有个笑话说，:
一个爱笑的女生不会太倒霉老实说，如果一个女孩一直不走运，我不 我不知道她怎么会笑。
最近流行毒鸡汤，也是“小确丧”
生活真的不是一成不变的，它有起有落，有起有落，所有的情绪。
谁能永远充满正能量?偶尔有负能量的都是正常人吧。
没有不委屈的工作，没有不复杂的人的地方我很想逃避，但又有点舍不得人最脆弱的地方就是不情愿这句话没错。
如果一个人能做到情绪稳定，谈吐得体，那么TA也不会差。
管理好自己的情绪，小心翼翼地把悲伤藏在心里时间长了，你就忘了。
总有一天，那些让你难过的事，会让你笑着说出来。
没有你的同意，谁也不能让你自卑”埃莉诺街——号·罗斯福(美国总统罗斯福的妻子)
1、寻找鼓励和支持
科学家做过实验老师在班里选了两个学生，有的告诉他们都是语文特长的孩子;其中一部分人告诉他们，他们都是在英语方面有特殊技能的孩子。然后过了一段时间，这些孩子就真的会中文了、英语有更好的表现，但实际上这些学生都是随机挑选的，完全没有某一科的潜力。
这个实验表明老师和学生期望对学生有非常明显的积极影响成长，而且孩子越小，这种影响越明显。
一个有自卑感的人和一个心理成熟的孩子有共同之处别人的夸奖和赞美对一个自信的成年人来说意义不大，但对自卑的人来说却很重要。
自卑的人一定要尽量和愿意赞美自己的人在一起，或者能看到自己优点的人在一起这就好比一个弱者要多跟着太阳走，有了更多的正能量，就会逐渐影响自己对自己的看法。
2、照顾好自己
你会注重自我保健吗?当我们对生活不满的时候，一般和我们日常的选择和习惯有关有些事会让我们满足，有些事会让我们筋疲力尽。
所以当生活不顺利的时候，不要不要丢掉这些重要的习惯,Entheos的布莱恩说·约翰逊称这些习惯为“多重幸福”吃好，睡好，学会打坐，或者其他你觉得开心的事。
3、凡事尽力而为
归根结底，我们的生活时好时坏，但即使日子不怎么好，也要集中精力做到最好，这样才能寻求正确的生活方式。
如果你不 不要一时自我感觉良好，不管结果如何都要尽力去做，努力工作、做你能做的事、其他的都随缘吧。
4、从小事中积累成就感
人与自然一个人的自信可以从一件小事中丧失，也可以从一件小事中重拾。
每个人都有自己的长处和优势长相差的人可能心地善良，事业平平的人可能擅长家务做能最大化自己成就感的事。重要的不是这些事情本身，而是成功是一种连锁反应，会让信心滚雪球。
5、收敛自己的自负
许多人认为他们没有t自卑，因为他们觉得自己一点都不弱，很强，从来不让自己吃亏。
但其实自卑到极致就是自大。因为害怕被别人看不起，所以会以拳击手的姿态出现在世人面前任何冒犯都会被视为攻击，会被一拳打出其实原因只是他们自己先看不起自己。
愤怒意味着无奈总是不停攻击的人，心理都很脆弱。
所以，要成为一个自信的人，就要放下攻击，变得平和客观冷静。真正的强大不是去伤害别人，而是去包容那些无意的伤害。
知春寒