出柜通常被以为是一次性的阅历。人们对出柜的呆板印象通常是:年轻的性少数者开端承受本人的身份,完成自我认同,并决议向生活中的每个人公开本人的身份。在那些胜利的案例中,他们会取得关爱和接纳,如今,他们以至还会收获一场庆贺出柜的派对。
这种简单粗放的了解,把出柜的复杂性过于简化了。实践上出柜是一系列的过程,可能会贯串他们的整个人生。性少数者在思索出柜时会面临很多压力。虽然他们都希望得到关怀和同情,但在思索出柜时,性少数者经常被以下问题所搅扰:
1、他人会不会了解我?
2、他人会不会仍以原来的方式看待我?
3、他人会不会批判我?
4、他人会不会生气?
5、他人会不会伤心?
6、他人会不会伤害我?
7、我会不会失去工作?
8、我会不会失去家庭?
9、我会不会不平安?
在这些压力之下,性少数者经常感到孤单、别离、困惑、悲伤、惭愧、恐惧、愤恨和脆弱。这些出柜的压力源能够协助我们了解一个不幸的统计数据,性少数者阅历严重肉体安康问题的可能性是常人的3倍。
由于每个人的反响方式多种多样,从接纳到嗤之以鼻都有可能,所以每一次向不同对象的出柜体验都是无独有偶的。假如把出柜的过程作为到达目的的一种手腕,而实践上出柜是一系列过程。此外,重要的是要重新思索出柜是一个周期性事情,这样能够更好天文解随后谈判及的性少数群体所接受的压力。
普通人会以为,一个人向他们所爱的人出柜之后,再通知其别人可能看起来便简单了,但状况可能并非如此。由于个性和环境的不同,虽然一个人可能曾经出柜并过了几十年称心的生活,但是在人生过程中仍会有艰难的出柜阅历,常见的例子包括搬到一个新的中央、组建家庭或者换工作等。不论一个人的自我接纳水平如何,这些时辰可能会招致这些问题、心情和压力重新呈现。因而,为了更好地出柜,能够把出柜分为以下三个过程:1、认知;2、评价;3、决策。下面我来分别谈谈这三个过程,以及假如父母面临孩子的出柜,能够做些什么。
1认知
认知阶段是从一个人开端思索能否要出柜的那一刻开端的。例如,张三8年前通知父母他是同性恋。从那以后,他渐渐地向他所爱的人出柜。如今,他和伴侣在一同曾经4年了。但是,张三最近换了工作,一位同事问他能否在谈恋爱。虽然张三对本人性取向很确信,也得到了伴侣的爱,以及他爱的人的认可,他仍处于压力之下,需求决议能否向他的同事出柜。于是,近十年后,张三又开端了另一个出柜的过程。
2评价
在评价阶段,性少数者需求全面思索出柜的必要性及其作用。在某些状况下,这可能只需求几分钟,而在另一些状况下则需求几个月。不论一个人多久以前第一次出柜,由于环境的差别,出柜时思索企图和结果依然是必要的。思索出柜对来访者能否重要是有协助的。此外,同时思索潜在的益处微风险也是可行的。公开出柜是一个有代价的合理选择。与此相反,选择坦白会惹起焦虑、羞耻和虚伪的觉得。
3决策
决策阶段表如今以下两点:要么坚持决议出柜,要么坚持以为出柜是不用要的。理想状况下,不论一个人当时能否决议出柜,他都会觉得本人被赋予了力气。此外,深思有助于理解个体是如何被决策影响的。经过每次出柜的时机,一个人都有时机体验出柜带来的生长。出柜者能够从这种增加自主权的认知和姿势中得到收获,这些收获能够协助对立整个过程中阅历的压力。
认识到出柜的周期性,以及在出柜的决策阶段取得的生长,能够协助出柜者缓冲将来出柜的压力。作为性少数者的身边人,当他出柜时,我们又该做些什么,又能采取怎样的步骤呢?
1当孩子通知你“我是同性恋”时该怎样做
以下是当孩子通知你,本人是同性恋时,作为父母的角色,您可能用得上的倡议:
你刚刚理解到您的孩子是同性恋、双性恋或变性者时,你正在历经什么?
自责:“我做错什么了吗?”
悲伤:“我以为我很熟习,我以为我很爱的那个孩子曾经不复存在!”
担忧:“我的孩子会被人殴打吗?被人歧视吗?会被艾滋病的感染吗?”
宗教方面:“我的孩子会下天堂吗?”
羞耻:“人们会对我的孩子有什么见地?对我有什么见地?”
与此相反的是,有些家长也可能会感到宽慰,“如今我晓得这些年、这几个月来是什么不断搅扰着我的孩子!”或者,像大多数家长一样,这些觉得都有。
2所以如今我们应该做什么呢?
首先,深呼吸,这是第一次面临任何艰难时的好倡议。其次,通知本人你会克制的,并且你肯定会。事实上,可能有一天你回过头来,发现你会对具有同性恋孩子的阅历表示感谢。
依据对65个男女同性恋青年家庭的研讨,我发现有些父母以为,他们具有一个同性恋孩子使他们成为了一个更好的人——愈加开放,特别是对少数群体中其别人的需求敏感。有些父母开端为孩子的性取向感到骄傲。还有一些人发现,他们与孩子的关系比以往任何时分都愈加密切、结实和老实。
假如你刚发现你的孩子是同性恋,以至是双性恋或变性者,你可能会以为这种想法很荒唐。依据我的研讨和与你一样与父母的临床经历,你能够采取一些步骤,可能会有所协助。
1、寻觅能够与之交谈的人,而不是随意找人去谈。依据研讨,父母经过与可信任的朋友、亲戚、同事以至是偶遇的熟人交谈的方式,得到了协助。这些值得信任的知己,让他们发泄但也纠正了他们从社会中吸收的一些误解,例好像性恋者孤单、不快乐、滥交、不以家庭为中心、无法生育或必定要过不幸福的生活。他们还向父母保证,他们和孩子会没事的。因而,寻觅能够与你分享痛苦的人,并确保他们思想开放、进取并承受LGBT人群。
2、假如你的身边没有这样的人,请思索请专业治疗师。例如社会工作者、心理学家或肉体病医生。这些职业的每个成员都遵照道德标准,请求他们必需通晓学问、尊重并宽容看待LGBT人群。但是,在开端之前,请采取充沛措施,向治疗师讯问他或她对LGBT人群和生活方式的见地。
3、联络同性恋亲友会。这是一个主要为LGBT人士的父母而设的支持团体,没有什么比和其他父母聊天时减轻他们的内疚、悲伤和忧虑更容易的了,由于他们全都处于这样的境地且渡过了困难的光阴。
4、承受教育。网站上会有指向书籍和文章的链接,这些书籍和文章讲述了关于LGBT人士的真相。
5、让孩子教育你。要晓得儿子或女儿向你求助,很可能是由于他们爱你并正在寻求愈加开放、老实的关系。他们可能会教给你一些有关LGBT人群的学问,以及关于承受和爱的学问。你曾经阅读这么长的文章到这里的事实,意味着你愿意迈出第一步来本人获取信息,这很好地标明,无论你如今有多懊丧,最终都会觉得更好。
请记住,你曾经开端了旅程,并且像一切旅程一样,继续行进很重要。
