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怀疑他人 谣言的心理影响
谣言是对人、对事、关于社会事件的不准确信息的传播。谣言会对人产生心理影响，使人麻痹的思想警惕，削弱人民 的防御心理，并使人不知不觉地成为谣言的囚徒;它会破坏人们的身心健康美国的团结，削弱互信。这会让人产生疑心，影响与周围人的关系。
解决方案:
尽量去了解和证明事实和真相，这是你采取措施应对谣言的基础。为此，你可以利用能给你有价值信息的渠道，找出谣言掩盖的真相。
唐 不要随时传播未经证实的消息，否则无异于煽风点火，助长谣言的传播和扩散。
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不到最后一刻，一切都不会结束——拖延的心理影响
拖延症,取意“明天之前把东西放好”但是简单的拖延或懒惰只能被定义为“拖延”，只是一个坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响了心情，比如强烈的自责，强烈的负罪感，不断的自我否定、自嘲伴随着焦虑、抑郁、力等心理疾病，都可以称为“拖延症”
解决方案:
拖延症与某些认知心理呈负相关：这些不正确的认知可以通过一些方法来改变，比如使用积极的暗示、通过增加成功经验，放大优势来获得自信。
积极情绪和调节动机。可以通过适当休息转移注意力放松娱乐等方式改变心情，并获得暂时的积极情绪你可以 不要逃避现实，忽视长远利益和解决问题的根本办法。
增强自我效能感.这可以极大地防止延迟的发生。自我管理在任务完成的过程中，积极监控自己的行为，评估自己的期望。
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夜深人静的时候，突然觉得很害怕——夜恐惧症
怕黑也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕生活而产生的负面情绪负面情绪的程度取决于个人对黑暗的恐惧程度。这种症状是间接的，连续的:有些人会因为最近发生了不好的事情而产生这种情绪，而有些人一旦到了晚上，周围没有人的时候就会产生这种情绪。消极，害怕，甚至有很多莫名其妙的想法。
如何解决?
相信自己可以独立，可以独自面对突发状况，消除心中的疑虑。
唐 不要胡思乱想，把自己代入电影、小说的情节。
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因为一些小冲突而暴跳如雷
愤怒是一种强烈的情绪，来源于恐惧、沮丧或巨大的失落感。是人释放心理压力的一种方式，但是如果不顾后果的发泄愤怒，那么事情就会走向不好的极端。
如何解决?
当你感到愤怒时，深呼吸，保持呼吸平稳。
看不起让你生气的言行、往下看，避免进一步刺激。
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学习久了，心情很压抑，头也开始疼了
从心理学的角度来看，压力是由心理应激源和心理应激反应构成的认知和行为体验过程。
如何缓解?
大笑
你的血压、心率和肌肉紧张度都会降低，会让你放松。
换个环境，比如出去走走、期待美好的事物，或者给自己的生活空间增加一点情趣。
自我鼓励法
最大的力量是信任和肯定自己!
