学了一年多的催眠，对这个神奇的领域产生了兴趣，生活中的暴君毫无征兆的出现了。但我也发现，不管神秘现象，对催眠的误解太多了、非法团体、巫术诈骗等对催眠舞台催眠秀和小说电影的误解，也不同程度地扭曲了真实的催眠疗法。以下是我介绍催眠疗法时来访者的一些常见问题的解答，希望能帮助你揭开催眠的神秘面纱。1.催眠?你能让我睡着吗?不能。催眠不是睡觉在催眠状态下，脑电波在8-13HZ，而在深度睡眠时，脑电波在0.4-4HZ，有生理差异。而且催眠是一种放松的急性的状态，注意力高度集中的状态和快速眼动睡眠明显不同。所以催眠不是让你睡觉，而是让你更清醒，更热衷于探索自己心灵的花园。2.只有意志薄弱的人才能被催眠吗?不是。催眠与意志力无关。意志力强的人可能更专注，更容易被催眠。在临床催眠实践中，那些专注于、身体能够放松、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。被催眠是一种奇妙的能力，催眠师只是引导被催眠者完成自我催眠。3.我被催眠后会不会醒不过来?不会。一些游客担心如果催眠师死亡或不 催眠时不要叫醒我，他会一直被催眠吗。有研究表明，来访者会自动从催眠状态中醒来，可能会睡着，但醒来后就不再处于催眠状态。在200多年的催眠史上，从来没有一个人醒过来的案例，而我 恐怕你赢了I don我没有那么幸运成为第一个。有些人不I don我不想太早离开，因为他们在催眠状态下很放松很舒服这时候他们不妨好好睡一觉，吃饱了自然醒来。每个在催眠状态下睡着的人事后都说，他们睡得很香，醒来后精神饱满。催眠对帮助睡眠非常有效。4.催眠过程中有危险吗?催眠本身并不危险，但催眠疗法引起的情绪反应可能是危险的。尤其是在年龄回溯的催眠过程中，参观者清晰地体验到童年的创伤、遗忘的经历等，产生强烈的情绪反应，比如哭、歇斯底里、身体上的挣扎等等，也可能发生在其他心理治疗中有经验的心理学家知道如何处理这些强烈的情绪反应，让来访者平静下来。催眠本身就是一种放松、舒适的过程，大多数来访者在催眠后会感到愉快和放松。5.我会被催眠师控制吗?基本不会，但是你要慎重选择一个合格的催眠师。这是大多数游客担心的问题。美国催眠师米尔顿.埃里克森认为，即使在催眠状态下，来访者也不可能做出违背道德良知的事情，比如脱衣服、说谎、如果电击某人，来访者会在收到指令后突然醒来。但是，催眠是非常广泛和深刻的，各种复杂的催眠技术不断问世文献报道中催眠师控制来访者实施违法行为的案例也不在少数。所以，虽然催眠师控制的可能很少，但我还是建议你慎重选择一个技术和道德兼备的催眠师来催眠。6.怎么判断我被催眠了?许多来访者认为被催眠是一种非常特殊的体验，即使是在昏迷状态下。催眠后，我经常会想:“我真的被催眠了吗?其实这些都是误导人的电影和小说在轻度和中度催眠状态下，来访者 意识是清醒的，甚至比平时更清醒。根据台湾催眠师廖阅鹏先生的临床经验，判断自己是否被催眠主要有三个标准。比如在举臂指令中，来访者感觉手臂自动举了起来，好像不涉及自己的意志。第二，要战胜催眠师是不可能的禁止指令。第三是平时不具备的能力。味道只有亲身经历才能体会。7.为什么可以 我没有被催眠吗?一般来说,95%人们可以进入不同层次的催眠状态。一些敏感度低的访问者必须重复一遍、被诱导进入催眠状态需要很长时间。仍然有少数人可以 不被催眠，主要包括四类人，:6以下的孩子，可以 不要长时间集中注意力;精神病患者，他们畏缩、思维混乱、精力不够;智商低于70的劣等人可以 我不懂催眠指令;偏执，他们不 不信任、怀疑一切。