在每个人 s的内心世界，会有一些让他自卑的地方，但每个人都有不同程度的自卑;然而，对大多数人来说，我们不会我不知道自卑的心理根源是什么。
心理学家认为,大多数人因为一种心理作用而自卑在这种效应的影响下，人会长期处于慢性心理中毒状态。
( 01 )311311)为什么叫煤气灯效应?这种效果的名字来源于1944年的一部美国惊悚片《煤气灯下》，讲述了女主角 的经验，故意迫害渣男的财产，因为她大量的遗产。
女主角只是爱着渣男，信任并相信他的话，但她不 我不知道渣男正在潜移默化地迫害她，试图让她感到自卑，开始否定自己，最后发疯，这样他就可以继承那些财产。
根据这部电影，心理学家将「煤气灯效应」定义为3360“慢性心理中毒状态下的认知破坏过程”
在电影中，丈夫 s的恶毒行为让人不寒而栗。你一定会想，生活不是电影，那么，是什么原因让一个健康的人自卑，甚至出现精神问题呢?
其实这个渣男用的方法很简单，就是利用亲近的人的信任不断攻击对方、否认对方的所作所为，影响自己的正确认知，最终可能会对他人造成极大的心理伤害。甚至会让一个人开始否定自己，否定客观世界的存在，所以很有可能从自卑走向疯狂。根据这部影片，心理学家还将这种效应命名为煤气灯效应，并将这种效应定义为在慢性心理中毒状态下认知被破坏的过程。
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其实自卑也是源于这种心理作用
我们在生活中或多或少会受到别人的影响，尤其是那些你在乎的重要的人。
一些和你亲近的人利用了你的信任，不断地用言语打击你，否认你所做的事情
你怎么那么胖;
你可以 我不做那份工作;
又丑又想找人;
你 你最好像你一样呆在家里
这些打击也许没有影片中那么可怕，但却有着长远的危害。
当一个人以「爱的名义」如果你牢牢控制，很容易影响你的认知你可能在不知不觉中被慢性控制，开始认同Ta设定的标签，开始否定自己，变得自卑，最终导致心理伤害。
现实生活中，很多孩子从小就经历过这种慢性心理中毒。你知道你为什么这么自卑吗?也许你可以I don我不记得你童年的经历了。但是,有心理学家指出，大多数有自卑感的人的父母其实是在长年累月地迫害自己的孩子，而在这种慢性心理中毒的影响下，自卑感深深地嵌入了他们的人格中。
虽然每个父母都很爱自己的孩子，但都有很大的期望。但是，很多家长都在不停地打孩子，不管孩子的学习成绩如何、兴趣爱好、生活方式或人际关系，这些父母不断使用负面刺激来打击他们的孩子 ■不完善的心理学“你不行、太差了、你怎么这么蠢、It 制造这些东西没有用、为什么可以 你不能和其他孩子相比吗”等等，回想一下，你的自卑感是不是也和这些词密切相关?
不仅是孩子，成年人也会经历这种慢性心理中毒所以，想要摆脱，就需要形成自己的价值观，客观的认知自己同时，双方父母、朋友或者恋人，过分依赖一个人，其实是在把自己拉向深渊!
