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前几天，南京雨花台一小区电梯坏了判断是人为原因后，物业公司报了警。监控显示，电梯是被一个外卖小哥弄坏的。
徐说自己一时失控，就踢电梯发泄。
考虑到徐的实际情况，过去没有不良记录民警与物业公司沟通后，决定调解。
物业公司工作人员也接受了他的道歉，接受了警方协调的2000元赔偿。
就因为电梯失控，他被踢出半个月 的工资，还差点被公安拘留徐 s这种冲动导致的苦果最终还是要自己尝。
情感是一种奇妙的东西、传染性很强的东西，“蝴蝶效应”和“踢猫效应”在感情主义中也极为常见。
一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，就能在美国引发一场巨大的风暴;老板批评员工，员工骂孩子，孩子踢猫，猫会出车祸。
能控制自己情绪的人才能过得好。要知道，每一种坏心情都是需要我们买单的，有时候甚至要付出生命的代价。
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台球爱好者应该知道，曾经叱咤风云的路易·福克斯获得过多次世界冠军，但他人生的最后一场比赛却被一只苍蝇输掉了，还有他自己的命。
那是1965年，路易斯遥遥领先只要他打得稳，进几分，就能再次夺冠。
然而，就在他准备全力以赴赢得比赛的时候，一只苍蝇落在了母球上。
路易斯没有 我不管，挥手赶走苍蝇，弯下腰去击球。但是没几秒钟，这只可恶的苍蝇又掉了回来。
三番五次之后，路易斯终于沉不住气了，他直接用球杆打飞了。结果球杆打到了母球，违反了规则。
在台球比赛中，两名球员交替上场，只有当一名球员失误时，另一名球员才能上场。路易坎 这次他没有再击球，所以他不得不回到座位上等着。
约翰，一个认为失败是必然的竞争者·德里牢牢把握住了机会，不仅赢得了比赛，还反超了比分，再也没有给路易斯机会实现惊天大逆转。
路易斯沮丧地离开了球场，第二天早上他的尸体在河里被发现。一只小苍蝇居然打败了一个攻城略地的世界冠军。
他只失去了一个冠军，却受困于糟糕的心情，最终选择了放弃生命这样的悲剧不仅令人惋惜，也发人深省。
其实人是天生的，怎么可能得到自己想要的一切?
成人世界永远不会“容易”两个字，人生八苦，——学生、老、病、死、爱别离、求不得、心生怨恨，怨天尤人，是每个人的共同经历既然谁都逃不掉，为什么要被不良情绪影响，要付出惨痛的代价。
每个人都有不好的情绪人与人的区别在于:是被情绪操纵的，还是被情绪主动操纵的。
被情绪操纵的人，最终会在生活中吃亏;只有能控制情绪的人，才能主宰生活，赢得生活。
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能很好管理自己情绪的人，绝不是普通人管理好他们的情绪是成功的一半。
之前有个同事，中山，年纪轻轻就升职了很多人在背后议论他的背景其实他被大老板吸引只是因为一件小事。
一天，他被叫到领导面前办公室，领导把文件扔在桌子上，敲着桌子骂他气消了，让他拿回去修改。
钟山莫名其妙的挨了一顿骂没有任何借口，他接过任务，回到自己的座位上他加班加点，终于按时完成了领导交给的任务。
这个任务，钟山完成得并不辉煌，充其量只能算是及格。
只是后来偶然的机会，大老板知道他不是项目经理，这与同事 假期，他帮别人交材料。
被领导误解委屈，没有不必要的借口这里除了承担责任，还有很强的情绪管理能力。
正是因为中山 他良好的情绪管理能力使他在同龄人中脱颖而出，成为大老板的可用材料。
我们工作中还是有很多人遇到大事就小题大做，整天搞得好像大家都欠他似的，随意抱怨、发脾气只会无聊。
现在工作生活节奏快、每个人压力都很大，心情都不好越是冲动急躁的时候，越是要提醒自己冷静。
It 这只是一瞬间，但后果是无穷的。
相反，管理一个 控制住双一的坏情绪，控制住他张开的嘴，控制住他冲动想打人的手，会带来远远超过预期的好处。
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那么我们该如何管理自己的情绪，才不至于让情绪变成到处咬人的野兽呢?
心理学家发现，人类大脑中最古老的边缘系统负责情绪，而最新进化的大脑皮层负责认知。
任何事情发生后，边缘系统都会立即产生情绪反应，比如恐惧、愤怒、欢乐等，大约6秒钟后，大脑皮层可以进行认知加工。
因此,不管发生什么，一定要控制住自己的冲动，深呼吸6秒，然后选择对策。这往往会让你更加理性、正确的决策。
人类的大脑往往在快乐中停留的时间很短，但往往会放大过去的失败，忽略现有的能力，夸大未来的困难结果就是你的意识会不断渲染你的人格、行为和信条上的失败色彩，让它在大脑中不断强化，碾压你。
所以，我们也要学会用积极乐观的经历去抚慰消极悲观的情绪，甚至取而代之，相当于在你的心园里拔草种花。
当你回忆起美好的事情，把积极乐观的情绪带入那些痛苦的回忆中，你就会一点一点地改造你的神经结构。
多年的乐观回忆将成为现实、一个接一个的神经末梢改变了你的大脑。
所以当你被负面情绪困扰的时候，不妨深入记忆，回忆一下那些长期的美好经历。
另外，环顾世界，拓展视野，也可以帮助我们不再陷入眼前的坏心情，看到比自己强的人，有方向的前进，看到比自己弱的人，这样我们就可以知足了。
学会用有趣的一面看待生活，试着看事物的光明面，告诉自己一切都会过去。
无数事实证明，能够控制自己情绪的人，能够让自己的生活井然有序，最终收获幸福和幸运深陷坏心情的人会越来越孤独自卑，人与人之间的差距会越来越大。
因为好的心情会带给你这个世界上所有的美好，而坏的心情，哪怕是一瞬间，也会让你得不偿失。
拜伦说，悲观的人虽然生不如死，但乐观的人永远不会老。管理好自己的情绪，你就赢得了人生。
知春寒