在我国现有体制下，高考不是小事，不可能不重视所以焦虑是正常的，适度的焦虑让人专注、清醒、刺激人们这是我们都希望看到的。
通常，当我们谈论考试焦虑时，我们谈论的是破坏性的考试焦虑例如，我们通常取得好成绩，但我们可以 到了大考就不行了，影响心情、影响睡眠、影响饮食、对关系的影响，为什么同一次考试大家表现那么不一样，其实是有心理根源的我将从精神分析的角度，结合我这些年咨询青少年的经验，从几个方面来谈谈考试焦虑。
01
这是一种退行
一种“要求被爱”的呼唤,
回到婴儿时期被照顾的强烈需求。
我们知道，考试是一个阶段的结束，意味着告别和分离，尤其是高考，所以面对分离的时候，孩子会有各种脆弱的反应。如果幼儿期没有得到很好的照顾，没有建立起安全亲子关系的基石，孩子会在高考分离期以过度焦虑的形式表现出来-我 我要离开我的父母早恋的缺失还有机会修复吗?所以在这种情况下焦虑是一种召唤。比如有一个高三的男孩，他三岁的时候父母就离婚了他和严厉的祖母住在一起他的父母有自己的家庭，有孩子，所以他可以 我不能照顾他他从小学一直呆到高中，直到高考来临他抑郁严重，经常哭，甚至睡觉都需要有人陪。
02
怕考不好被罚
最大的惩罚是撤销家长 对孩子的爱。
中国 美国父母期待他们的孩子 许多家长把他们的高期望放在他们的孩子身上，从各种技能班、各种课外辅导都想把孩子培养成全能人才，只关注孩子的学习成绩，忽视孩子的感受。孩子考试考的好满脸欢笑，考的不好就愁眉苦脸，输了就惩罚惩罚包括体罚，冷漠和忽视，剥夺对孩子的爱因此，许多孩子失去了自我，成为父母的延续 每个孩子都爱他们的父母，对他们绝对忠诚所以，当大考来临时，孩子的脆弱 的内化亲子关系将会呈现-我父母之间的关系对我来说爱是脆弱的如果我没有如果我考不好，我的父母将不再爱我。另一种对惩罚的恐惧来自超我有些父母虽然事业有成，但心理成熟度不够，可以 don不要容忍别人超越自己孩子们敏锐地意识到他们的父母 脆弱这样的孩子不敢成功，因为他们害怕在利维的层面上杀人-死父母。
03
我太想打败身边的人了
一些孩子 压力来自于和他人的比较，尤其是和亲近的人例如，他们想比他们的叔叔赚更多的钱他们想比他们的阿姨 的姐妹 的学校。这样的孩子从小就有份儿“气”因为父母总是可以 看不到自己，总是羡慕别人的孩子。每当你不 如果你考不好，你的悲伤情绪不会被你的父母看到，因为你的父母 情感是不成熟的，你还没有 不要和你的孩子完成分化当你的孩子不I don我考试没考好，it 好像你没有t在考试中表现不好，但是当你沉浸在失败的感觉中时，你可以 不要照顾你的孩子的感情。
04
焦虑的程度与自恋的强度有关
这是一种人格特质。
每个人都有展示自己的需求，这很正常，健康的自恋对自己是客观的、稳定的评价，我知道自己的实力是70分，不会因为别人夸我就立马觉得100分，也不会因为别人批评我就立马觉得20分。有些孩子从小就被父母和周围的人夸，这些夸并不实际-你是最聪明的、你不是普通的孩子，潜台词是“我赢了我不允许你不是最聪明的，我也不会我不允许你做一个普通的孩子”因此，在这样的环境中长大的孩子，是在父母的不确定性中摇摆的想象中的完美与现实不符，又害怕在考试中出丑因为他一直在他的父母 想象和自己的想象太久从小到大，他不确定自己是什么，混淆或者回避现实和想象的界限，所以孩子的性格特征也和父母的性格特征有关。
05
出现过没有及时处理的故障
许多孩子 s考试焦虑问题集中在高考爆发，但是在咨询的过程中，我发现其实很多孩子在中高考的时候就已经有类似的情况了，只是当时没有得到家长的重视。如果说在初中阶段，曾经出现过学生平时很好，中考失利的情况，那么其实越早寻求心理咨询师的帮助，对以后的高考越有利。
以上是我多年咨询过程中发现的会影响考试焦虑的因素如果在高考即将到来的时候发现孩子焦虑，家长应该尽早引起重视，寻求可靠的专业咨询师的帮助，而不是回避问题。
因为当父母面对他们的孩子时，他们实际上是焦虑的s考试，寻求帮助也是家长表现成熟的一种方式，而回避问题是一种不成熟的表现，这也给孩子传递了一个信息-我们会支持你、我们在关爱你、我们共同面对。如果有必要，家长也可以接受专业咨询师的帮助只有处理好他们的焦虑，他们才能在孩子需要帮助的时候有效地帮助他们。
最后祝各位同学高考顺利。
