请是内心无价值感的外在投射在童年，我们都是弱小无助的，都需要强大的父母的保护和呵护，都需要对父母的依恋父母 对孩子的爱是最大的营养。

但是，家庭可能不会完全以这个孩子为中心有时候父母沉迷于个人爱好，有时候父母忙于事业，家里兄弟姐妹很多父母重男轻女或者重男轻女无形中，为了让他们的父母 注意，孩子们会采取奉承的方式来迎合他们的父母偏好和需求，让父母满意和开心，压抑自己的真实感受，从而得到父母 做一个受委屈的好孩子。

当这个机制第一次有效的时候，随着时间的推移就形成了人格面具。乖，听话，懂事，有道理的话，做父母喜欢和期望的事，成为父母想要的好孩子。当这种模式固定下来，在生活和工作中，在权威面前，在上级面前，在领导面前，在伙伴面前，在朋友面前，逐渐形成一种习惯。

讨好的孩子，内心潜意识里是害怕的，愤怒的，压抑的，委屈的因为我们想取悦别人，我们压抑了自己的真实感受和需求，但我们经常能做到得不到别人的尊重和认可，因为大家都不会尊重一个跪在地上的人，认为这是你应该做的你已经支付，但你可以 得不到相应的反馈和回报。

所以，讨好的孩子会难过，会包含巨大的愤怒和悲伤一旦长期得不到尊重和认可，怨气和愤怒就会突然冒出来“我 我为你做了这么多你怎么能这样对待我你不 不尊重我也不爱我！一旦愤怒爆发，恐惧就会产生，因为愤怒会让依赖的孩子远离，谄媚的孩子的人格还没有建立起来对他人的恐惧s的抛弃和离开自己，恐惧会占上风，马上忏悔，然后变成一个谄媚的孩子跪在对方面前重复原来的模式唉！

取悦的模式是与自我和世界隔绝，不尊重内在自我，拼命压抑自己，伪装自己，让自己 受委屈的感觉，使一个 灵魂哭泣，远离一个 的精神家园和住所，并长期游离于灵魂之外；同时，因为谄媚模式隔绝了与他人与世界的联系，只是一个与世界沟通依赖他人没有与世界建立良好联系的虚假面具虚弱的微笑和顺从并没有得到别人真正的尊重。

这种模式导致内外空虚一个人可以 不能面对真实的自己不会照顾自己，渴望别人照顾自己，努力向外寻求当与他人相处时，他能 不能真实的呈现和表达自己，压抑自己真实的想法和需求，最后伤害了自己。

所以讨好的人在日常生活中会出现很多身心问题因为内部负面情绪的长期压抑，他们可以 不要把真相表达出来，慢慢地，小问题积累成大病和灾难。例如，我特别敏感，关心他人 s评价，渴望表扬和认可，容易出现喉咙问题，偏头痛，胸闷，肩膀和手臂酸痛，容易出现视力问题，心情抑郁。

如何走出逢迎模式？

这不是一件容易的事情痛苦往往能唤醒我们内心的灵魂。因为这个面具已经和你的血肉联系在一起了，成长的机会往往在于真实关系的破裂当奉承可以 t在婚姻生活朋友等关系中不起作用，它导致个体的内在崩溃，特别是在痛苦挣扎的时候，我们会反思是不是自己的问题，怎么会弄成这样我们开始反思自己，反省自己，从而开始自己的内在成长之旅。

每一个问题都有它的起源，每一个结果都有它的原因。只有回到最初的事件，我们才能找到问题的根源。这个过程往往是漫长而痛苦的，但也是成长所必须的成长后获得的快乐和自由是无法形容的。

打破逢迎模式，重建新的模式，需要我们清理过去压抑的悲伤愤怒和痛苦，在日常生活中保持一种觉察的状态，打开第三只眼睛，在人际关系中审视自己当我们想到讨好的时候，或者发生了一些事情之后，我们才渐渐意识到，我采用了一种讨好的方式来面对这个世界。

意识是成长的开始慢慢开始写生活成长日记，记录过去发生的类似点点滴滴的事件，深刻体会自己的记忆，然后慢慢回到童年，回到原籍的家庭，仔细了解自己当时和父母是怎么相处的，会有很多回忆和场景，都会记录下来在这样做的过程中，很多尘封的记忆会慢慢浮现，很多情绪会呈现出来“内在孩子”

学会陪伴自己，爱自己，然后慢慢接纳自己，抚慰创伤性的失落，慢慢建立新的人格模式，呵护它慢慢成长，然后与社会现实接轨如果你缺乏这个能力，可以请你相信的专业人士陪你，陪你走过这条荆棘路这是一个漫长的过程只有爱，无条件的爱，无畏的勇气，才能陪你走过这个过程，成为一体。

心理学家荣格说：我们可以 不要摧毁综合体，但是我们不要不要再让情结占有我们，而是让我们拥有情结。

深呼吸，接受你自己的请,微笑着看着它“伤心的孩子”用暖心和爱包裹TA，告诉TA：

不管你是什么，我爱你，我的宝贝我会一直在你身边，保护你，陪伴你”，然后站起来，与TA同行，走上新的人生之路。

知春寒