终究同理心和同情心有什么不同呢?同理心会激起人与人的连结、拉近人与人之间的关系;
同情心会使人们关系疏离,感到心灰意冷。这样来形容两者的差别或许仍不够详细,
但你能从底下的影片和图解,去深入领会到这两者间的确有很大的差距。
同理心有四大特质:
1. 承受他的想法,如此能理解他们心中的谬误
2. 不给予批判 (这并不容易,由于大家都喜欢批判)
3. 理解别人的心情,将心比心
4. 沟通
“Empathy is feeling with people" (同理心就是要将心比心、感同身受)
我们来以图片阐明同理心和同情心~
当同理心的你遇到朋友正处于低潮期的时分...
你会看见他头上顶着一朵乌云在下雨,他将本人陷在黑暗处,不停想着:“我被击垮了!”
同理心的你,试图感同身受,通知他:“我晓得这种觉得,但你要晓得你并不孤独。”
此时,来个同情心的他,他会说:“喔不~ 这真的满难受的耶!好不幸喔!”
并试着分散留意力、扯开话题说到:“那~ 要不要先吃块三明治?或许你会好一些。”
但具有同理心的你,晓得这么做并没有帮到难过的他。
同理心是种选择,容易受伤的选择,由于你必需找出类似的连结,找出内心能与他相照应的心情。
当人们听到有人向本人倾吐难过的事时,常常给予的是〝一线希望〞,例如:
〝我流产了,我很难过〞,〝没关系,至少你晓得你能怀孕〞
〝我婚姻要决裂了〞,〝至少你有这段婚姻〞
〝我大儿子要被退学了〞,〝至少你小女儿是资优生〞
我们在面对困难的话题时,总希望能让事情好转一些,
但我想,当我向你倾吐难过的事时,我宁可你对我说...
‘我如今不晓得我能说些什么,但我很快乐你愿意跟我说。’
事实上,大多回应很难让事情好转,而能让事情好转的,就是人与人之间的连结。
最后,记得,在你要抚慰他人时,你该给予的,不是同情心,而是同理心。
