我们常说:哦，那个人让我很生气，因为她的所作所为。
如果你仔细审视，你会发现，让你生气的不是那个人的所作所为，而是你内心的坚持。
如果你不 不要有任何坚持，那个人做的任何事情都不会激怒你。
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你是一个非常非常干净的家庭主妇你可以 不要容忍你家里有任何不干净的地方你的家应该每天打扫，以确保你感觉良好。
当你打开门去倒垃圾的时候，你发现你的邻居把你两家之间的过道弄得一团糟。你 你很生气，你去敲他们的门。
但如果你不那么干净，你就会无动于衷。所以这件事本身并没有激怒你的因素，你会被激怒完全是因为你是洁癖。
再比如，你很喜欢周杰伦，但是你室友告诉你他的歌很垃圾。这足以让你不开心或者激怒你。
让 让我们分析一下你认为她的话激怒了你其实这句话大概只对你有这种作用。
如果她对不了解她的人来说意味着什么我不喜欢周杰伦或不喜欢他的人不知道周杰伦是谁，那个人是不会惹的。
相反，她可能会幸福。所以，它 让你愤怒的不是那句话，而是你内心的坚持。
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如果你不想被激怒，有两个选择。
让大家以为周杰伦 的歌很美，所以没有人会告诉你周杰伦 s的歌很垃圾，但是不容易做到。
你需要花很大的精力让大家相信周杰伦 s的歌很好听。你必须安顿好每个人，不要落下任何人哪怕只剩下一个，他也可能发出不和谐的声音，让你再次生气。你想想，这种可能性有多大，你有可能完成吗?
另一种方法是放弃你的坚持，这样你就不会 我不在乎别人说什么。要知道，没有任何外部环境有任何激怒你的企图或效果。
我们经常说这样的话
我们抱怨别人把房子弄得一团糟，
抱怨别人说我们不知道的事I don我不喜欢听，
抱怨我们不我们得不到应有的尊重，
我们总是把自己的痛苦归咎于他人。
萨特说:他是我们的地狱。我们相信他人，而不是我们自己，是我们痛苦的罪魁祸首。
我们都不知道我们不想要痛苦，所以我们试图说服别人按照我们想要的方式行事不要说我们不知道的事情不喜欢听，不喜欢尊重我们，不喜欢按照我们的想法做事。
这在短期内可能行得通，但不是所有人都愿意服从你，哪怕你是美国总统。
总有突如其来的痛苦等着你，而你对此毫无准备。
你仔细看看你的痛苦，你会发现你找错了人，你错怪了一个好人让你痛苦的不是别人做了什么，而是你自己。
你有各种各样的坚持和习惯，当它们反弹时，你会感到痛苦。
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刚才我们说消除痛苦的方法是你放弃坚持，虽然我用了“放弃”这个词，但事实上没有什么可放弃的，你不 不需要扔掉任何东西，因为没有真正的东西。
你以为你手里握着的东西是真实的，但如果你摊开手掌，你会发现什么也没有。如果你意识到这一点，你已经放弃了。
如果你不 不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间都花在指责别人或者改造别人上，这样你永远得不到你想要的。
你想避免痛苦，但你走错了路。
你必须明白，痛苦不是别人造成的，这样你才能追溯到痛苦的起源。
我们的痛苦来自我们的习惯，而我们的习惯来自“我执”,我们有“我执”那个 那是因为我们的“无明”
你最后会找到“无明”在那里，一切都是从它开始的。