正常人只需要选择合适的催眠师、在合适的环境下可以进入奇妙的催眠状态。8.如何选择专业的催眠师?催眠是一种有效的治疗方法你可以在家练习富有想象力和放松的自我催眠，但你仍然需要选择一个合适的催眠师来治疗严重的身心疾病。国内外对催眠都没有法律的限制和官方的鉴定，所以你需要花一些时间去打听不同的催眠师，找到最适合你的催眠师。治疗前检查催眠师是否来自某个著名的、可靠的医疗机构，核实你选择的医生的证书是非常有必要的。对你选择的催眠师建立信心，有助于你的催眠治疗效果。9.我什么时候需要催眠?催眠的治疗范围很广。可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动也能帮助人减肥、戒烟、戒酒、摆脱毒品，克服恐惧症、抑郁症，治疗一些身心疾病，控制手术疼痛、缓解分娩疼痛甚至可以提高自信心、挖掘潜意识、提高创造力等。催眠作为一种心理治疗方法，发挥着重要的作用。当你在生活中遇到不舒服的问题或心理困扰时，可以和心理咨询师商量是否使用这种心理治疗方法重要的是你觉得你需要催眠，你的心理咨询师有使用催眠技术的专业能力。10.催眠是万能的吗?不是。催眠是一种治疗方法“术”，肯定有它的局限性，比如催眠不适合精神病人、6岁以下的儿童、重度抑郁症患者、心血管疾病和呼吸系统疾病患者，以及难以进入催眠状态的低敏感度来访者。就催眠的治疗效果而言，并不像媒体渲染的那样无所不能，甚至可以发展出记住一切的能力(目前只有案例报道，可信度不高)有研究表明，催眠对抑郁症的治疗效果在三个月后明显下降。这门博大精深的学科，需要在认知领域得到提升和发展。对我们来说，以开放的心态、以批判的态度面对催眠疗法是明智的。知春寒 催眠，不是你想的那样
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学了一年多的催眠，对这个神奇的领域产生了兴趣，生活中的暴君毫无征兆的出现了。但我也发现，不管神秘现象，对催眠的误解太多了、非法团体、巫术诈骗等对催眠舞台催眠秀和小说电影的误解，也不同程度地扭曲了真实的催眠疗法。以下是我介绍催眠疗法时来访者的一些常见问题的解答，希望能帮助你揭开催眠的神秘面纱。1.催眠?你能让我睡着吗?不能。催眠不是睡觉在催眠状态下，脑电波在8-13HZ，而在深度睡眠时，脑电波在0.4-4HZ，有生理差异。而且催眠是一种放松的急性的状态，注意力高度集中的状态和快速眼动睡眠明显不同。所以催眠不是让你睡觉，而是让你更清醒，更热衷于探索自己心灵的花园。2.只有意志薄弱的人才能被催眠吗?不是。催眠与意志力无关。意志力强的人可能更专注，更容易被催眠。在临床催眠实践中，那些专注于、身体能够放松、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。被催眠是一种奇妙的能力，催眠师只是引导被催眠者完成自我催眠。3.我被催眠后会不会醒不过来?不会。一些游客担心如果催眠师死亡或不 催眠时不要叫醒我，他会一直被催眠吗。有研究表明，来访者会自动从催眠状态中醒来，可能会睡着，但醒来后就不再处于催眠状态。在200多年的催眠史上，从来没有一个人醒过来的案例，而我 恐怕你赢了I don我没有那么幸运成为第一个。有些人不I don我不想太早离开，因为他们在催眠状态下很放松很舒服这时候他们不妨好好睡一觉，吃饱了自然醒来。每个在催眠状态下睡着的人事后都说，他们睡得很香，醒来后精神饱满。催眠对帮助睡眠非常有效。4.催眠过程中有危险吗?催眠本身并不危险，但催眠疗法引起的情绪反应可能是危险的。