我经常接触到这样一类人，他们外表上看着十分傲娇自信，或许还是人群中极为耀眼的活泼者，他们经常把本人看得十分重要，满满的自卑感，以至旁边的人经常被他们的自豪和优越刺伤。
早年，当我接触到这类人的时分，我内心十分羡慕他们，也会触发我的自卑感，但随着我对人性、心理学以及本人的内在理解越多之后，我发现这类人是一种假性自信，他们真实的内在其实无比脆弱和自卑。
我把这种外表看似傲娇自信，内心却无比自卑的人称作为：隐性自卑者。
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自卑是如何产生的？
在谈隐性自卑者之前，我想先跟大家聊聊，什么是自卑，以及自卑是如何产生的？
奥天时心理学家阿德勒以为，“自卑”是指在和他人比拟时，由于低估本人而产生的心情体验。
他把这种觉得叫做“自卑感”。
也就是说，它是我们跟别人之间有意或无意的比照之后，产生的一种“比不上”或“比不过”的觉得。
通常，当我们比不过他人时，会产生对本人的负面、消极的心理，以至是很激烈的羞耻感。
而不同的人，应对羞耻感的方式不同，有的人选择积极面对、承受本人的缺乏，以至会向对方学习。
有的人会选择逃避，不去触碰这份羞耻，将它深埋起来。
而隐性自卑者，通常会选择用一些外在的东西掩饰和假装本人的自卑。
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隐性自卑者是如何假装自卑的？
他们通常比拟善用行动来证明本人，以此取得自卑感来抵消本人的自卑感。
比方，当他们看到他人有一无所长时，本人在这个方面又比不上，他们马上会去寻觅本人的特长，然后去做出点成果，并且不时夸耀本人这方面的成果，从而补偿本人在其他方面损失的自尊。
即使他们用行动证明了本人，也只是用行动换取的成果掩盖了本人真实的自卑，他们仍然没有逃脱自卑感的影响，只是在暗自与本人的自卑较劲。
在自卑的差遣之下，他们很难真正的放松并且享用做一件事的乐趣，由于一旦放松，他们会惧怕再次体验到自卑以及面对真实的本人。
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隐性自卑有哪些表现？
1.无止境的焦虑
其实这点，在上面我也提到过，他们想要经过不时的自我证明来维持本人的自尊，所以他们很难真正的放松，必需要时辰紧绷一根弦，维护一个傲娇优越的形象。
”我的言行举止能否恰当？我有没有被人厌恶？"
"我的业绩会不会下滑，会不会有人超越我？“
”又有人比我学习成果好了，我不能被人超越“
”他人到底是怎样看我的？会不会影响本人的形象？“
他们的内在充溢着永无止境的焦虑，他们的生活就像是一个没有结局的赛场。
竞争和攀比是他们耐久的动力来源。
2.惧怕负面评价，过度在乎别人的见地
关于隐性自卑者而言，别人的负面评价都是一次自尊的考验。
外表上看，他们总是一副对别人态度无所谓的样子，傲娇自信且心情稳定，这其实是为了掩饰本人真实的样子。
真实的他们，由于低自尊，所以关于负面的见地会十分敏感，
他们的心情和感受经常会随着他人评价此起彼伏，内心常处于极不稳定的状态。
但他们遇到焦虑和不满并不会主动跟人议论，由于裸露真实心情对他们而言是一种极强的羞耻，所以即使有苦水，他们也会选择往心里咽。
呈现真实的本人，以及真实的心情是他们最恐惧的事情。
所以隐形自卑者，常常都给人一种逞强的觉得。
3.在密切关系中容易患得患失
进入密切关系的后，他们很担忧对方不爱本人，由于密切关系中，我们都会呈现出更为真实的本人，而自卑的人通常都对真实的本人极为不称心，所以他们很惧怕伴侣厌弃和丢弃本人。
在爱情中，他们总想证明本人的价值感，也竭力想要证明对方能否真的爱本人，对伴侣的一言一行会十分敏感，总想要对方不时证明爱本人，但又经常找出对方不爱本人的证据。
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如何应对本人的自卑？
假如你也是隐性自卑者，置信你的内心一定非常煎熬和痛苦。
其实之所以会构成这样的心理，跟早年哺育者对我们的态度很相关。
我们与本人的关系很大水平来自于早年父母如何看待我们，他们一次次传播出来的能量都会影响着我们。
假如父母总是对我们很苛刻，比拟习气用严厉的批判、责备、厌弃的态度看待我们，就很容易让我们对本人产生负面的见地。
假如他们时不时拿他人家的孩子跟本人比照，经常只看到我们的缺陷，不看我们的优点，亦或是他们只关怀本人心中理想化的孩子，历来都不会关怀眼前真实的孩子，不时提示你要优秀，我们才会爱你，也会构成这种自卑的性格。
所以我给出的第一点倡议是：系统的探究童年的创伤阅历，看到过去影响我们的事情，用察觉来松动自卑感。
发作在早年的事情，看似曾经遗忘，实则是压制到潜认识中，被我们无视和遗忘的潜认识会从难以察觉的方向影响着我们。
假如我们能够经过系统的探究，回到过去，并且重新对待和疗愈过去的创伤事情，允许心情的自然活动，去看到那个不被好好看待的本人，并且承受本人的不圆满，供认本人曾经不被很好的看待过，你跟本人自卑的较劲就会减少。
第二点倡议，学会接纳本人的自卑，认识到自卑只是一种常见的心情，就跟喜怒哀乐一样，不用过度卷入其中，假如过度卷入，就会被心情控制。
每当看见他人比本人优秀的时分，无妨察觉一下本人内心产生的奇妙心情，然后不带评判的看到这股心情，通知本人，这很正常，不用太多去在意，然后温顺的把留意力带回到当下，去做本人喜欢做的事情。
第三点倡议，改动本人竞争攀比的习气，多去看到本人的优点，不要盯着比本人好的人。
这世界上永远都有比你优秀的人，假如不断要攀比下去，什么时分才是止境，除了把本人累死，没有任何益处，一个真正自信的人是永远都能够接纳眼前的本人，而不是等到最优秀的时分，才爱本人。
假如你只要最最优秀的时分才爱本人，岂不是跟父母看待你的方式一模一样了。
所以学会转换视觉相当重要，生活中少去寻觅他人比本人优秀的中央，学会依照本人的节拍做事、生活，而不是被他人的优秀带节拍。
最后衷心的希望，每一个自卑的人都能跟本人和解，做真实的本人，而不是不断追求理想的本人。
