我们或多或少都能在本人的身上发现这样的影子——对生疏人极好，对恋人或家人，总是控制不住本人的态度，而且本人毫无发觉。
而这样做的结果是，我们一定能促进和那些生疏人的友谊，却必然伤害了我们本来最应该去在乎人的心。
面对生疏人，我们总会顾忌很多，担忧这句话能否得体，担忧哪个动作会不会给人形成冒犯。我们盯着他人的脸色行事，唯恐哪点做得不好，惹得他不开心。
可每当面对喜欢我们的人时，这样的顾忌就像完整丢掉了似的，我们能够肆意地发泄心情，能够口无遮拦地吐出伤害她的言语。
你只是仗着他们爱你，把他们的忍耐当成了理所应当，由于他们爱你，所以你以为能够做伤害他们的事。
殊不知，在你心情中从口中吐出的每一话，都有可能是刺穿喜欢你的人心上的一把“小刀”，你的不留意，或许正在“凌迟”ta的心。
以下 4 个倡议，能协助你防止遭到心情影响，而对ta说出伤人的话：
01
把话“含”在嘴里
望文生义，在你发脾气前，缓上那么几秒钟。
就像运动完不能焦急喝水，生气的时分，也不要焦急说话。
认真想一想，如今说进来的话，以后会懊悔吗？是不是能换一种方式表达？
给本人一点点的缓冲时间，或许就能更理性的去处置眼前的事，而非感情用事。
02
追踪本人的心情
很多时分，就连我们本人都很难察觉本人的心情，更多的是，等心情宣泄过后，回过头来才发现：噢，原来我刚刚发脾气了。
这种无认识的行为就没方法改善吗？不是的，我们能够借用学习上的一个办法——复盘，整理出一个心情表。
“今天，回女朋电话语气不好。”记载在本子上，回过头来想，终究是什么缘由招致心情不好。
只需有认识地记载，就能进步心情的控制度。
在平常的学习当中，也能够培育本人能够记载的习气，这样做能够大大减少反复犯错的概率。
03
跳出自责的怪圈
我发现，很多时分我们想要发怒，并不是遭到了外界的影响。
工作没有很好地完成，你在心底暗骂本人；考试差几分就能经过，你责怪本人平常没有多努力几分，考试的时分又没有仔细检查。
你有没有发现，我们很多负面心情的来源是我们本人，只要跳出这个自责的怪圈，才有可能明晰地审视本人，才有可能控制住本人发泄心情的愿望。
04
站在对方的角度去考虑问题
一个人假如能谅解对方的感受，就不会随便传播负面心情。多思索一下承受你心情那方的感受，多多考虑你们的过去，回想发脾气以后，她的感受。
如此一来，便能多冷静几分，说话做事也不会这么激动了。
你一定要记住，能伤害的，永远是甘愿被你伤害的人，而他们正是你最不应该去伤害的。
别把糖果撒给路人，枪口对准喜欢你的人。
知春寒