心理案例：
阿龙和阿雪是一对恋人,阿雪是个过火追求圆满的人,对本人和阿龙的请求都很严厉。
平常,阿龙事事都顺着阿雪,阿雪说他没有男子汉气概;阿龙有时说话口吻重点,阿雪又说他不够温和;阿龙本人拿主见时,阿雪说他什么事也不和本人磋商;当阿龙向阿雪征求意见时,阿雪又说他没主意。
总之,在阿雪的眼里,阿龙总有让她挑得上的缺点。阿雪不光对阿龙如此,对本人也是如此,平常由于失误,做的事情中有一点不圆满,她都会烦恼、自责不已。
一次,他们俩打算进来玩,原本俩人的心情都挺好的,可是阿雪又抓住一些细节不放。责备阿龙皮鞋没有擦、胡子没有剃,说他不爱洁净,弄得阿龙很没面子,最后俩人因而不欢而散,本来进来玩的方案也因而而取消。
心理透视：
生活中很多人会有挑剔的行为,对孩子、恋人、朋友,以至对本人。具有挑剔行为的人,多数是对自我评价低、不自信、工作成果不突出者,特别是在他们不顺心的时分,就会去挑剔别人。心理学家指出:过火挑剔,不但会影响人际交往,还会形成对本人和别人的伤害。
我们身边常常有圆满主义者,他们对个人请求很高、很挑剔。从心理学角度看,圆满主义是一种人格特质,即个性中具有“凡事追求尽善尽美的极致表现”的倾向。圆满主义者除了给本人设下高规范、严请求外,还经常处处严厉请求他人,并总能挑出他人的缺点。
这种人常常内心极度自卑。固然他们总表现出咄咄逼人的样子,时时处处挑剔、责备他人,但这并不意味着他们有足够的底气。相反,当他们看到了他人闪光的一面,而本人却不具备时,常会感到自卑。于是,他们采取挑刺的方式,来获得对别人心理上的优势,并以此取得内心的力气感和稳定感。
另外,这些人还具有严重的嫉妒心理。他们时时辰刻关注着四周人的意向,并且总摆出一副与人一争高低的姿势,一旦发现本人的同事、同窗、朋友以至亲人在某些方面将要或曾经超越了本人,心理上就感到不均衡,进而妒火中烧。但是,他们通常不会积极采取行动,靠本人的力气超越他人,而是冲“假想敌”横挑鼻子竖挑眼,生怕他人的胜利盖过本人的风头。
心理诊治：
一个人请求圆满自身并没有错,但是假如过火地请求本人和别人,就是一种病态,这样不只会使本人活得累,还容易形成对别人的伤害。因而,过火追求圆满的人要学会调整本人的心态,使本人能客观地对待事情。心理学家给了以下几点倡议:
★树立起自信
对本人过火挑剔的人,普通都是自自信心缺乏,以为本人做得不够好,不擅长肯定本人成果的人。总是给本人定过高的目的和请求,一旦由于一些客观缘由或本人的一点小失误,招致不可以按时完成任务,他们就会以为是本人做得不够好,以为本人才能低,太笨,从而给本人挑出一大堆缺点来。只要树立自自信心,擅长肯定本人的优点,才不会过火去计较那些不圆满的中央。
★多和别人交往
一些人爱挑剔别人,是由于他们不擅长与人交往。在内心里,对别人产生一种排挤心理,以为他人这儿不好,那儿也不好。不能看到他人的优点,尽给别人找茬。因而,这些人要多与别人接触,感受来自人与人之间的友谊和暖和。对别人怀感谢之情,就会留意到别人的诸多优点。当一个人从心底里承受另一个人的时分,就会换一个角度看这个人。
知春寒