到正常发育时，他才干生长得阳光安康，才会顺利开展出自我控制力，才干在生活的各种选项中停止正确选择。
一切反自然、反天性的行为都是对儿童的伤害，都不可能通向生命之美。
