第一个故事：爱地巴跑圈
在古代西藏，有一个叫艾迪巴的人他每次一生气，和人发生争执，就以飞快的速度跑回家，绕着他家和地跑三圈，然后坐在田边喘着气。艾迪巴很努力他的房子越来越大，土地越来越宽但不管房子多大，只要他生别人的气，还是会绕着房子转三圈，落地为什么艾迪巴每次生气都要绕着房子走三圈，落地三圈?认识他的人都很不解，但无论怎么问他，艾迪巴都不愿意解释。
直到有一天，艾迪巴已经很老了，他的房子已经很大了他很生气，拄着拐杖在土地和房子周围挣扎当他终于走了三圈，太阳落山了，艾迪巴一个人坐在田边气喘吁吁。他的孙子到处求他“爷爷，您老了，这附近没有人的土地比您大你可以 不要像过去那样在地上跑来跑去!你能告诉我这个秘密吗为什么生气的时候会绕着地跑三圈?
艾迪巴不能 无法抗拒他的孙子 s苦苦哀求，终于说出了藏在心里多年的秘密他说:“当我年轻的时候，如果我和人吵架，、争论、我生气的时候绕着楼盘跑了三圈，一边跑一边想，我的房子那么小，我的地那么小，怎么可能有时间，有资格生别人的气想到这里，我的愤怒就消失了，于是我把所有的时间都花在努力工作上。孙子问3360“爷爷，你老了，成了首富你为什么在房地产上跑来跑去?艾迪巴笑着说:“我现在还会生气我一生气就围着楼盘走三圈，边走边想，我家房子那么大，地那么多，凭什么管别人?想到这，我的怒气平息了。
启示:唐 当你遇到麻烦时，不要生气生气是用别人的过错来惩罚自己!
第二个故事:钉子
有一个坏脾气的男孩他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他每当他发脾气时，就在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，男孩钉了37颗钉子。慢慢地，钉子的数量每天都在下降，他发现控制自己的脾气比钉那些钉子更容易。所以总有一天，男孩再也不会失去耐心，发脾气。他把这件事告诉了父亲，父亲说，从现在开始，只要他能控制住自己的脾气，就拔掉一根钉子。日子一天天过去，男孩终于告诉父亲，他终于拔完了所有的钉子。
父亲拉着他的手来到后院，三三三六零的说“你 你做得很好抓得好，孩子。然而，看看那些栅栏上的洞这些栅栏再也不会恢复原状了。你生气时说的话会留下像这些钉子一样的伤疤。拿刀捅了人，无论说多少次对不起，伤口总会存在，言语的痛苦和刀的痛苦一样难以忍受。
启示:人往往会因为一些刻骨铭心的坚持而受到永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容的对待别人，相信你会收到很多意想不到的效果。为别人打开一扇窗，就是让自己看到一片更完整的天空。
第三个故事:我该让谁来决定我的行动
著名作家哈里斯和他的朋友在报摊上买了一份报纸，朋友礼貌地告诉小贩“谢谢”，但摊主冷着脸相对，一言不发。
哈理斯问到“这家伙态度很差，不是吗是吗?他每天晚上都这样”,朋友说。哈理又问到“那你为什么还对他这么客气?,朋友答到“我为什么要让他决定我的行为?
启示:别人做错事或者态度不好，也许是他平时的习惯，也许他现在心情不好，但是我们不 不要因为他而破坏我们的心情。
第四个故事:斗鸡的心理战术
周宣王非常喜欢看斗鸡，他也是一个专门驯养斗鸡的浪子。一天，有人从外地送来一只非常强壮的斗鸡给国王，高兴地把它送给了浪子纪。几天后，周宣王:问道“我前几天给你的斗鸡你要怎么训练?我们可以上场比赛吗”纪浪子说三三三六零“还不错，因为这鸡满血斗志昂扬，不适合打。过几天，敏锐的又问了同样的问题，纪浪子回答三三三六零“还不能上场。因为这只鸡看到其他鸡的影子会冲动，它可以 我还没开始玩。几天后，周宣王又问道。这一次，纪浪子说三三三六零“可以了!因为当它看到其他斗鸡，听到它们的声音，它应该不会动它的心不为外物所动，就像一只木鸡现在它可以玩了!因此，周宣王用这只鸡来参加斗鸡一上台就稳稳的站着，没有摇摆即使周围其他斗鸡在挑衅，它依然无动于衷，用眼睛盯着对方对方自然吓退了，没有鸡敢挑战。
启示:我们应该以一颗宽容的心对待每一个人，不要与人为敌不要浮躁，以为别人和我们作对。例如，当别人对我们的建议或评论提出异议时，不要 不要轻易生气，但要冷静倾听有时候要蛮干，玩斗鸡的心理战术，用静制动，往往会取得意想不到的效果。