尤其是在年龄回溯的催眠过程中，参观者清晰地体验到童年的创伤、遗忘的经历等，产生强烈的情绪反应，比如哭、歇斯底里、身体上的挣扎等等，也可能发生在其他心理治疗中有经验的心理学家知道如何处理这些强烈的情绪反应，让来访者平静下来。催眠本身就是一种放松、舒适的过程，大多数来访者在催眠后会感到愉快和放松。5.我会被催眠师控制吗?基本不会，但是你要慎重选择一个合格的催眠师。这是大多数游客担心的问题。美国催眠师米尔顿.埃里克森认为，即使在催眠状态下，来访者也不可能做出违背道德良知的事情，比如脱衣服、说谎、如果电击某人，来访者会在收到指令后突然醒来。但是，催眠是非常广泛和深刻的，各种复杂的催眠技术不断问世文献报道中催眠师控制来访者实施违法行为的案例也不在少数。所以，虽然催眠师控制的可能很少，但我还是建议你慎重选择一个技术和道德兼备的催眠师来催眠。6.怎么判断我被催眠了?许多来访者认为被催眠是一种非常特殊的体验，即使是在昏迷状态下。催眠后，我经常会想:“我真的被催眠了吗?其实这些都是误导人的电影和小说在轻度和中度催眠状态下，来访者 意识是清醒的，甚至比平时更清醒。根据台湾催眠师廖阅鹏先生的临床经验，判断自己是否被催眠主要有三个标准。比如在举臂指令中，来访者感觉手臂自动举了起来，好像不涉及自己的意志。第二，要战胜催眠师是不可能的禁止指令。第三是平时不具备的能力。味道只有亲身经历才能体会。7.为什么可以 我没有被催眠吗?一般来说,95%人们可以进入不同层次的催眠状态。一些敏感度低的访问者必须重复一遍、被诱导进入催眠状态需要很长时间。仍然有少数人可以 不被催眠，主要包括四类人，:6以下的孩子，可以 不要长时间集中注意力;精神病患者，他们畏缩、思维混乱、精力不够;智商低于70的劣等人可以 我不懂催眠指令;偏执，他们不 不信任、怀疑一切。正常人只需要选择合适的催眠师、在合适的环境下可以进入奇妙的催眠状态。8.如何选择专业的催眠师?催眠是一种有效的治疗方法你可以在家练习富有想象力和放松的自我催眠，但你仍然需要选择一个合适的催眠师来治疗严重的身心疾病。国内外对催眠都没有法律的限制和官方的鉴定，所以你需要花一些时间去打听不同的催眠师，找到最适合你的催眠师。治疗前检查催眠师是否来自某个著名的、可靠的医疗机构，核实你选择的医生的证书是非常有必要的。对你选择的催眠师建立信心，有助于你的催眠治疗效果。9.我什么时候需要催眠?催眠的治疗范围很广。可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动也能帮助人减肥、戒烟、戒酒、摆脱毒品，克服恐惧症、抑郁症，治疗一些身心疾病，控制手术疼痛、缓解分娩疼痛甚至可以提高自信心、挖掘潜意识、提高创造力等。催眠作为一种心理治疗方法，发挥着重要的作用。当你在生活中遇到不舒服的问题或心理困扰时，可以和心理咨询师商量是否使用这种心理治疗方法重要的是你觉得你需要催眠，你的心理咨询师有使用催眠技术的专业能力。10.催眠是万能的吗?不是。催眠是一种治疗方法“术”，肯定有它的局限性，比如催眠不适合精神病人、6岁以下的儿童、重度抑郁症患者、心血管疾病和呼吸系统疾病患者，以及难以进入催眠状态的低敏感度来访者。就催眠的治疗效果而言，并不像媒体渲染的那样无所不能，甚至可以发展出记住一切的能力(目前只有案例报道，可信度不高)有研究表明，催眠对抑郁症的治疗效果在三个月后明显下降。这门博大精深的学科，需要在认知领域得到提升和发展。对我们来说，以开放的心态、以批判的态度面对催眠疗法是明智的。知春寒 编辑：知春寒
