极简关于每个人是不同的。没必要方方面面都极简,你能够极简衣服、极简护肤、但是但关于食物、手工、集邮…这些不极简。我的最终目的是不被物质所累。 40个极简日常小倡议:  1  清点你具有的物品清单,小到梳子,大到电器。 2  你会惊奇

青年作家蒋方舟曾吐槽说,本人固然少年成名,但却不断是他人家的好孩子,她很长时间都抹不去“讨好型人格”所带来的搅扰。其实,不只蒋方舟,很多人都有讨好型人格,它对人们最大的影响是无法完整接纳真实的本人、也不敢随便把真实的本人展现给他人。今天我们就一同来谈下这个话题—

  01  美国社会意理学家费斯汀格（Festinger）有一个很知名的判别，被人们称为“费斯汀格规律”：生活中的10％是由发作在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发作的事情如何反响所决议。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能

很多人误解了食欲旺盛就是暴食，其实不然。暴食是一种进食障碍，与食欲旺盛并不完整相同。放下这个心理误区，能够缓解焦虑，改善心情，进步生活质量。以下是一些关于暴食和食欲的心理误区，我们来逐一理解。误区一：饥饿感等于暴食愿望很多人误以为，饥饿感就是暴食的愿望。其

叙事条件疗法是一个心理学新术语，是一种从弗洛伊德肉体剖析和叙事疗法开展而来的心理治疗新思想。首先解释叙事条件疗法的“条件”概念。条件剖析心理学中的“条件”概念源自巴甫洛夫条件反射理论中的“条件”术语。条件剖析心理学以为，不但人类行为树立在条件反射的根底之上

生活中的10％是由发作在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发作的事情如何反响所决议。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。01美国社会意理学家费斯汀格在书中举了这样一个例子：卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将本人高档手表放

酒后熟睡型喝完酒就睡觉，没有多余的言语和行为。心理剖析：这品种型的人，性格随和，比拟宽庞大度，不会因小事与人锱铢必较，容易与人相处，但很少与人交流。对生活现状比拟称心，对未来没有太高请求和想象。没有遇到太多的坎坷，生活好事多磨。酒后失忆型喝完酒醒来之后，什

从内卷到躺平再到摆烂，年轻人的口号换了一波又一波，压力却并没有减轻。从前吐槽本人压力大还只是单纯的心情输出，如今压力曾经晋级为肉体内讧了，以至日积月累成了安康问题。你有没有阅历过相似这样的时辰？忽然开端大把地掉头发；由于一点小事就莫名焦躁；失眠健忘，记忆力

近日，有个令人心疼的新闻呈现：在张家界天门市景区，4名游客（3男1女）在景区山顶西线玻璃栈道间隔出口约10米处翻越护栏跳崖。据悉，4名跳崖者，分别来自不同的中央，年龄从22岁到33岁不等，目前被认定为自杀。在这条新闻下，很多人不谋而合地留言：“为什么不好好珍惜生命呢

关于家庭1、不要疏忽身边的小幸福厨房飘来的饭香；疲倦时暖和的拥抱；晚归时，有人在等你回家……你用心去领会就会发现，生活中的幸福霎时有很多。2、不要和家人随意发脾气我们总是容易把亲切给了生疏人，却把苛责留给最密切的人，这其实是很傻的行为。若想家和万事兴，就得先