如果你太在意别人的想法，不管他们怎么看你，怎么说你，或者你做了什么，都会阻止你在生活中前进。也许你会因为害怕被别人或者大多数人评价而放弃自己想要追求的东西。也许你不会改善你的生活，因为你通过你以前的经历知道别人会对你的行为有什么反应。
在某种程度上，关心别人对你行为的看法会帮助你获得有用的反馈，帮助你保持稳定。但是太关注别人了s的观点会让你一直停留在原地，甚至让你停滞不前，不敢追求自己真正想要的生活。
那么如何通过寻找更多的内心自由来克服这个问题，做自己想做的事情呢。通常，人们对这个问题有许多不同的想法和观点。但是你可以学习如何看待别人他的眼睛更好。
与你分享五种帮助我解决这个问题的方法。
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首先，人们不 实际上，我不会像你想的那样看待你，或者关注你正在做的事情。
人们经常停滞不前，因为他们担心其他人的意见通过我的经历，我发现很大一部分原因是别人会密切关注你在想什么，做什么的想法。你可能会担心别人会嘲笑或谈论你在本周或今年剩余时间里所做的事情。
但现实是，他们往往忙于关心自己的事情，也担心别人会怎么看他们。也许这个事实会让你觉得有点无足轻重，但其实会让你觉得比以前轻松很多。
是的，你可能是你心目中世界上最重要的人。但是唐 我不认为别人会这么想。因为在他们的世界里，最重要的人很可能是他们自己或者他们的孩子。
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冷静对待表扬和批评
我认为它 尽你最大的努力去获得他人是好的赞赏，我也支持。得到别人是一件好事赞美，但我很少因为它而过于兴奋，高兴的上蹿下跳。
这种想法的一个好处是，当你得到相反的负面批评时，你也可以坦然接受，而不会有太多负面悲观的情绪阻碍你的进步。如果你从这些批评中学到了什么，也会让你对批评心存感激。
用这种方式做事可以让你更少关心别人的意见。
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多注意你对自己的看法
如果你太在意别人对你的看法，那种炽热的欲望会让你内心更加贫瘠，你会开始在别人对你看法的基础上审视自己。
所以，多使用一些更有益的，让自己感觉更强大的东西，而不是那些不顾一切的欲望。能让你内心平静的事情能让你的生活不至于成为受他人控制的思想和情绪的过山车的意见。
多注意你对自己的看法，树立自尊。有两种方法可以做到这一点
1.每日自我欣赏日记
It 如果你只根据你今天和这个星期所取得的成就或所做的事情，或者根据别人对你的看法和他们对你的描述来尊重自己，那么你很容易迷失自己。而仅仅建立在这些基础上的自尊，会让它变得极不稳定。
自我欣赏日记是一种通过审视自己好的和不好的方面来帮助你解决这个问题的方法。
每周的每个晚上，你都可以拿出笔和拍纸簿，或者用电脑或手机里的记事本记录这些。你可以一次写下五件你钦佩自己的事情，但是记住不要只写你的成就。
也写下与自尊中心相关的好的方面。我的意思是，无论你在工作和学习中如何表现，它总是存在的。他们可能是你的本质、天性，喜欢幽默感，善良，诚实，聪明，创造力等等。
2.对他人和自己友好体贴
对他多一些友好和体贴，同样对待自己也会轻松很多。当你不自觉的想去评判别人的时候，有一个简单的方法可以让你对别人更加体贴和友好，那就是问自己一些有帮助的问题。我发现了一个特别有用的:
这个人有什么素质我也有?他/这方面她和我有多像?
这种方法把我的注意力从比较我和别人之间的差异转移到了我们之间的相似之处。它消除了我们之间的隔阂，我能感觉到我和这个人的距离更近了，我也会更好地理解别人。
当你不自觉地想要评价一个人的时候，不管那个人和你是不是很亲近，也不管他只是一个陌生人，你都可以试试这个方法。
通过这种方法，你会发现，当你评价自己的时候，你会自然而然地想到并把这种更体贴更友好的方法运用到自己身上。而且通过这种方法，你会对自己的感觉越来越好，有助于自尊的建立。
另外，善待他人，总有一天他人也会以同样的方式对待你。
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记住，别人对你的评价并不都是真实的。
如果我们对别人的所作所为，对他或她经常进行的人身攻击，对他们说的伤人的话，特别是当这些事情发生在你身上的时候，要记住这不是真正的你。
这些话或者这些消极的方法，都是人们用来释放生活中积累的愤怒绝望或者嫉妒的。还是人们用来强调TA的那一点才是正确的。也有可能TA习惯了影响别人 情绪通过欺负他们，使他们陷入恶性循环，吸引别人 通过这些论点来引起注意。这只是他们的想法，而不是你做什么或者想做什么。
永远记住这个方法可以帮助我们冷静下来。并且请记住，别人也是人，也会有倒霉的日子、婚姻或工作。
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听听支持你的人，心平气和的人。
我不 我不提倡不在乎别人说什么。听听他们对你的帮助，帮助你保持稳定，让你的生活、与他人的人际关系不会失控甚至崩溃。
但是要小心你听谁的。听一个经常抱怨任何事或任何人，总是只看到事情消极面的人说话，未必能给你带来多少帮助。
