早上我走过一片一片的月季花丛,真实是太美了,我忍不住弯腰捧起一朵,深深的闻着花的香味。很快我的鼻子变得很不舒适,打起了喷嚏,这让我有所苏醒。可是刚刚好一些,又控制不住的去靠近那些花朵。
就这样,我一边擦着眼泪,揉着鼻子,一边捧起一朵朵的花......这世间就是有很多东西,会让人不舒适,以至痛苦,但依然令你欲罢不休,又比方说爱情。
来访者K在前几次咨询中,不断哭的很凶猛,她说没方法承受分手,去找了对方,又遭遇到冰冷的回绝。
在第七次咨询时,她的心情才稳定下来:这几天好多了,不像之前那样每次都盼着叶教师您的咨询.....
K大学毕业后,在第一家工作单位认识了她后来的男朋友,随着交往的增加,她投入的越来越多。她跟他的相处越来越当心,总是惧怕失去,惧怕对方变心,结果还是发现男友手机里劈腿的证据。
在这种状况下,男友反而发起了冷战,她一气之下提出分手。后来又反悔,但是男友曾经变得很决绝。
“我晓得他那样的人不值得再挽回,但是我还是想让他回来......”
“可能也不是特别爱他了,但是有点不甘心吧!”
“我不晓得以后该怎样办......”
在咨询中,我们廓清了很多事情,关于感受上的担忧和恐惧,常常是分手之后的自然反响。特别是对方有错被迫分手的状况下,会使本人体验到很深的自卑感,以至会恨本人,可以走出来的确不容易。
我们从最初每周三次咨询到后来每周一次,K在不时的倾吐和思绪整理的过程中,慢慢的恢复了过来。
“如今我想顺其自然了,昨天给他发微信,他没回,我也没那么难受了。”
“一开端我就晓得,他并不牢靠。”
“昨天睡眠能够,我还报了瑜伽课......不过我还是梦想他能回来......”
假如作为旁观者,很多人会难以了解那些堕入爱情的人,但我晓得,人与人之间的缘(或者关系),不是理性可以解释的。不曾迷失过,便不存在真正的走出来。
有很多人在分手之后,会堕入对过去的重复回想中,总想到曾经的美妙,曾经的纠缠,假如是被分手,还会呈现激烈的自我承认,一下子对本人产生疑心,觉得本人有很多错误,对以后也没有了自信心。也有由于对方背叛而主动放手的,会抑制不住的想对方的好,想遗忘,想隔绝,但又做不到。
感情的完毕对大多人来说都是创伤,记忆闪回就像是伤口的疼痛反响,痛是在提示不要想了,由于别离带来了伤害。但痛也是与过去深情的一种联合,假如不痛了,就彻底的失去了。潜认识会不想失去曾经的联络,所以也不想真的摆脱痛苦。心中保存着痛苦,最少不是空的,由于空的觉得是最可怕的。
韩国电影《人世中毒》描写了一个在战场上英勇的军人却陷落在爱情中,由于求而不得拔枪自杀。分开一个人觉得心痛的无法呼吸,觉得无法活下去,这让人体验到爱的深入,但不得不说,这样虐心的爱也反映出人格的依赖性。
关于一个成年人说,从理想来讲一定能能独立存活的,活不下去的觉得是心理上的,无法分开一个人,就像婴儿离不开妈妈一样。所以说爱情,最能看出一个人在人格上的成熟与独立。
理想中绝大多数人,都是在经过密切关系促进人格的生长,因而在爱情里的互动,最能让我们看到本人的创伤。
曾经的一个案例很像电影中的情形,只是来访者未婚,却爱上了已婚的女性,对方最后坚决的请求分手,他觉得心都碎了,他说这辈子不会再爱他人,所以一定要挽回她。
在很多挽回的案例中,心理咨询的工作并不是自觉的,大多需求先梳理来访者的内心,在决裂的爱情中发现本源问题,再停止综合的评价,这个过程能够触发当事人内在的动力,最大限度的挽回情感,也能够重新做出选择,很多挽回的案例中,来访者都是克制不了内心的痛苦,其实痛苦平复了,可以理性的去考虑了,理想并不是想象的那么糟糕。
分手之后,痛苦是正常的,但痛的太久,或者是从此对爱情产生了疑心,留下了阴影,则是需求处置的,由于没有梳理明晰的问题可能在下一次爱情中反复。
很多人想在短期内彻底放下回想,其实曾经的美妙,哪怕是曾经分开,也能够收藏,经常回想,不去逼本人忘掉,反而更容易放下。
大多数时分,随着时间的推移,我们的内心都可以自然的恢复。分手半年之后能够做个简单的评价,问下本人对爱情的态度是消极的,还是愈加成熟了,以此判别能否有明显的阴影留下。
假如关于所受的伤,只是掩盖起来,或者是让本人情感变得麻木,都会对将来的情感关系带来很大影响。
一位结婚多年的女士前来咨询,她觉得跟老公越来越远,心中总是冒出失望的觉得。咨询几次之后,她通知我,原来结婚前跟初恋由于误解闹翻了,当时觉得很受伤。一气之下跟如今的老公结了婚,后来晓得实情却又没方法挽回,心中总有遗憾,每当夜深人静的时分,就会堕入伤感。老公似乎也看出一些苗头,但可能是太要面子,历来都是逃避。
这个案例也通知我们,无论什么缘由分手之后,都不适合太快的开端新的感情。由于很有可能是找了一瓶麻醉剂,让本人一时不痛了,但是不可能守着麻醉剂过一辈子的。
任何分手,哪怕是曾经不再爱对方,都防止不了痛苦或者失落。认真的面对和接纳这份心情,才干够更快的走出来。
假如你疗愈不了本人的情伤,寻求专业的协助,是最聪慧的选择。
重新具有一颗能够去爱的心,是这世间最重要的事情!
知春寒