我们经常说要做一个情感上成熟的人，但是如何做到情感上成熟呢?
今天，我们就来一起探讨一下这个问题。
1.有同理心，体谅他人
一般来说，大多数人都会习惯性地从自己的角度去看问题，比如我想要什么，我是否能达到目标等等有时候我们会猜测对方在想什么，但我们很少设身处地为对方着想 想象一下，如果我们是另一方，我们会有什么感觉、会有什么样的情绪。
当然很多人会觉得:我为什么要考虑别人?我为什么要委屈自己成就别人?
这样想的人心里都有一个误区，认为为别人着想只是道德问题，反映了一个人 的性格。其实，为他人着想不仅是一种品德，更是一种能力。
当我们只关注自己的时候，视野会很狭窄，更容易以竞争甚至对抗的心态去看待对方，从而引发一些不必要的冲突。
而善于为他人着想的人，在人际交往中遇到问题时，能从自己和他人的角度看待问题 视角，视野的格局会更大。所以在遇到矛盾的时候，一方面不容易引起极端的负面情绪，另一方面即使有不好的情绪，也比较容易调整自己。
这样的人在与人相处时，亲和力会更加突出，从而吸引更多的人与之相处。
所以，学会理解别人，有同理心，是情感成熟的一个很重要的特质。
2.有责任心，敢于承担责任
生活中，没有人能一帆风顺，事事顺利，我们总会遇到一些意想不到的挫折和打击。有句话说的好，人生就是好与坏的总和，不管我们喜不喜欢，发生什么都是你应该经历的。
逆境是对所有人的考验，面对逆境，一个人有多坚强的容忍也是一个重要因素，决定一个 的成就。
忍耐力弱的人，要么变得自卑，遇到事情后习惯性的退缩回避，要么变得喜欢抱怨，试图把问题的责任推卸给别人。
相反，忍耐力强的人会习惯勇敢承担责任，不会轻易找借口责怪别人。
这样的人很容易给人一种值得信赖的感觉、安全感的形象是情感成熟的表现。
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3.谈事不谈人
当与人发生矛盾和冲突时，普通人会下意识地认为自己受到了攻击，因此会变得非常冲动和愤怒。因此，它 很容易攻击别人，激化矛盾。
从心理学的角度来说，如果一个成年人总是谈论人，说明TA s的心理状态还处于婴儿般的高度自恋状态。高度自恋的人通常可以 不区分人和事，感受所有不好的东西、或者那些不重要的事情达不到你的期望是针对和攻击TA的，所以很容易从负面甚至敌对的角度看待别人，可以 不能处理好与他人的关系。
情绪成熟的人一个很重要的能力就是能够把事情说出来，不被自己的情绪控制，尤其是那些负面情绪所以他们不会轻易进行人身攻击，更容易与人相处。
4.懂得爱自己
一个成熟的人一定要爱自己。
爱自己就是倾听自己内心的声音，然后满足它。毕竟一个人只有做了自己真正想做的事情，才会发自内心的快乐。
而且，只有自己先感受到快乐，才能和别人分享这种快乐。同样，当你能照顾好自己的需求，不再亏钱的时候，你就会有足够的意志和精力去照顾别人的需求。
情绪成熟的人明白这个道理，所以不会过分压抑自己的合理需求和需要，而是积极满足。这样，你的内心就会越来越充满活力。
这个时候你会发现，你的人际关系会变得更简单。
5.会放下
对一个人承担相应的责任是必要的的错误。但是，对于很多习惯自甘堕落的人来说，遇到问题有两点需要注意 :
1.这是你直接还是间接造成的?
2.你是故意这样做的，还是无意的失误?
你因为不同的原因有不同的责任。如果不是你直接造成的，事情的结果也不是你的本意，那就告诉自己不是你的错。
即使你需要为此负责，这个责任也是有期限的。有些人在当时因为某种原因对别人和自己做了不可原谅的事。在这方面，我们真的要承担起我们应有的责任。但是，任何过错都不值得带一辈子。
过去的生活是一个警钟，但它不 不要让我们坚持下去，以牺牲现在和未来为代价来偿还过去的债务。
成熟的人都明白，有些东西是需要及时放下的。因为比起过去，更重要的是活好现在和明天。
这是情感成熟的五个特征。
当然，感情成熟是一件复杂的事情，还包括很多其他的内容。但是，我们不妨从这五点入手，让自己一点一点成长起来。要成熟，最重要的是让改变先发生。
知春寒