对生活绝望过的你，重燃希望了吗？
当创伤降临时，或战，或逃，或冻结， 你会如何选择呢？
面对不同的境遇，不同的应对态度，决议了你是谁，你将去往何方。
比方，投资失败，婚姻决裂。这可真不是什么好事儿啊，再刚强的人，也不想去遭遇这些。但很多时分事情已然发作了，我们该怎样办？此时此刻，仇恨？悲伤？自责？都没有问题，这种反响太正常了！毕竟我们都是普通人，生活曾经进入了困难形式，首先让心情正常的发泄，这也是对本人的好心，天塌下前，先吃顿好的呗！何况，天还没塌呢。
接下来就重要了，日子要过的，怎样让这些创伤升华为阅历，而不要成为一个永结不上痂的伤口呢？
生活很苦，但你要甜
我们每个人的性格都不一样，或许很难总结出一套合适一切人规范答案， 但我提炼了3条中心目标，或答应以让你自创，帮你走出窘境
1、疏解压力：痛就喊出来。有些人单独高歌，有些人去写文章表达，或者找人倾吐，心情一旦被言语化，心情的伤害就曾经大大降低了。
2、整合资源：我晓得这很难，你可能以为失去一切了。但不是的，一定不是的，你转身看看，还有没有一双挂念你的眼睛？假如有，请让这双眼睛成为你的力气之源，假如没有，请看第三条。
3、重建信任系统：你大约率的会因而自卑，深深的自卑，假如当初那样那样就好了......或许你说的没错，可谁都无法逆转时间啊。无休止的自卑，只会让你溺死在这羞耻感中，难以自拔。请不要沉浸在“受害者”角色中，也不用过火自责。
星光不负赶路人
我们痛苦，是由于我们觉得本不该阅历这些！不甘心啊！
那请换个角度考虑，试着臣服当下的阅历，并深信，发作的这一切，一定有意义！
接下来，就是寻觅意义了，由于懂得，所以慈善。或许这条人生暗线翻开了你的格局，从此仗剑天涯，不再惧怕。
以至很多年后，回忆这段往事，或许你会浮现出更好的答案。
此时你需求做的，是顺其自然，为所当为，坚持一颗谦卑的心，在黑暗中等候，由于夜深的时分最安静，最苏醒。
你要置信，夜再深，总会天明。
内心宁静，是一种才能，能够经过学习取得。
懂得黑暗，才干不被黑暗吞噬，下一篇我将细致讲述波折来临时，如何运用心理学学问，重获力气。
与你同行，陪伴你渡过生命中的至暗时辰。
知春寒