根据世界卫生组织的统计，在中国，大约有3000万17岁以下的青少年受到情绪障碍和行为问题的困扰，青少年自杀在世界青少年死亡原因中排名第三。重度抑郁障碍通常发生在青少年身上，可导致心理社会功能的严重损害和自杀的风险。据估计，全球儿童和青少年在2020年之前，美国的精神疾病将增加50%，成为最重要的五种疾病、死亡和残疾的原因之一。
童年时期的心理状态和人格培养在很大程度上决定了一个人的未来。例如，行为相关的品行障碍会延续到青少年甚至成年人，表现为药物滥用、少年犯罪、成人犯罪、反社会行为、婚姻问题、工作关系不良等。
少年强则中国强，少年的健康成长关系到一个民族的未来。健康成长不仅是身体健康，更是心理健康。为了做到早发现早预防，今天给大家带来了青少年心理健康测试量表。你可以对照体重秤检查自己。
测评方法：
完美匹配2分 有时候匹配1分， 不符合得0分
1.我不 I don我不知道为什么平时总是心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，我可以 不要睡觉，即使睡着了，我也会很容易醒来。
3.经常做噩梦，恐慌，早上醒来感觉疲惫无力、焦虑烦躁。
4.学习的压力经常让我觉得很苦恼，很讨厌学习。
5.阅读书籍和报纸可以 即使在课堂上，我也不能集中注意力，而且经常是这样我不知道我在做什么我在想。
6.遇到不顺心的事，会沉默很久。
7.对很多事情感到不满意，无缘无故的生气。
8.哪怕是一件小事，总是很难放下，整天胡思乱想。
9.感觉现实生活中没有什么能引起我的快感，不快乐。
10.遇到问题的时候，经常会犹豫不决，犹豫再三。
11.经常和人吵架生气，然后后悔。
12.遇到考试，即使有所准备，也会感到紧张和焦虑。
13.遇到挫折，就灰心丧气，失去信心。
14.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
15.感觉脆弱，有点不开心，我偷偷流泪。
16.我看不起自己，觉得别人总是在嘲笑我。
17.喜欢和比自己小或者能力不如自己的人一起玩或者玩游戏。
18.当你发现别人在窃窃私语时，你怀疑自己在背后议论自己。
19.当我参加春游之类的集体活动时，我总是感到孤独。
20.害怕见陌生人，说话时间长了会脸红。
21.在黑暗中行走或独自在家有恐惧感。
22.一旦离开父母，心里就不踏实。
23.总是怀疑自己碰的东西不干净，反复洗手或者换衣服，极度注重清洁。
24.担心是否锁门可能会着火，反复检查，经常起床在床上确认，或者一出门就回来检查。
25.对他人非常敏感s病，经常问，深怕自己也患了同样的病。
评价参考：
1)5分。恭喜你!你能放松，说明你的心态很健康。
2)6-10分。这还是在健康的范围内，但是要注意可以找老师或者同学聊聊。
3)11-19分。你说明你有一些心理障碍，你要采取适当的措施来调节，或者请心理咨询师来帮助你。
4)20-25分。注意注意!黄牌警告你可能有一些心理疾病，要找专门的心理医生检查治疗。
5)25分以上。这说明你可能有严重的心理障碍，要及时找专门的心理医生进行治疗。
知春寒